تاریخ:
مارها بدون داشتن لب چگونه آب مینوشند؟ 
درس سی و ششم
این افراد در پاییز افسرده میشوند/ علائم افسردگی
علائم افسردگی فصلی شامل کاهش انرژی، تغییرات در خواب، میل جنسی، تمرکز و اشتها هستند و شباهت زیادی به علائم افسردگی دائم دارند. اما نکتهای که افسردگی فصلی را از سایر انواع افسردگی متمایز میکند، زمان بروز آن در فصول خاص سال است.
با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد.
به گزارش خبرآنلاین؛ دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا میکند. او تأکید دارد که نور بیشتر میتواند به رهایی سریعتر از این نوع افسردگی کمک کند.
با شروع پاییز و کاهش طول روز، امکان ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، میگوید: خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا دچار افت میشود. این تغییر خلق ممکن است به دلیل کاهش نور خورشید باشد و در برخی افراد باعث اضطراب و افسردگی شود.
شمس توضیح میدهد که افسردگی فصلی نوعی اختلال است که فرد در طول سال احساسات طبیعی دارد، اما با تغییر فصل، بهویژه در پاییز، دچار افت خلقوخو و علائم اضطراب میشود. او معتقد است که هرچه افراد نور بیشتری دریافت کنند، سریعتر از این نوع افسردگی رهایی مییابند، زیرا نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن در تنظیم خلقوخو و خواب تأثیرگذار هستند.
به گفته او، همه افرادی که دچار افسردگی فصلی میشوند، الزاماً به اختلال افسردگی مبتلا نیستند. تنها درصد کمی از این افراد نیاز به درمانهای مداخلهای دارند. همچنین، تغییر خلق ممکن است در بهار نیز رخ دهد، که در برخی موارد، بهویژه در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی، این تغییر به شکل شیدایی یا مانیا ظاهر میشود.
علائم افسردگی فصلی شامل کاهش انرژی، تغییرات در خواب، میل جنسی، تمرکز و اشتها هستند و شباهت زیادی به علائم افسردگی دائم دارند. اما نکتهای که افسردگی فصلی را از سایر انواع افسردگی متمایز میکند، زمان بروز آن در فصول خاص سال است.
دکتر شمس توصیه میکند که در صورت تشخیص بهموقع و شروع درمان، میتوان از شدت علائم و مشکلات بعدی جلوگیری کرد. او بیان میکند که درمانهای دارویی، غیردارویی، نور درمانی و مشاوره، از جمله روشهای مؤثر در درمان افسردگی فصلی هستند. در موارد شدیدتر، استفاده از داروهای ضدافسردگی نیز توصیه میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترور فرمانده نیروی ویژه رضوان حزبالله در بیروت ادعای سنتکام: یک کشتی ایرانی توقیف شد شهادت فرزند «خلیل الحیه» در حمله اسرائیل به غزه کشف قیمت بنزین ویژه در بورس انرژی؛ هر لیتر ۷۲۸۰۰ تومان علاءالدین بروجردی: از عقب نشینی ترامپ تعجب نکردیم / همان وقت که مراکز گاز قطر را زدیم فهمیدند که جدی هستیم انتقاد تند زیدآبادی از لیلاز؛ کشور چقدر خسارت ببیند، رضایت میدهید؟! سقوط ۱۳ میلیون تومانی قیمت سکه جدید در بازار تهران قلعهنویی: برنامه اعزام تیم ملی به آمریکا و ترکیه تغییر کرد مهدی تاج: سیاست قطعی ما حضور جدی در جام جهانی است نبیه بری: عراقچی به ما اطمینان داد که لبنان بخشی از توافق آتشبس است گفت و گوی تلفنی ماکرون با پزشکیان واکنش پورموسوی به لیگ ۱۸ تیمی و وضعیت بحرانی تیم ملی در جام جهانی قطر: احتمال دستیابی به یک راهحل دیپلماتیک میان تهران و واشنگتن بالاست ادعای سی ان ان از جزئیات توافق ایران و آمریکا فرودگاه صبیحا استانبول به «فرودگاه بیصدا» تبدیل میشود