تاریخ:
- مدارس آذربایجانشرقی تا دوشنبه هفته آینده تعطیل شد
- افزایش تعداد شهدای حادثه تروریستی منطقه لار زاهدان به ۴ نفر
- وزارت بهداشت: در موج جدید آنفلوآنزا، ۱۰۱ نفر جان باخته اند
- لغو اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران
- کاهش بیسابقه نرخ باروری در گیلان و مازندران
- دو اشتباه محاسباتی ژاپن و آمریکا: از پرل هاربر تا جنگی که همه جا را به آتش کشید
- حمله ثابتی به تسنیم: از این خبرگزاری که معلوم است بودجه اش از کجا می آید انتظار حقیقت گویی نمی رود/ این ها رسانه زیاد دارند و پول پاشی می کنند
- کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران: تاکسیهای اینترنتی هم باید طرح زوج و فرد را رعایت کنند
- عاصم منیر؛ سلطان بیتاج و تخت پاکستان
- وزیر علوم: آمادهایم به زنان افغانستانی بهطور مجازی درس بدهیم
برچسب جستجو
تابآوری نتیجه مراقبتهای کوچک اما پیوسته است؛ مراقبتهایی که گاهی آنقدر سادهاند که به چشم نمیآیند، اما در لحظه بحران همچون طنابی محکم فرد را از سقوط بازمیدارند.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
خودمراقبتی عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت، و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا بهطور مستقل از سلامت خود مراقبت کند. خودمراقبتی کلید تاب آوری است.
کد خبر: ۱۱۰۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
این دو رویکرد سلامت و کیفیت زندگی فرد را بهبود میبخشند، بلکه تاثیر مستقیم بر جامعه و محیط اجتماعی اطراف او دارند. خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه فرد به نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی خود است و دیگرمراقبتی شامل رفتارها و اقداماتی است که برای حمایت و ارتقای رفاه دیگران انجام میشود. درک دقیق این مفاهیم و ارتباط آنها با زندگی روزمره میتواند مسیر زندگی ما را به سمت تعادل، سلامت روانی و روابط اجتماعی مثبت هدایت کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روانی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
21 اوت در تقویم جهانی روز خودمراقبتی اینترنتی نامگذاری شده است
کد خبر: ۹۰۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
کد خبر: ۷۱۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
مضرات مصرف خودسرانه دارو به مراتب بیشتر از فواید آن است و این مصرف علاوه بر اینکه شرایط بدن و سلامتی را بهبود نمیبخشد، بلکه فرد را با مشکلات جدید روبرو کند.
کد خبر: ۳۳۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
آخرین اخبار
شکست تیم ملی هندبال بانوان ایران مقابل قزاقستان؛ کسب رتبه سیودوم در مسابقات قهرمانی جهان اعلام وضعیت بحرانی در اروپا؛ موج «سوپرآنفلوانزا» مدارس انگلیس را تعطیل و ماسک را اجباری کرد ادعاهای نماینده آمریکا در شورای امنیت: حکومت تکنوکرات در فلسطین تشکیل و حماس خلع سلاح میشود رئیسجمهور سابق بولیوی بازداشت شد/ آرسه به اتهام اختلاس تحت بازجویی قرار گرفت وزیر خارجه اسرائیل: دستیابی به توافق با سوریه بعید است ایران در رتبهبندی جهانی کیفیت زندگی ۲۰۲۵: ششمین کشور با پایینترین سطح رفاه آلمانی حرف زدن ترانه علیدوستی و توصیف شخصیت لیلا حاتمی (فیلم) بلومبرگ: آمریکا یک نفتکش تحت تحریم را در سواحل ونزوئلا توقیف کرد پوتین و پزشکیان در ترکمنستان دیدار میکنند بحران گلزنی در فولاد؛ ۲۹۶ دقیقه بدون گل و سه هفته ناکامی برای شاگردان گلمحمدی
پربازدید ها