چغندر ملين، نرم کننده و ادرارآور است و در رفع يبوست نقش عمده اي را ايفا مي کند. همچنين اهميت به سزايي در دستگاه گوارش دارد
کد خبر: ۳۲۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۹
ملک زاده با اشاره به شایعترین علل مرگ و میر در کشور تصریح کرد: 80 درصد مرگ و میرها مربوط به بیماریها مزمن غیر واگیردار است و از مهمترین ریزفاکتورهای آنها میتوان به فشار خون ، قند خون، چاقی و عدم تحرک اشاره کرد.
کد خبر: ۳۲۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸
کد خبر: ۳۲۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۲
کد خبر: ۳۲۰۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
پس از مصرف سیب زمینی، میانگین فشارخون دیاستولیک 4.3 درصد و فشار سیستولیک 3.5 درصد کاهش یافت، در حالی که هیچ گونه افزایشی در وزن افراد این گروه مشاهده نشد.
کد خبر: ۳۱۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۱۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۹
وی افزود : همچنین 24 میلیون ایرانی ( 45 درصد) کم تحرک هستند و 26 میلیون نفر ( 48 درصد) هم اضافه وزن دارند.
کد خبر: ۳۱۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۱۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۱۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
۲۰ دقیقه پیاده روی منظم باعث میشود حداقل ۵ سال دیرتر به آلزایمر دچار شویم و ۱۵ دقیقه پیاده روی منظم و ثابت و در برنامه روزانهتان میتواند حداقل ۳ سال به طول عمر طبیعی بیافزاید.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
ملک زاده تغییر سبک و روش زندگی، تغذیه مناسب، ورزش و تحرک کافی و عدم استعمال سیگار را از جمله راهکارهای پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی ذکر کرد و اظهار داشت: سن بروز بیماریهای قلبی در کشور به کمتر از 50 سال رسیده است که در این زمینه علاوه بر ژنتیک، عوامل محیطی نیز میتواند عامل بروز بیماریهای قلبی و عروقی باشد.
کد خبر: ۳۰۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۴
کد خبر: ۲۹۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۱
این دو میوه، دارای آنتی اکسیدان فراوان و حاوی ویتامین c و بتاکاروتن است و مصرف مداوم آن در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، سرطان، بیماریهای التهابی، آسم و آرتریت روماتوئید تاثیر به سزایی دارد.
کد خبر: ۲۹۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۰
شکلات گنجینهای غنی از فواید است، گاز گرفتن حتی یک تکه کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B است.
کد خبر: ۲۹۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۸
این میوه ترشحات غدد کبد را زیاد میکند و مواد سوخته را از بدن دفع کرده و در کودکان باعث رفع نرمی استخوان می شود.
کد خبر: ۲۹۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۰
کربوهیدراتهای چسبنده موجود در بامیه خواص ضد دیابتی دارد به طوری که به هنگام مصرف سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک میکند.
کد خبر: ۲۹۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۳
دراین بررسی مشخص شد: زنان مبتلا به سرطان سینه «داکتال» و «لوبولار» که برای مدت زمان طولانی از داروهای فشار خون استفاده می کردند 2.4 تا 2.6 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان بودهاند.
کد خبر: ۲۸۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۶
آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند توصیه می کنند تا برای کوچک کردن سنگ های کلیه و دفع راحت آن ها از این نوشیدنی استفاده کنند.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
وي افزود: ماش منبع غني از پروتئين گياهي است که براي رفع بسياري از بيماريها بسيار مناسب است.
کد خبر: ۲۸۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۸۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۱