کد خبر: ۲۵۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
کد خبر: ۲۵۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
کد خبر: ۲۵۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
نمونه قابل لمس آن خود ما هستیم كه وقتی بعد از یك خواب راحت بیدار میشویم، احساس بهتری داریم.» در عین حال، دادههای بالینی نشان میدهد اختلالات روحی و روانی از تشویش گرفته تا استرسهای ناشی از ضربههای روحی، همه و همه میتوانند باعث اختلال در خواب نیز شوند.
کد خبر: ۲۵۵۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۶
کد خبر: ۲۵۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۴
کد خبر: ۲۵۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
افسردگی زمستانی، عارضه ای خلقی است که در طول دورهای از سال که روزها کوتاه و میزان تابش نور خورشید کم میشود، برخی افراد را مبتلا میکند.
کد خبر: ۲۵۱۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۵
کد خبر: ۲۵۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۰
اما از سوی دیگر نیز زیادتر از حد معمول خوابیدن موجب لاغرتر شدن نمیشود بلکه خوابیدن به اندازه کافی و استاندارد به شما کمک میکند که اگر اضافه وزن دارید بتوانید وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
این مشکل یکی از شایع ترین موارد بیماری خواب است که در طی آن دندان ها و یا فک شخص مبتلا قفل کرده و به مشکلاتی همچون درد دندان، فک و یا سر درد منجر می شود. این بیماری یکی از شایع ترین اختلالات خواب در جهان به شمار می آید.
کد خبر: ۲۴۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۴
کد خبر: ۲۴۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۹
در طول مرحله دوم چشمان شما دیگر تکان نمی خورد و ضربان قلب وتنفس شما کندتر می شود. علاوه براین در این مرحله دمای بدن شما هم کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۴۴۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۶
کد خبر: ۲۴۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۹
اکثر افراد هنگام خواب حالت جنینی به خود می گیرند، درحالی که دومین حالت شایع خواب خوابیدن عادی به پهلو است که نشان دهنده شخصیت سخت است.
کد خبر: ۲۳۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۸
کد خبر: ۲۲۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۳
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که خواب ، عامل مهمی برای وزن محسوب می شود. به گفته دانشمندان؛ کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸
طبق گفته محققان، افراد مسن نیز نیاز به هفت یا هشت ساعت خواب در هر شبانه روز دارند تا احساس آسوده بودن و تجدید قوی به هنگام صبح داشته باشند اما برای افراد مسن حصول به این تعداد ساعات خواب چالش به شمار می آید.
کد خبر: ۲۲۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۹
دکتر حمیدرضا فرشچی
خواب مناسب و کافی در تنظیم فعالیتهای فیزیولوژیک شما تاثیر بسزایی دارد. مطالعات متعدد نشان داده اند که کم خوابی و خواب نامنظم علاوه بر اختلالات روحی و روانی زمینه بیماریهای متابولیم مانند اختلالات قند خون و افزایش وزن را نیز سبب می گردند.
کد خبر: ۲۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۰
کد خبر: ۲۲۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۳۱
بهترین فرم خوابیدن برای پوست خوابیدن به پشت است چون در این حالت هم فرم طبیعی ستونفقرات حفظ میشود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمیشود.
کد خبر: ۲۲۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۳۱