تاریخ:
- روزنامه همشهری به رئیس جمهور: «مرد» باش، مردم را ناامید نکن!
- چارچوب چینی برای روابط تهران - ریاض
- صدا و سیما مصداق: موش تو سوراخ نمی رفت، جارو می بست به دم اش
- اعتراف روزنامه اصولگرای قدس: حرف ظریف در دنیا خریدار دارد، از او استفاده کنیم
- گشت زنی جنگندههای آمریکا روی خلیج ونزوئلا
- وقتی آش «سکته دارستانی» زیادی شور می شود
- آقای پزشکیان، شما زمین را شخم بزن، رفع ناترازی با من! (کاریکاتور)
- شوک جدید وزیر نیرو درباره قیمت آب: نیاز مازاد بر الگوی مصرف را باید از بخش خصوصی بخرید
- امروز با حافظ: زلف بر باد مده تا ندهی بر بادم
- تعطیلی مدارس برخی استانها فردا چهارشنبه ۱۹ آذر به دلیل آنفلوآنزا و آلودگی هوا
برچسب جستجو
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
کد خبر: ۹۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
پستانداران دریایی جانورانی هستند که با وجود زندگی در دریا، نیاز به تنفس هوا نیز دارند؛ بنابراین آنها چگونه میتوانند زیر آب بخوابند؟
کد خبر: ۹۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
شام سنگین قبل از خواب به سیستم گوارش فشار میآورد.
کد خبر: ۹۴۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بسیاری از ما خواب مار یا خواب افتادن دندان را دیدهایم. آیا دانشمندان معتقدند خوابهای ما معنای خاصی دارند؟
کد خبر: ۹۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
این هدبند از روش «الکتروانسفالوگرافی»(Electroencephalography) برای ثبت کردن فعالیت الکتریکی مغز و از روش «تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی» یا «افامآرآی»(fMRI) برای بررسی فعالیت مغز با اندازهگیری جریان خون استفاده میکند.
کد خبر: ۹۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۹۳۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاههای عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمونها بهویژه هورمون های جنسی دارد.
کد خبر: ۹۳۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
محققان به این نتیجه رسیدهاند که آسیاییها، بهخصوص اهالی شرق آسیا، دیرتر از اروپاییها و آمریکاییها به رختخواب میروند. مثلاً محققان، چند گروه از دانشجویان اروپایی، کانادایی را با ژاپنیها مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند دانشجویان ژاپنی بهطور متوسط، لااقل ۴۵تا ۶۰دقیقه کمتر از دیگران میخوابند.
کد خبر: ۹۳۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
افراد مبتلا به دیسانیا ، کلینومانیا یا کلینوفیلیا معمولا خوابی فاقد طراوت و کیفیت دارند. آنها همچنین ممکن است بیشتر بخوابند و به دلیل خستگی زمان بیشتری را در رختخواب بگذرانند.
کد خبر: ۹۳۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن ممکن است آنطور که قبلا تصور می شد برای خواب اختلال ایجاد نکند.
کد خبر: ۹۳۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
خوشبختانه میتوانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابی تان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید.
کد خبر: ۹۳۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کارا پالمر، سرپرست تیم تحقیق، از دانشگاه ایالتی مونتانا، گفت: «در جامعهای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، اندازهگیری تأثیرات خواب ضعیف بر احساسات برای ارتقای سلامت روان ضروری است.»
کد خبر: ۹۳۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
بیخوابی گسترده و شایع با کاهش بهرهوری حدود 3 درصد از تولید ناخالص داخلی برای ژاپن هزینه دارد.
کد خبر: ۹۲۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
خته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان میشود که خرسها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از این بیماریها اجتناب میکنند؛ بنابراین پزشکان و دامپزشکان در حال بررسی توانایی آنها در خواب عمیق هستند.
کد خبر: ۹۲۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
اختلال خواب در زوال عقل شایع اما دلیل آن نامشخص است و الگوی خواب کشف شده نشانهای از ابتلا به این بیماری خواهد بود.
کد خبر: ۹۲۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
پژوهشگران یک الایدی(LED) با دو طول موج طراحی کردهاند تا اختلالات در ساعت زیستی بدن ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می روید.
کد خبر: ۹۲۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
کد خبر: ۹۲۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
دیلی میل: تحقیقات اخیر نشان می دهد که حفظ برنامه خواب ثابت می تواند به طور شگفت انگیزی، مفیدتر از صرف زمان بیشتر برای خواب باشد.
کد خبر: ۹۲۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که میتواند یکی از قدیمیترین معضلات بشر را هم حل کند.
کد خبر: ۹۲۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
آخرین اخبار
۵ هزار کیفپول فعال؛ پول دیجیتال بانک مرکزی رسماً عملیاتی شد حمیده خیرآبادی در ۳۷ سالگی و در پشت صحنه یک تئاتر؛ سال ۱۳۴۰ (عکس) پزشکی اطفال در ابربحران طرز تهیه اپل رینگ؛ جایگزین سالمتر دونات برای فصل سرد کشف یک جسد داخل کیسه روش های ایمن و کم هزینه محافظت از پکیج در فصل سرما غذای خیابانی در پاکستان؛ تهیه میلک شیک انبه و توت فرنگی در کراچی (فیلم) چارچوب چینی برای روابط تهران - ریاض قیمت ارزهای دیجیتال امروز چهارشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۴ واژگونی اتوبوس در محدوده شهرستان دنا(کهگیلویه و بویراحمد )/ ۱۳ مصدوم
پربازدید ها