عصر ایران
تاریخ:
- نقشه جهانی اعتراضات دانشجویی ضداسرائیلی (+عکس)
- خداحافظی سلنا گومز با ۴۳۰ میلیون کاربر
- ۸۰۵ نظامی اوکراینی در یک روز کشته شدند
- افکار عمومی را در پروندههای چند بُعدی قانع کنید- محسنی اژهای
- روز پسر سال ۱۴۰۳ چه روزی است؟
- انهدام باند سارقین تاسیسات مخابرات رودبار جنوب
- ۱۵۰ بسته هرویین در معده ۲ قاچاقچی
- فرمانده ارشد سپاه : اسم خلیج فارس را با کسی قسمت نمی کنیم/ اگر نفتکشی از ایران ببرید جبران خواهیم کرد
- هشدار تندباد و گرد و خاک برای خوزستان
- تغییر نام استقلال به «استقلال خلیجفارس»
- کشف ۳۰۸ قطعه شی تاریخی چندهزارساله در چالوس
برچسب جستجو
تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد زنانی که به طور منظم کمتر از پنج ساعت در شب می خواب ند، بیشتر در معرض مشکلات قلبی عروقی و بیماری عروق کرونر هستند.
کد خبر: ۹۴۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
برای بعضی‌ها، به خواب رفتن چالش بزرگی است، در حالی که برخی دیگر به راحتی به خواب می‌روند. در نتیجه، بسیاری به دنبال مکمل‌هایی هستند که بتوانند بدون نیاز به نسخه پزشک، خواب راحتی را تجربه کنند.
کد خبر: ۹۴۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه‌روز می خواب ند. عوارض جانبی کم خواب ی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
کد خبر: ۹۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
پستانداران دریایی جانورانی هستند که با وجود زندگی در دریا، نیاز به تنفس هوا نیز دارند؛ بنابراین آنها چگونه می‌توانند زیر آب ب خواب ند؟
کد خبر: ۹۴۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
شام سنگین قبل از خواب به سیستم گوارش فشار می‌آورد.
کد خبر: ۹۴۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بسیاری از ما خواب مار یا خواب افتادن دندان را دیده‌ایم. آیا دانشمندان معتقدند خواب های ما معنای خاصی دارند؟
کد خبر: ۹۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
این هدبند از روش «الکتروانسفالوگرافی»(Electroencephalography) برای ثبت کردن فعالیت الکتریکی مغز و از روش «تصویربرداری تشدید مغناطیسی کارکردی» یا «اف‌ام‌آرآی»(fMRI) برای بررسی فعالیت مغز با اندازه‌گیری جریان خون استفاده می‌کند.
کد خبر: ۹۴۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند.
کد خبر: ۹۳۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
نظم در چرخه سیرکادین و ساعت بیولوژیک بدن تاثیر مستقیمی بر سلامت فعالیت دستگاه‌های عصبی، گوارشی، قلب و عروق، غدد و ترشح هورمون‌ها به‌ویژه هورمون های جنسی دارد.
کد خبر: ۹۳۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که آسیایی‌ها، به‌خصوص اهالی شرق آسیا، دیرتر از اروپایی‌ها و آمریکایی‌ها به رخت خواب می‌روند. مثلاً محققان، چند گروه از دانشجویان اروپایی، کانادایی را با ژاپنی‌ها مقایسه کردند و به این نتیجه رسیدند دانشجویان ژاپنی به‌طور متوسط، لااقل ۴۵تا ۶۰دقیقه کمتر از دیگران می خواب ند.
کد خبر: ۹۳۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
افراد مبتلا به دیسانیا ، کلینومانیا یا کلینوفیلیا معمولا خواب ی فاقد طراوت و کیفیت دارند. آنها همچنین ممکن است بیشتر ب خواب ند و به دلیل خستگی زمان بیشتری را در رخت خواب بگذرانند.
کد خبر: ۹۳۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن ممکن است آنطور که قبلا تصور می شد برای خواب اختلال ایجاد نکند.
کد خبر: ۹۳۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
خوشبختانه می‌توانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بی خواب ی تان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکار‌هایی که توصیه می‌کنیم متمرکز باشید.
کد خبر: ۹۳۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کارا پالمر، سرپرست تیم تحقیق، از دانشگاه ایالتی مونتانا، گفت: «در جامعه‌ای که عمدتاً از خواب محروم هستیم، اندازه‌گیری تأثیرات خواب ضعیف بر احساسات برای ارتقای سلامت روان ضروری است.»
کد خبر: ۹۳۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
بی خواب ی گسترده و شایع با کاهش بهره‌وری حدود 3 درصد از تولید ناخالص داخلی برای ژاپن هزینه دارد.
کد خبر: ۹۲۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
خته شدن خون، زخم بستر، از دست دادن استخوان و هر بیماری دیگری، گمان می‌شود که خرس‌ها و سایر حیوانات در خواب زمستانی از این بیماری‌ها اجتناب می‌کنند؛ بنابراین پزشکان و دامپزشکان در حال بررسی توانایی آنها در خواب عمیق هستند.
کد خبر: ۹۲۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
اختلال خواب در زوال عقل شایع اما دلیل آن نامشخص است و الگوی خواب کشف شده نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری خواهد بود.
کد خبر: ۹۲۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
پژوهشگران یک ال‌ای‌دی(LED) با دو طول موج طراحی کرده‌اند تا اختلالات در ساعت زیستی بدن ناشی از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل یک کودک راحت و آرام به خواب می روید.
کد خبر: ۹۲۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
کد خبر: ۹۲۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
آخرین اخبار
واکنش سوسن پرور و صهبا شرافتی به قضاوت مردم (فیلم) مصباحی مقدم : کنترل بانک‌ها از خرداد در اختیار بانک مرکزی قرار می‌گیرد شرق: صدیقه وسمقی آزاد شد رئیس دانشگاه شیراز : دانشجویان اخراج شده آمریکا و اروپا را بورسیه می‌کنیم چپ‌کردن عجیب ماشین چینی توی کوچه! (فیلم) نشر پویانما با «نخستینه های چاپ ایران؛ کتاب‌های چاپ سربی دوره اول» در نمایشگاه کتاب ۱۴۰۳ آخرین جزییات از دوره جدید کالابرگ تکه‌ای از ماه که به سیارک تبدیل شد (فیلم) وزیر خارجه آمریکا : روابط عربستان و اسرائیل به زودی عادی می شود مشاهده پلنگ ایرانی در زیستگاه های لرستان
پربازدید ها