تاریخ:
- افتتاح بزرگترین کنسولگری امریکادر کردستان عراق (+عکس)/ ۵۱ هکتار - هزینه ۸۰۰ میلیون دلار
- هشدار مینو محرز: در برابر این آلودگی هوا هیچ کاری نمی شود کرد؛ بمانید در خانه و درو پنجره ها را ببندید / افزایش ۲۰ درصدی مرگومیر
- دستگیری یک جاسوس جدید ایران در اسرائیل/ شهردار "بات یام": ارتباط دهها نفر از دانش آموزان یک دبیرستان اسرائیل با ماموران اطلاعاتی ایران
- باران در مشهد خسارت به بار آورد: ۷۷۴ خودرو تصادف کردند
- معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
- عراق درباره اعلام تروریستی بودن حزب الله و حوثی : اشتباه شد
- رییس جمهور علت تورم و گرانی در کشور را اعلام کرد/ شرایط کنونی سختتر شده و دشمنان مترصد بروز اختلاف داخلی اند تا حمله کنند
- یک اسکادران پهپاد آمریکایی لوکاس (شاهد 136) در خاورمیانه مستقر شد (+عکس)
- استاد برق شریف: بسیاری از گفتههای وزیر نیرو غیر علمی و غیر منطقی است /توصیه های وزارت نیرو در حد پر کردن آفتابهها و سطل است
- بنر پر حاشیه در سطح شهر تهران (+عکس) /برخی می گویند توهین آمیز است
برچسب جستجو
اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریهها و قلب محدود نمیشود؛ یکی از نگرانکنندهترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.
کد خبر: ۱۱۱۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
برخلاف تصور ناشی از اضطراب، این ۴ زمینه در حیطه مسئولیت افراد قرار نمیگیرد و تشخیص این مرزها میتواند به کاهش فشار روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
دیدن سگی که هراس دارید جای دندانهایش روی بدنتان بماند، دستهایتان را میلرزاند، چشمهایتان را گشاد و عضلات پایتان را آمادهی دویدن میکند.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
اگر در گذشته شایستگی با کار واقعی سنجیده میشد، امروز اعتبار در نگاه دیگران مهم است. در این میان، لینکدین نه فقط ابزار شبکهسازی، بلکه آینهای از اضطرابهای اجتماعی عصر دیجیتال است.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پژوهش تازهای نشان میدهد سطوح پایین کولین در مغز ممکن است با اضطراب مرتبط باشد و مصرف آن میتواند به بهبود حال روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که تمایل به تجربه احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی و افسردگی را بهطور مداوم به دنبال دارد. به عبارت دیگر، این ویژگی به خودی خود باعث افسردگی یا اضطراب نمیشود، بلکه فرد را مستعد تجربه مکرر این حالات میکند.
کد خبر: ۱۱۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
تصمیم گرفتم به یوگا، مدیتیشن و جلسات روان درمانی روی بیاورم که البته تا حدودی کمک حالم بودند اما مشکلم را به طور کامل برطرف نکردند
کد خبر: ۱۱۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
انسان خودباور اشتباهاتش را میپذیرد، از شکست درس میگیرد و با وجود سختیها ادامه میدهد.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
محمدصادق خدایی گفت: استان یزد همواره یکی از قطبهای علمی کشور بوده و دانشآموزان یزدی طی سه دهه گذشته عملکرد درخشانی در کنکور سراسری داشتهاند ولی هرچند این موفقیتها برای یزد و یزدیها افتخارآفرین است اما منجر به ایجاد فشار روحی مضاعف بر دانشآموزان شده است.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ میتواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایعترین بیماریهای روانی در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
زندگی در دورهای که تغییرات اقلیمی شتاب یافتهاند، همراه با تهدیدات مکرر نظیر سیل، خشکسالی، گرمایش جهانی و کمآبی، به تدریج بر روان انسانها تأثیر میگذارد. این تأثیرات ممکن است ظریف و آرام آغاز شوند، اما با گذشت زمان و گسترش دغدغهها، به «اضطراب اقلیمی» (climate anxiety) یا رواندردِ محیطی (eco-distress) تبدیل شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
کابوسها رویاهای ترسناک و نگرانکنندهای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ میدهند و میتوانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب میتوانند بهطور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوسها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربههای تروماتیک، مصرف داروهای خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال پانیک و اضطراب، در کنار افسردگی، دو اختلالی هستند که شیوع آنها در سالهای اخیر در ایران افزایش یافته است. این در حالی است که آمارهای منتشر شده توسط وزارت بهداشت مربوط به سال ۱۴۰۱ هستند، یعنی یک سال پس از همهگیری کرونا.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
مصرف زیاد کافئین میتواند اضطراب را افزایش دهد و در افراد مبتلا به اختلال هراس، حملات پانیک ایجاد کند. مطالعهای نشان داد مصرف معادل پنج فنجان قهوه در روز اضطراب را در بزرگسالان سالم افزایش میدهد. متخصصان توصیه میکنند مصرف کافئین روزانه از ۴۰۰ میلیگرم برای بزرگسالان و ۳۰۰ میلیگرم برای زنان باردار یا شیرده تجاوز نکند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک میشود که مسئول آرامش بدن است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
گوهریسنا انزانی ادامه داد: این تغییرات گاهی به ترسهایی چون دلتنگی و ناامنی، نگرانی از اشتباه و شکست و احساس طردشدگی منجر میشود. فشار برای موفقیت تحصیلی، نداشتن مهارتهای اجتماعی لازم، و نظم متفاوت مدرسه نیز بر این اضطراب میافزاید.
کد خبر: ۱۰۹۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
چه عواملی کودکان را در برابر اضطراب آسیب پذیر می کند؟ چگونه می توانم بدانم فرزندم در مدرسه مضطرب است؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟ بهترین درمان برای کودک مبتلا به اضطراب چیست؟اضطراب در میان کودکان و نوجوانان در حال افزایش است.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانی است و بسیاری از رفتارهای روزمره میتوانند آن را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
تأکید بیش از حد بر یافتن «هدف زندگی» میتواند اضطراب و فشار روانی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
آخرین اخبار
۵ عادتی که بمب تقویت سیستم ایمنی بدن هستند لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت میشود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازهگیری میشود؟ توضیحات فیزیکدانان رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران سماق؛ میوهای با ویتامینهای ضروری و خواص بینظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تیوی برترینهای ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلمها و سریالهای پربازدید سال
پربازدید ها