40 سالگی - صفحه 2

برچسب جستجو
بعد از سن چهل سالگی برای آن که سیستم قلبی و عروقی، عملکرد بهتری داشته باشد، باید ورزش های هوازی بیشتری انجام دهید. برای مثال به پارک بروید و بدوید و یا این که بر روی تردمیل بدوید. این امر باعث می شود تا قابلیت چربی سوزی در بدن شما بیشتر گردد.
کد خبر: ۴۳۳۳۹۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲

40 سالگی مرحله ای حیاتی برای تضمین سلامت آینده شماست. در این مقاله به بررسی اقدامات ضروری از جمله پایش فشار خون، معاینه چشم، رژیم غذایی فیبرمحور و ورزش های قدرتی می پردازیم تا با عبور از مرز 40 سالگی، از بروز بیماری های مزمن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۴۶۱۸۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶

آخرین اخبار
پربازدید ها