عصر ایران
تاریخ:
- طوفان تندری در سبزوار ۶۶ حادثه را رقم زد
- مشترکان بد مصرف برق هزینه ۵ برابری تولید را باید بپردازند
- مانوین چه فرصت‌هایی برای صنایع خلاق ایران ایجاد می‌کند؟
- ۲۰۰۰ لیتر سوخت قاچاق در تاکسی
- انفجار و تخریب دو منزل مسکونی در ملایر بر اثر نشت گاز
- همیلتون: هدف من همیشه برنده شدن است
- مرگ کودک ۶ ساله فیازمانی در پی سقوط به رودخانه
- فریاد «نه به نسلکشی در رفح» قلب لندن را لرزه درآورد
- باغ کتاب میزبان جشنواره ملی فیلم اقوام ایرانی شد
- بازدید سفرای ۴ کشور خارجی از جاذبههای الموت
برچسب جستجو
نوشابه های گازدار به علت داشتن کافئین، دوست استخوان ها نیستند، اما این نوشیدنی ها همچنین به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی که از جذب کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها مضر است.
کد خبر: ۲۷۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۶
اکنون 80 درصد بیماری سالمندان ایران مشکلات اسكلتی و حركتی است كه این مسأله ضرورت استفاده از شیر را چند برابر می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
آنتوسیانین موجود در گیلاس به خصوص گیلاس ترش برای بهبود بیماری های متعدد مربوط به التهاب از جمله آرتریت، نقرس و درد عضله پس از ورزش، مفید است. مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار توصیه شده است.
کد خبر: ۲۶۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
قارچ در برابر اشعه ماورای بنش خورشید ویتامین D تولید می کند که تمام این ویتامین با مصرف آن به انسان منتقل می شود.
کد خبر: ۲۶۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۸
شما اگر سویا را با دیگر پروتئین ها از قبیل شیر و گوشت مصرف كنید، در كاهش كلسترول خونتان اثر زیادی دارد.
کد خبر: ۲۶۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
جالب است بدانید ثابت شده که مصرف منظم کره بادام‌زمینی (حداقل 5 قاشق غذاخوری در هفته) می‌تواند از بروز دیابت نوع 2 در زنان پیشگیری کند. فیبر و منیزیم موجود در کره بادام‌زمینی از جمله دلایل خاصیت ضددیابتی این ماده غذایی هستند.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
کافئین موجود در چای و نوشابه سبب بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود و بروز پوکی استخوان را به سنین پایین کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۶۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
وی در ادامه تصریح کرد: یک برش کیک و یا تعداد 4 تا 5 بیسکویت حاوی 150 تا 100 کیلوکالری انرژی است که این میزان کالری با 2 تا 3 ساعت پیاده روی سوزانده می شود.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
وی تصریح کرد: برای محکم کردن استخوان ها و رشد طبیعی آنها باید رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
به این ترتیب غلات بدون سبوس یا غلاتی که از آرد تصفیه‌شده تهیه شده‌اند، در مقایسه با غلات سبوس‌دار، نمایه گلایسمی بالاتری دارند و با مصرف آنها میزان قندخون در فاصله زمانی کوتاهی بالا می‌رود که برای سلامت مفید نیست.
کد خبر: ۲۶۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
پوکی استخوان که در خانمها بسیار شایع است با کمک چای سبز قابل کنترل و پیشگیری است و کاتچین موجود در چای سبز از تحلیل رفتن استخوانها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کد خبر: ۲۶۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۸
همین مواد غذایی ساده ایی که هر روز با آنها سر و کار داریم خواص درمانی زیادی دارند. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی هستند که نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان و غیره دارند.
کد خبر: ۲۶۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
ماده اصلی که سبب این اثرگذاری در گوجه فرنگی می شود، احتمالا لیکوپن است. تاکنون پزشکان می دانستند لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. این آنتی اکسیدان همچنین از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
این جراح و متخصص بیماری های استخوان بیان کرد: زمان یائسگی عامل خطر دیگری برای پوکی استخوان است به طوریکه بعضی عملا پوکی استخوان را فقط بیماری دوران یائسگی می دانند.
کد خبر: ۲۵۶۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
بررسی ها نشان می دهند ؛ مصرف شیر و ماست کم چرب سبب جذب بیشتر پروتئین، کلسیم و ویتامین دی در استخوان ها و بدن می شوند.
کد خبر: ۲۵۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۵
کمبود ویتامین D منجر به بروز مشکلات بسیاری برای سلامتی از جمله افسردگی، پوکی استخوان ، بیماری‌های قلبی و سرطان خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
كلسيم موجود در بروكلي به همان ميزان كلسيم شير است، در نتيجه مصرف آن براي افرادي كه به پوكي استخوان يا كمبود كلسيم دچارند، بسيار مفيد است.
کد خبر: ۲۵۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
مصرف ویتامین C و k موجب تقویت و افزایش تراکم استخوان می‌شوند. پتاسیم اثر اسیدهای متابولیک را که موجب از دست دادن استخوان می‌شوند، کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
پزشکان هشدار دادند غذاهای پرچرب و شیرین که عامل چاقی و بروز بیماری‌های قلبی هستند روی سلامت و استحکام استخوانها نیز تاثیر سوئی دارند و مصرف زیاد آنها خطر پوکی استخوان را بویژه در سنین پایین‌تر تشدید می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۵
آخرین اخبار
حمله پهپادی مقاومت عراق به جنوب فلسطین اشغالی طوفان تندری در سبزوار ۶۶ حادثه را رقم زد مشترکان بد مصرف برق هزینه ۵ برابری تولید را باید بپردازند مانوین چه فرصت‌هایی برای صنایع خلاق ایران ایجاد می‌کند؟ فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (19 اردیبهشت) بارش شدید تگرگ در شهرستان شهرقدس (فیلم) ۲۰۰۰ لیتر سوخت قاچاق در تاکسی سپاهان از کمدین هتاک و پرسپولیس به کمیته اخلاق شکایت می‌کند انفجار و تخریب دو منزل مسکونی در ملایر بر اثر نشت گاز گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس)
پربازدید ها