عصر ایران

برچسب جستجو
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند.
کد خبر: ۵۵۶۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴

ما اغلب درباره تاثیر آن چه می خوریم بر فعالیت مغز فکر نمی کنیم. تا پیش از این، مطالعات صورت گرفته نقش مصرف گردو در احساس سیری افراد را نشان داده بودند، اما مشاهده شواهدی مبنی بر ایجاد تغییر در فعالیت مغز مرتبط با نشانه های غذایی بسیار شگفت آور بوده است.
کد خبر: ۵۵۵۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹

کد خبر: ۵۴۹۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶

سیب قرمز حاوی کوئرستین، آنتی اکسیدانی قدرتمند که سیستم ایمنی را تقویت می کند، است. این ترکیب به ویژه زمانی که زیر استرس شدید قرار دارید، کارآمد است.
کد خبر: ۵۲۹۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵

برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و درخشنده به پوست شما ببخشند.
کد خبر: ۵۱۳۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴

یکی از فواید گردو که کمتر شناخته شده، تاثیر آن در تقویت باروری مردان است. مطالعات نشان داده‌اند که اضافه کردن ۷۵ گرم گردو (کمی بیشتر از نصف فنجان) به برنامه روزانه غذایی در مردانی که براساس رژیم غذایی غربی تغذیه می‌کنند، باعث بهبودی در کیفیت اسپرم می‌شود.
کد خبر: ۵۱۱۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳

مغزهای خوراکی خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت، و حتی سرطان را کاهش می دهند.
کد خبر: ۵۱۰۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند.
کد خبر: ۵۰۶۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱

چندین ماده مغذی در گردو وجود دارد که می تواند عامل بهبود خلق و خو در مردان باشد. این مواد مغذی شامل اسید آلفا-لینولنیک، ویتامین E، فولات، پلی فنول و ملاتونین است.
کد خبر: ۵۰۳۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶

کد خبر: ۵۰۳۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶

گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.
کد خبر: ۴۹۹۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۵۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴

اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می‌کند همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن هلو بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۸۹۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳

امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک‌سازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می‌توان از مواد غذایی یاری‌رسان استفاده کرد.
کد خبر: ۴۷۸۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹

کد خبر: ۴۶۰۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸

کد خبر: ۴۵۱۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶

وقتی که کلسیم خون با خوردن پنیر زیاد شود، بدن برای نگه داشتن این نسبت از مغز که منبع فسفر است برداشت می‌کند و همین امر باعث کاهش فسفر مغز می‌شود، در حالیکه فسفر برای عملکرد مغز ضروری است.
کد خبر: ۴۴۳۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳

مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی‌های دیگر باعث بروز عارضه‌ها و بیماری‌ها می‌شود، این امر عمر را کوتاه می‌کند. بهتر است افرادی که تمایل به مصرف همزمان پنیر، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده کنند.
کد خبر: ۴۳۸۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸

مصرف گردو همچنین به دلیل دارا بودن فیبر باعث جلوگیری از بروز اشتهای کاذب و به دنبال آن چاقی در افراد می‌شود.
کد خبر: ۴۳۵۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۱

کد خبر: ۴۳۳۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳

آخرین اخبار
پربازدید ها