عصر ایران
تاریخ:
- اسماعیل هنیه وارد ترکیه شد
- پیدا شدن بقایای ۳ جوان مفقود شده در دامنه کوه سبلان
- درمان سرطان در کشور رایگان می‌شود
- کاهش وزن در این دوره خطر مرگ زودرس دارد؟
- محمد مهاجری : آقای وزیر کشور برای رهبری هزینه نتراشید
- استاندار فارس: سعدی، زبان هویت انسان مسلمان ایرانی است
- ۶۰ لیتر سهمیه بنزین اردیبهشت امشب واریز می‌شود
- وزرای خارجه ایران و الجزایر درباره تحولات منطقه گفتگو کردند
- خزعلی: بیمه زنان خانهدار برای نخستین بار در دولت سیزدهم عملیاتی شد
- سی ان ان: هیچ آسیبی به پایگاه هوایی اصفهان وارد نشده است
- امام جمعه یزد : دانشگاه و مدارس برای مقابله با بیحجابی پای کار بیایند
برچسب جستجو
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
کد خبر: ۹۵۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
نان کروسان با تزئینات غیر خوراکی
کد خبر: ۹۵۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با ۲ عدد سیب زمینی، ۳ عدد تخم مرغ، یک گوجه فرنگی، سیر خشک و نمک و فلفل یک صبحانه عالی در ده دقیقه می‌پزد.
کد خبر: ۹۵۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
یبوست می‌تواند هر از گاهی رخ دهد یا مزمن و مداوم باشد. علت ابتلا به این بیماری متنوع است و از سبک زندگی بی‌تحرک تا بیماری‌های گوارشی مثل سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) را شامل می‌شود. صرف‌نظر از اینکه دلیل یبوست چه باشد، تقریبا همیشه رژیم غذایی نقش مهمی در درمان آن دارد. در صورت ابتلا به یبوست، غذاها و نوشیدنی‌هایی که در طول روز مصرف می‌کنید می‌توانند به‌طرز چشمگیری این مشکل شایع گوارشی را تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
در زندان فوق امنیتی در سنگاپور چه می‌گذرد؟ در این زندان 8 مدل صبحانه رژیمی و غیر رژیمی سرو می‌شود و غذاها از دریچه های تعبیه شده روی در سلول به داخل ارسال می‌شوند.
کد خبر: ۹۵۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
کد خبر: ۹۴۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
رفلاکس معده یک بیماری گوارشی است که بر عملکرد معده و دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد. این بیماری در برخی موارد بسیار آزاردهنده است. رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده مجدداً به داخل مری برگردانده شود.
کد خبر: ۹۳۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
ارده و کنجد از مواد غذایی طبیعی هستند که در کشور وجود دارند و به رشد جوانان و نوجوانان بسیار کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
رفلاکس معده یک بیماری گوارشی است که بر عملکرد معده و دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد. این بیماری در برخی موارد بسیار آزاردهنده است. رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده مجدداً به داخل مری برگردانده شود. این عارضه در حوزه پزشکی با اسامی دیگری مثل بازگشت اسید به مری نیز شناخته می‌شود. این بیماری مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر، به صورت خفیف یا شدید بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، باید بدانند که خوردن وعده صبحانه اهمیت بسیار زیادی دارد و می‌تواند تمامی وعده‌های غذایی را تنظیم کند. در واقع انتخاب مواد مغذی مناسب در این وعده غذایی می‌تواند شما را مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد.
کد خبر: ۹۳۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
آجیل‌ها میان وعده‌های مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آن‌ها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما می‌شود.
کد خبر: ۹۲۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
اشتباه رایجی که بین اکثر افرادی که صبح‌ها را برای انجام پیاده روی انتخاب میکنند وجود دارد، این است که پیاده روی را قبل از خوردن صبحانه انجام می‌دهند، درحالی که باید نیم ساعت بعد از خوردن صبحانه باشد.
کد خبر: ۹۲۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
هادی چوپان قهرمان مستر المپیای ۲۰۲۲ و نایب قهرمان مستر المپیای ۲۰۲۳ جهان در یک استوری صبحانه اش را به تصویر کشید.
کد خبر: ۹۱۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
وقتی غذا وارد معده می‌شود، به صورت غیر ارادی حرکات روده‌ها (پریستالتیسم) آغاز می‌شود که به دفع افراد کمک می‌کند. بنابراین اهمیت خوردن صبحانه کامل، نه تنها به دریافت انرژی مورد نیاز ساعات اولیه روز کمک می‌کند، بلکه باعث برطرف شدن یبوست در فرد نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۱۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
یکی از مهمترین وعده های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود صبحانه است، اما مصرف هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۹۱۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
ساعت‌هایی را که دانش‌آموز در مدرسه سپری می‌کند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب می‌شود، پرهیز کند.
کد خبر: ۹۱۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
سالم ترین صبحانه چیست؟ برای تامین سوخت بدنتان باید به دنبال چه غذاها یا مواد مغذی باشید؟ آیا صبحانه در واقع به همان اندازه که ادعا می‌شود به عنوان یک وعده غذایی مهم است؟
کد خبر: ۹۱۶۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
گرچه به‌نظر می‌رسد آب پرتقال نوشیدنی سالم برای وعده صبحانه است اما این باور اشتباه است. در واقع، این نوشیدنی حاوی فیبرهای مفید میوه نیست و احتمال افزایش قند خون را نیز بالا می‌برد. آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌‌های محبوب است و بسیاری از افراد به‌جای میوه از آن استفاده میکنند. اما باید دانست که این نوشیدنی هرگز جایگزین میوه تازه نیست زیرا فاقد فیبر است.
کد خبر: ۹۱۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
ماست میوه‌ای و ماست‌بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم‌شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است.
کد خبر: ۹۱۳۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
آخرین اخبار
توضیح سفیر ایران در فرانسه درباره حادثه امنیتی امروز در پاریس فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (1 اردیبهشت) واکنش ایران به اقدام آمریکا برای تمدید تحریم نفتی ونزوئلا کشت و برداشت صد‌ها تن کلم چینی در ژاپن (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم) واکنش رشیدی کوچی به بازگشت گشت ارشاد: اذا فسد العالِم، فسد العالَم جلوه معماری اصیل ایران در کوچه دوطبقه کاشان (فیلم) مهارت شگفت‌انگیز جانی دپ در نقاشی (فیلم) چپ کردن یک تریلی وسط خیابان در منطقه سنجان اراک (فیلم) فناوری پرورش و پروار کردن گاو؛ کشتار و فرآوری گاو در کارخانه (فیلم)
پربازدید ها