عصر ایران
تاریخ:
- یمن : دو کشتی اسرائیلی را هدف قرار دادهایم
- حمله موشکی به کشتی باری انگلیسی در تنگه باب المندب
- آقای رئیسی! چه شد که ناگهان ارزی کلان به چای اختصاص یافت؟
- پایان زخم کاری 2؛ تازه قصه اصلی آغاز شده است !
- تصاویر آخرالزمانی از شهری در استان دونتسک اوکراین (عکس)
- پایان رفیق بازی در فدراسیون کشتی
- چادر اجباری شد؛ برای زنان کارمند در قم
- تداوم تعطیلی مدارس 10 شهر اصفهان به دلیل آلودگی هوا
- قیمت روز انواع روغن مایع (+ جدول)
- ۶۰ فلسطینی به دست اسرائیل بازداشت شدند
برچسب جستجو
پژوهشگران متوجه شدند کمبود خواب علاوه بر اختلال در تمرکز، به خطاهای بیشتر در مکان‌یابی هم منجر می‌شود. مکان‌یابی یک توانایی پیچیده است که در آن ذهن مراحلی را به ترتیب و بدون پرش یا تکرار مرحله خاصی دنبال می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
مطالعه نشان می دهد کم خوابی ۱۳.۴ درصد عامل ارتباط بین شغل و بیماری قلبی عروق کرونر در مردان است.
کد خبر: ۸۹۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد! ». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خوابی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند و اینکه در مغز شما، وقتی می‌خوابید چه اتفاقاتی می‌افتد.
کد خبر: ۷۹۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
کد خبر: ۷۵۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
کد خبر: ۷۰۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
کد خبر: ۶۹۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
افرادی که کمتر از ۶ ساعت در روز می‌خوابند ۱۳ درصد بیش از افرادی که خواب کامل (۷ تا ۹ ساعت در روز) دارند در خطر مرگ زودرس هستند. همچنین مطالعات نشان می‌دهد که میزان کارآیی این افراد ۲.۴ درصد کمتر است.
کد خبر: ۶۳۹۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۶۰۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
عدم تعادل ساعت طبیعی بدن یا سیستم روزانه بزرگسالان بالغ ممکن است منجر به اختلال فرآیندهای مغزی شود که نهایتا به دمانس، به ویژه بیماری آلزایمر منتهی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.
کد خبر: ۵۷۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
تاکنون مشخص شده بود که کم خوابی می‌تواند فرد را مضطرب کند اما نتایج بررسی‌های این محققان نشان داد که کاهش کیفیت خواب، فرد را به سمت ترسو بودن پیش برده و او را در خطر ابتلا به اختلال استرسی پس از ضایعه روانی ( مانند آنچه که سربازان در جنگ تجربه می کنند ) قرار می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
کد خبر: ۵۴۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
کد خبر: ۵۲۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
شبکه‌های اجتماعی یا ابزارهای همراه؟
محققان دانشگاه پیتسبورگ عادات برخورد با رسانههای اجتماعی 1700 جوان بین سنین 19 تا 32 سال را مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدهاند که کسانی که بیش از یک ساعت در روز وقت خود را با رسانههای اجتماعی سپری می‌کنند و یا در زمان خوابیدن مشغول گشت و گذار در صفحات اجتماعی هستند بیشتر در معرض خطر کمبود خواب قرار دارند.
کد خبر: ۴۶۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
پروژه مرکز مطالعات ملی تغذیه و سلامت آمریکا نشان می‌دهد، کم خوابی در شب ارتباطی با افرایش سطوح کلسترول ندارد اما برای افرادی که به منظور درمان بی‌خوابی قرص خواب مصرف می‌کنند، استثنا است.
کد خبر: ۴۵۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم‌خوابی به شدت افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آن‌ها کم‌وزن به دنیا بیایند افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۵۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می‌کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می‌دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
خواب برای بسیاری یک سود و منفعت تلقی می‌شود، افرادی که از امتیاز کم‌خوابیدن برخوردارند به عنوان اشخاصی سخت‌کوش شناخته می‌شوند که سریع‌تر به قله‌های موفقیت دست پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
نشستن طولانی مدت و کم تحرکی، مهمترین دلیل بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس است. به علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض و سبب کاهش عملکرد مغز می شود.
کد خبر: ۴۳۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
بی خوابی در حافظه کوتاه مدت نیز بی تاثیر نیست. با توجه به اینکه حافظه کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه یادگیری است، از این رو بی خوابی می تواند تاثیر شگرفی روی توانایی افراد برای به یادآوردن کلماتی داشته باشد که روز پیش آن ها را به حافظه خود سپرده اند.
کد خبر: ۴۲۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
آخرین اخبار
گوگل پلی اپلیکیشن شناسایی کالاهای حامی رژیم صهیونیستی را حذف کرد آمازون روی غرور خود پا گذاشت! چه زمانی باید مجددا عطر را تمدید کرد؟ عرضه نانو فیلترهایی برای حذف آلاینده‌های پساب توانایی‌های پوست انسان در این حسگر جدید جمع شده‌اند سند راهبردی صنعت اسباب‌بازی رونمایی می‌شود برای توجه به نخبگان، روش‌های خشکِ محاسباتی نتیجه خوبی ندارد کلاه ایمنی هوشمند مراقب کارگران است/ تماس صوتی تصویری با کارفرما تولید اکسیدگرافن با کاربردهای صنعتی و یک دهم قیمت نمونه خارجی نخستین همکاری سازمان‌های فضایی آمریکا و چین
پربازدید ها