عصر ایران
تاریخ:
- جوابیه تند محمد دادکان به پزشکیان : برای رفع ناترازی ها جلوی پول‌هایی که به کشور‌های همسایه می‌رود و خرج می‌شود را بگیرید/ مراکز فرهنگی برای حجاب چقدر هزینه می کنند؟
- حمله هکرهای ایرانی به گزینه ترامپ برای FBI
- توئیت پزشکیان : رهبری به من گفتند «نگفتهام فیلتر کنند، بلکه گفتهام که فضای مجازی مدیریت شود»
- امیر قطر : نوار غزه تقریبا به طور کامل ویران شده / صلح پایدار فقط از طریق راهکار دو دولتی حاصل می‌شود
- حمله هکری ایران به رئیس اف بی آی ؟
- روزنامه جوان : پزشکیان اگر تصمیمات سخت را بگیرد باید از رای ۱۴۰۷ بگذرد
- کابینه کره جنوبی استعفا داد
- ایسنای 25 ساله در مسیر ناکجا آباد!
- تهدید ترامپ: گروگانهای اسرائیلی آزاد نشوند در خاورمیانه جهنم به پا میکنم
- ثروتمندترین زن ویتنام در «کوره سوزان»؛ حکم اعدام متهم به اختلاس ۱۲ میلیارد دلاری تأیید شد
برچسب جستجو
سلامت جسمانی خود را با این صبحانه های ساده که توسط متخصصان تغذیه توصیه شده متحول کنید.
کد خبر: ۱۰۱۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
صبحانه ، مهم‌ترین وعده غذایی روز است که سوخت لازم برای بدن و مغز را تامین می‌کند؛ یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ تناسب اندام کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
در این ویدئو یک آشپز چینی با نان تست، تخم مرغ، پیازچه، پنیر، نمک، فلفل سیاه و کره یا روغن این صبحانه را درست می کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
سعید محسنی متخصص طب سنتی در مورد اهمیت صبحانه در رژیم فستینگ و ممنوعیت مصرف نان لواش و پنیر لیقوان در رژیم به دلیل افت قند زود هنگام و گرسنگی صحبت کرد.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم در وعده صبحانه خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۰۱۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش بسیار مهمی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه می‌تواند تاثیر مستقیمی بر عملکرد مغز، سطح انرژی، و سلامت کلی بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.
کد خبر: ۱۰۰۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
یافته‌های پژوهش نشان داد متابولیسم مردان به طور متوسط به یک وعده پر کربوهیدرات مانند جو و غلات پس از چند ساعت ناشتایی بهتر واکنش نشان می‌دهد، در حالی که متابولیسم زنان به یک وعده پر چرب‌تر مانند مانند املت و آووکادو واکنش بهتری نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
ویدیویی دیدنی از صرف صبحانه داخل هلیکوپتر در کنار سردار مارانی را ببینید.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صبحانه به عنوان اصلی‌ترین وعده غذایی باید دارای ارزش غذایی بالا باشد تا انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه شامل: ۱۶۰ گرم آرد، ۱۰۰-۱۲۰ گرم پنیر، یک عدد تخم مرغ، ۲۵۰ میلی لیتر شیر، کمی نمک، یک قاشق مرباخوری فلفل قرمز پول بیبر نیمه شیرین، یک مقدار آویشن، نعنا و فلفل سیاه، ده گرم بیکینگ پودر، دو قاشق غذاخوری شوید و یا جعفری و روغن این پنکیک را درست می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
خانم‌های بلاگر خوراک، با در دست گرفتن غذا‌های خارجی و ایرانی کاربران را به خوردن صبحانه در جوار آرامگاه خواجه شمس الدین محمد حافظ شیرازی ملقب به لسان الغیب دعوت کرده و این فضا را به دنبال‌کنندگان صفحات خود توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
صبحانه اولین و البته مهم‌ترین وعده غذایی صبح است و با مصرف مواد غذایی مناسب صبح‌هنگام می‌توانید روز خوبی را شروع کرده باشید. اما یکسری مواد غذایی پرطرفدار وجود دارد که بیشتر مردم صبح‌ها از آنها استفاده می‌کنند اما متخصصان سلامت آنها را برای بدن و به‌ویژه قلب مفید نمی‌دانند.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
صبحانه ای کامل است که حداقل دو تا سه گروه غذایی در آن باشد و حتما از نان و غلات در آن استفاده شود و بتواند تا حدی بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن دانش آموزان را تامین کند.
کد خبر: ۹۹۹۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
اگرچه میوه های استوایی مملو از مواد مغذی مفیدی مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند، اما انتخاب ایده آلی برای رژیم غذایی صبحگاهی نیست.
کد خبر: ۹۹۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با انتخاب چند ماده غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال‌تر از همیشه کنید.
کد خبر: ۹۹۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خیلی از افراد صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند و اکنون مشخص شده که مصرف این وعده در بهبود کیفیت زندگی کودکان و نوجوانان اثرگذار است.
کد خبر: ۹۹۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه های سریع و مقوی استفاده کنید. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۹۹۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
آخرین اخبار
نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟ جزییات دستگیری عاملان آزار و اذیت یک دختر جوان در یاسوج محبوب‌ترین درمان زیبایی غیرجراحی در جهان! استوری مازیار لرستانی درباره خودکشی (عکس) جوابیه تند محمد دادکان به پزشکیان : برای رفع ناترازی ها جلوی پول‌هایی که به کشور‌های همسایه می‌رود و خرج می‌شود را بگیرید/ مراکز فرهنگی برای حجاب چقدر هزینه می کنند؟ کیت تشخیص سریع «سپسیس» یا گندخونی ساخته شد آمار وحشتناک تولد نوزادان معلول در ایران دیدنی های امروز؛ از درخت کریسمس طلایی تا کودتای نافرجام در کره جنوبی عربستان طولانی‌ترین شبکه مترو بدون راننده جهان را افتتاح کرد (+عکس) فرماندار فلوریدا ؛ رقیب سابق ترامپ، گزینه جدید وزارت دفاع آمریکا
پربازدید ها