عصر ایران
تاریخ:
- مهدی تاج با واکر در جلسه با وزیر (+عکس)
- نظر سرمربی الاهلی عربستان درباره پرسپولیس
- مردم این پنج استان برای بارش باران آماده شوند
- حادثه خونین واژگونی اتوبوس در جاده یزد (عکس)
- روزنامه کیهان : مهسا امینی ؛ یک پروژه از پیش طراحی شده؟
- آزادی یک تبعه اتریش از زندان در آذربایجان غربی
- سنجش دولت چهاردهم با عیار توسعه گرایی
- نظرسنجی صداوسیما علیه پزشکیان (+عکس)
- کیهان: دشمن با افغان هراسی می خواهد تیپ قدرتمند "فاطمیون" را از محور مقاومت جدا کند
- ۱۰ کشته در واژگونی مرگبار اتوبوس بوشهر به مشهد /41 نفر مصدوم شدند
برچسب جستجو
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دستها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته میتوان به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
کد خبر: ۹۹۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
پدر یک خانواده میاندوآبی وقتی متوجه شد همسر و فرزندانش در حال غرق شدن هستند به خاطر اضطراب ناشی از این حادثه سکته کرد و جان باخت.
کد خبر: ۹۹۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
کد خبر: ۹۸۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
توصیه دانشمندان این است که ما باید مراقب میکروبهایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی.
کد خبر: ۹۸۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
استرس مزمن میتواند اثرات منفی زیادی روی زندگی ما داشته و باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شود. برای مثال، ممکن است که سبب ابتلا به بیماریهای قلبی، افسردگی، اضطراب و… شود. بنابراین، مهم است که بتوانیم استرس خود را مدیریت کرده و از تبدیل شدن آن به یک مشکل مزمن جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۹۸۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغالتحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاهوبیگاه سراغمان میآید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزهای خاص هم ربطی ندارد.
کد خبر: ۹۸۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
در این ویدئو؛ راهکارهای مفید برای کنترل اضطراب را مشاهده مینمایید.
کد خبر: ۹۷۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
در میان عوامل مختلفی که عملا با یکدیگر همپوشانی دارند، رژیم غذایی پرچرب به عنوان عامل احتمالی چاقی و اضطراب شناسایی شده است.
کد خبر: ۹۷۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
به طور عمومی کودکان و نوجوانان به دلیل انتظارات بالای والدین، روابط اجتماعی با دوستان، تغییرات زیاد در محیط زندگی مثل تغییر مدرسه، جابجایی منزل، جدایی والدین و تنشهای رابطه بین والدین، کمبود خواب، مسئولیتهای زیاد و فرصت ناکافی دچار تنش و اضطراب میشوند.
کد خبر: ۹۷۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
هیچ می دانید که این فقط فرزند شما نیست که شب امتحان خوابش نمی برد و قبل از ورود به جلسه امتحان دل پیچه می گیرد، بلکه این مشکل با عنوان " اضطراب ِ امتحان"، مشکل جدی عمده دانش آموزان در سرتاسر دنیاست؟ آیا می دانید که پیامدهای این مشکل به شب و روز امتحان محدود نمی شود، و گاه کل زندگی دانش آموز را تحت الشعاع قرار می دهد؟ بیایید به فکر چاره ای اساسی باشیم و جوری فرزندانمان را بار آوریم که از پس کلیه آزمون های سخت زندگی با آرامش و اعتماد به نفس بالا برآیند.
کد خبر: ۹۶۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
« اضطراب » واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
کد خبر: ۹۶۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
این بازی ویدیویی محبوب به کاهش احتمال بروز فلاشبک و یادآوری های ناشی از اختلال اضطراب پس از حادثه بعد از تجربه یک رویداد آسیبزا کمک می کند.
کد خبر: ۹۶۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بودهایم. اکنون تعداد فزایندهای از تحقیقات نشان میدهد که انتخابهای غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۹۵۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
پنهان کردن قسمتی از بدن به کمک نوع لباس، حالت بدن، آرایش مو، کلاه و ...، مقایسه اعضای بدن خود با با همان اعضا در دیگران، عمل زیبایی مکرر، نگاه کردن مداوم در آینه، دوری کردن از آینه، زیادهروی در آرایش و پیرایش، تغییر مداوم و افراطی لباس از جمله رفتارهای خود زشت انگاران است
کد خبر: ۹۴۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
محمدرضا ابراهیمی در خصوص تکنیک هنر درمانی روانکاوانه «آموزش به کارگیری نقاشی درمانی در فضای روانکاوانه» اظهار کرد: در آرت تراپی یا هنر درمانی با شیوه روانکاوانه برای درمان افسردگی، اضطراب و ...هنر را به سه روش برای فرآیند درمان به کار میگیریم.
کد خبر: ۹۴۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
اضطراب در کودکان مشکلی است که اگر تشخیص داده نشود و برای مقابله با آن اقدامی صورت نگیرد، میتواند تأثیری منفی بر رشد عاطفی و اجتماعی آنها بگذارد.
کد خبر: ۹۳۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
دانههای کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیماند.
کد خبر: ۹۳۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز میتوانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.
کد خبر: ۹۳۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
محققان میگویند، میکروبهای روده ممکن است در ایجاد اختلال اضطراب اجتماعی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۳۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
آخرین اخبار
با Li-Fi سرعت اینترنت ۱۰۰ برابر میشود / ویژگی عجیب یک شبکه اینترنتی نماینده مجلس: واردات خودرو تکانه ارزی دارد/ با یک توئیت مشکلات حل نمیشود نظر سرمربی الاهلی عربستان درباره پرسپولیس واکنش چمران به اظهارات مسئولان حراست شهرداری: پیر بودن عیب نیست، پیر فکر کردن عیب است (فیلم) نگران تاریخ انقضای این ۸ ماده غذایی نباشید! پیش بینی یک بانک دیگر از قیمت نفت منفی تر شد مردم این پنج استان برای بارش باران آماده شوند دختر و پسر چه تاثیری بر عمر پدر و مادرشان دارند؟/ دانشمندان لهستانی پاسخ دادند گریم سنگین و هولناک نیکولاس کیج در فیلم جدیدش (فیلم) پیرزن زرنگ، نقشه قلابی گنج را به 3 جوان معتاد به 500 میلیون تومان فروخت!
پربازدید ها