تاریخ:
- مدارس آذربایجانشرقی تا دوشنبه هفته آینده تعطیل شد
- افزایش تعداد شهدای حادثه تروریستی منطقه لار زاهدان به ۴ نفر
- وزارت بهداشت: در موج جدید آنفلوآنزا، ۱۰۱ نفر جان باخته اند
- لغو اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران
- کاهش بیسابقه نرخ باروری در گیلان و مازندران
- دو اشتباه محاسباتی ژاپن و آمریکا: از پرل هاربر تا جنگی که همه جا را به آتش کشید
- حمله ثابتی به تسنیم: از این خبرگزاری که معلوم است بودجه اش از کجا می آید انتظار حقیقت گویی نمی رود/ این ها رسانه زیاد دارند و پول پاشی می کنند
- کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران: تاکسیهای اینترنتی هم باید طرح زوج و فرد را رعایت کنند
- عاصم منیر؛ سلطان بیتاج و تخت پاکستان
- وزیر علوم: آمادهایم به زنان افغانستانی بهطور مجازی درس بدهیم
برچسب جستجو
پژوهشها نشان میدهد توان عضلهسازی پروتئینهای گیاهی کمی کمتر است؛ احتمالاً به دلیل جذب کندتر و مقدار کمتر برخی اسیدهای آمینه مانند لوسین.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پودر پروتئین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتئین آبپنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه میشود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرینکننده، طعمدهنده و افزودنیهای دیگر هم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بیماریهای قلبی-عروقی، از تنگی عروق گرفته تا حملات قلبی و نارسایی مزمن، نتیجه ترکیب پیچیدهای از عوامل ژنتیکی، تغذیهای و رفتاریاند. استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل کلیدی در این بیماریها محسوب میشوند.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
ضربان قلب نرمال در بزرگسالان معمولا بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در دقیقه است. این عدد ممکن است بر اثر عواملی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا کمآبی بدن افزایش پیدا کند. با این حال، بعضی غذاها و نوشیدنیها میتوانند اثرات منفی این عوامل را کاهش داده و به تنظیم عملکرد قلب کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۱۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
با وجود محبوبیت بی اندازه مکمل های غذایی در بین بزرگسالان، این محصولات دارای ریسک هایی هستند که مصرف کنندگان باید از آنها مطلع باشند.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
منیزیم یک فلز ضروری است که بدن برای ساخت و عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف به آن نیاز دارد. این آنزیمها پروتئین میسازند و عملکرد عضلات و اعصاب را تنظیم میکنند. همچنین به آزادسازی انرژی از غذا و حفظ عملکرد خون کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در صورت عدم کنترل کبد چرب، این بیماری میتواند منجر به عوارض جدیتری شود. برخی مکملها از جمله خارمریم، ویتامین E و… هستند که ممکن است به بهبود و کنترل این بیماری کمک کنند..
کد خبر: ۱۱۰۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مصرف همزمان برخی مکملها ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهد یا تداخل ایجاد کند؛ این اتفاق اغلب به دلیل رقابت برای جذب در روده یا تأثیر بر اسیدیتهی محیط گوارشی رخ میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۱۰۹۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
یک مطالعه جدید به رهبری مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس سواتوسترن بررسی کرده است که ادعاهای رایجی مانند «حمایت از سلامت قلب» یا «حمایت از سلامت مغز» چگونه بر باورهای ما درباره فواید سلامتی مکملهای غذایی تاثیر میگذارند.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
پاییز فصلی است که بدن ما نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تغییرات آب و هوایی، کاهش نور خورشید و افزایش ویروسهای فصلی، سیستم ایمنی را تحت فشار قرار میدهند. اما آیا مصرف مکملها بهترین راه حل برای مقابله با بیماریهای فصل پائیز است؟ یا رعایت یک الگوی غذایی سالم بهتر است.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
مصرف بیش از حد برخی ویتامینها و مکملها مانند ویتامین E، ویتامین A، امگا-۳ و پتاسیم میتواند خطرات جدی قلبی و عروقی ایجاد کند و پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
دکتر «کاترین ویلیامسون»، داروساز در این باره میگوید: طبق پژوهشها منیزیم در پیشگیری از فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، سردردهای میگرنی و بهبود خواب موثر است. با این حال، ممکن است بر عملکرد برخی داروها نیز اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۹۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
مکملهای آهن میتواند زنان بالای ۵۰ سال را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۱۰۸۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیتهاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
ویتامین دی (D) برای جذب کلسیم و سلامت استخوانها ضروری است. مطالعات، کمبود این ویتامین را نهتنها با پوکی استخوان، بلکه با اختلالات خودایمنی و کاهش اثرات درمانی در ملانوما (نوعی سرطان پوست)، سرطان روده و سرطان پستان مرتبط دانستهاند.
کد خبر: ۱۰۸۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
اگر پیدا کردن منابع غذایی خوب ویتامین د اینقدر سخت است، پس ویتامین د موجود در مکمل ها از کجا می آید؟!
کد خبر: ۱۰۸۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
مصرف همزمان این دارو با برخی مکملهای معدنی از جمله آهن، کلسیم یا داروهای باند شونده با اسیدهای صفراوی میتواند منجر به کاهش جذب دارو در دستگاه گوارش و کاهش اثربخشی آنها شود که توصیه میشود حداقل فاصله ۴ ساعته با این داروها رعایت گردد.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروههای خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذیها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
آخرین اخبار
وزیر خارجه اسرائیل: دستیابی به توافق با سوریه بعید است ایران در رتبهبندی جهانی کیفیت زندگی ۲۰۲۵: ششمین کشور با پایینترین سطح رفاه آلمانی حرف زدن ترانه علیدوستی و توصیف شخصیت لیلا حاتمی (فیلم) بلومبرگ: آمریکا یک نفتکش تحت تحریم را در سواحل ونزوئلا توقیف کرد پوتین و پزشکیان در ترکمنستان دیدار میکنند بحران گلزنی در فولاد؛ ۲۹۶ دقیقه بدون گل و سه هفته ناکامی برای شاگردان گلمحمدی معامله مرگ: دسترسی ۱۰ دقیقهای به مواد با ۵۰ هزار تومان (فیلم) توقیف یک شناور خارجی متخلف در خلیج فارس کشف ذخایر لیتیوم از ارتفاع ۱۸ کیلومتری توسط ناسا آمریکا مجسمه ۲۰۰۰ ساله را به ترکیه بازگرداند
پربازدید ها