تاریخ:
- نامه سرگشاده زیباکلام به وزیر علوم: اساسا مسئولان باور ندارند کشور مشکل دارد
- حسین راغفر، اقتصاددان: هنوز دیر نشده؛ وضعیت امروز کشور راهحل دارد
- ترامپ : ناوگان بزرگ امریکا در نزدیک ایران است؛ بزرگتر از ناوگان عملیات ونزوئلا
- تندروها روزانه ۵ هزار میلیارد تومان به اقتصاد کشور آسیب می زنند!
- عباس عبدی: دیگر نخواهم نوشت
- صدای انفجار در مرکز نظامی پاکدشت
- آمریکا ۴۰ مهاجر ایرانی را بازگرداند
- حمله به سفارت اسرائیل در باکو ناکام ماند / بازداشت 3 نفر
- هشدار دبیرکل حزب الله لبنان درباره اقدام علیه آیت الله خامنه ای: این ترور، خدای ناکرده، ترور ثبات در منطقه و جهان است
- فاطمه مهاجرانی: دولت سوگ جمعی را به رسمیت می شناسد / برای بدترین سناریوها آماده ایم / قطع و وصل اینترنت، تصمیم نهادهای امنیتی است / طراحی بسته اضطرار اقتصادی
برچسب جستجو
ساده ترین و کم عوارض ترین کارهایی که امکان دارد برای برطرف کردن افسردگی انجام دهیم این است که قبل از بیرون رفتن از خانه یک یا دو لیوان آب بنوشیم تا اعصاب خود را آرام کنیم و هرگونه اضطراب اجتماعی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۱۱۰۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
مصرف زیاد کافئین میتواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعهای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش میدهد. متخصصان توصیه میکنند مصرف کافئین روزانه از ۴۰۰ میلیگرم برای بزرگسالان و ۳۰۰ میلیگرم برای زنان باردار یا شیرده تجاوز نکند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
شالبافان گفت: «افسردگی، با ۱۳.۷ درصد، شایعترین اختلال سلامت روان در جامعه است و در صدر اختلالات روانپزشکی قرار دارد. شیوع اختلالات خلقی و از جمله افسردگی و انواع اختلالات دو قطبی نیز ۱۶درصد و شیوع اختلالات اضطرابی و از جمله اختلال پانیک و اضطراب منتشر ۱۳.۷ درصد است.»
کد خبر: ۱۱۰۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
در بسیاری موارد افراد متوجه علائم افسردگی خود نمی شوند و این علائم را به مشکلات دیگر ربط داده و برای احساس خستگی و پرخوری خود از طریق مراجعه به متخصصین داخلی پیگیر درمان آن می شوند. این روانپزشک با بیان اینکه لزوما نباید هر نوع علائم غم و اندوه، بی حوصلگی و پرخوابی و ... را به عنوان علائم افسردگی فصلی تلقی کرد، گفت: زمانی ابتلای فرد به افسردگی فصلی قطعی می شود که این علائم حداقل به مدت سه سال پیاپی با شروع فصول سرد سال تکرار شود.
کد خبر: ۱۱۰۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
دکتر نازیلا یوسفی گفت: افسردگی بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، یکی از مهمترین اختلالات خلقی است که با کاهش خلق، از دست دادن علاقه، احساس گناه و بیارزشی، اختلال در خواب و اشتها، کاهش انرژی و ضعف تمرکز همراه است و معمولا بیش از دو هفته ادامه مییابد.
کد خبر: ۱۱۰۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
با شروع پاییز، برخی افراد به جای آرامش و لذت، دچار احساس غم، بیحوصلگی و ناامیدی میشوند، این حالت که گاهی با خستگی مفرط، کاهش انرژی و بیعلاقگی به فعالیتهای روزمره همراه است، میتواند نشانهای از نوعی افسردگی خاص به نام افسردگی پاییزی یا همان اختلال عاطفی فصلی (SAD) باشد.
کد خبر: ۱۰۹۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
تنهایی، فقط یک حس فردی نیست: باید پذیرفت که تنهایی، یک امر شخصی یا روانی صرف نیست؛ یک مسئله اجتماعی است. جامعهای که روابط انسانی در آن سست شود، استحکام خود را از دست میدهد. پژوهشها نشان میدهد اثرات انزوای اجتماعی بر سلامت، کمتر از بیماریهای مزمن نیست.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مطالعات نشان دادهاند که کینهتوزی نهتنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی میگذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
زهرا نیازاده نویسنده کتاب مسیر تاب آوری تاکید میکند رواندرمانی شناختی-رفتاری نه تنها به کاهش اضطراب و افسردگی کمک میکند، بلکه ابزارهای کاربردی و بلندمدتی برای مقابله با دشواریها و حفظ سلامت روان فراهم میآورد.
کد خبر: ۱۰۹۴۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
حمید پیروی در ارتباط با روز جهانی پیشگیری از خودکشی اظهار کرد: آمار خودکشی در ایران نشان میدهد که اقدام به خودکشی روندی افزایشی دارد. در حال حاضر حدود ۸.۹ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت دست به خودکشی میزنند.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
طلاق نه تنها تعادل عاطفی و روانی والدین را بر هم میزند، بلکه میتواند پیامدهای گستردهای برای فرزندان داشته باشد؛ از افسردگی و کاهش تمرکز گرفته تا افت تحصیلی، مشکلات رفتاری و حتی گرایش به رفتارهای پرخطر.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
روانپزشک و درمانگر پرخوری از رابطه متقابل افسردگی با چاقی خبر داد گفت: افراد از غذا برای سرکوب هیجان و بهبود خلق و خو استفاده می کنند که ارتباط مشکل سازی بین انسان و غذا ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
کسب مهارتهای فراتر از کتابهای دانشگاهی| آنچه آینده شغلی و روانی فرد را پس از فارغ التحصیلی تضمین میکند، صرفاً معدل بالا یا گذراندن واحدهای درسی نیست. جهان امروز نیازمند انسانهایی است که توانایی حل مسئله، تفکر تحلیلی، مدیریت احساسات و استفاده از ابزارهای نوین را داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
پیوند مشترک میان افرادی که خود را میکشند، این باور است که خودکشی تنها راه حل برای مجموعهای از احساسات طاقتفرساست.جذابیت خودکشی در این است که در نهایت به این احساسات غیر قابل تحمل پایان میدهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
طبق یک مطالعه جدید، برخی از زنان با ورود به یائسگی زودرس، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۱۰۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
محققان در جدیدترین تحقیقات اعلام کردند، افراد بیخواب در صورت ابتلا به التهاب مزمن، خطر ابتلا به افسردگی بسیار بالاتری دارند.
کد خبر: ۱۰۸۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
تلاش برای دستیابی به حالت ایدهآل میتواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
هیچکس انتظار ندارد گرما بهتنهایی درمان افسردگی را متحول کند؛ اما میتواند برای کسانی که گزینههای غیردارویی را ترجیح میدهند یا به پل ارتباطی میان جلسات مشاوره نیاز دارند، تسکینبخش باشد.
کد خبر: ۱۰۸۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
در حالی که مرد ۳۰ساله در نوشتههایش به قتل پدرش اعتراف کرده بود از خانواده او نیز تحقیق شد. یکی از آنها گفت: «در همان زمانی که پدرمان فوت کرد به برادرم مشکوک شدیم اما باور نکردیم که او پدرمان را کشته باشد.»
کد خبر: ۱۰۸۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
پژوهشگران جنایی در تحقیقی تازه به این نتیجه دست یافتهاند که میان گرمای هوا و افزایش جنایت ارتباطی وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
آخرین اخبار
مبلغ قرارداد گرانترین مدافع لیگ چقدر است؟ بازیگری که طلبه حوزه علمیه بود آقای خاص و رئال مادرید؛ شبی که میتواند سرنوشتساز باشد سورپرایز بزرگ: مسی در کوپا لیبرتادورس! ثبتنام نهایی تیم ملی فوتبال زنان برای جام ملتهای آسیا رئال ژابی مقابل رئال آربلوا: هیولا دوباره برگشت! کاظم هژیرآزاد: میرباقری هنگام ساخت «مختارنامه» سکته کرد همتی: بازار ارز روال طبیعی خود را طی میکند بدترینهای سال سینما ؛ نامزدهای تمشک طلایی 2026 اعلام شد رونمایی از تاج طلایی جدید ضریح حرم امیرالمومنین (ع)
پربازدید ها