تاریخ:
- سردار تنگسیری: صدها موشک کروز در زیر دریا با بردی بیش از ۱۰۰۰ کیلومتر آماده شلیک داریم
- نتبلاکس: ضریب اتصال اینترنت در ایران به ۸۰ درصد رسید
- غول آلودگی هوا؛ هزاران جان دیگر را هم خواهد گرفت!
- «ساعت آخرالزمان»؛ تنها ۸۵ ثانیه تا نیمهشب!
- باهنر: نیروی نظامی ایران آماده و دست به ماشه است و در صورت لزوم، اقدام پیشدستانه انجام میدهد
- ادعای رسانه قطری: تهران و واشنگتن پیامهای تهدید آمیز رد و بدل کردند
- افزایش ۶۰ درصدی تورم
- ۹۰ همت خسارت در ۱۸ روز خاموشی اینترنت
- برنامهنویسان: ۴۰۰ ساعت خاموشی اینترنت، برنامهنویسی را از یادمان برد!
- سفیر ایتالیا در تهران احضار شد
برچسب جستجو
مکمل روی (زینک) چه تاثیری بر فشار خون بالا دارد؟ بررسی علمی فواید، موارد موثر، دوز مناسب مصرف و نکات ایمنی قبل از استفاده.
کد خبر: ۱۱۳۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
ویتامین A موجود در نارنگی و ترکیبات کاروتنوئیدی آن نقش مهمی در سلامت چشمها دارد. مصرف منظم نارنگی میتواند به پیشگیری از مشکلات بینایی مانند خشکی چشم و شبکوری کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
حمله قلبی اغلب به صورت ناگهانی تصور میشود، اما بدن روزها یا هفتهها قبل از آن، علائم هشداردهندهای مانند فشار در قفسه سینه، تنگی نفس جدید، خستگی غیرمعمول و درد در ناحیه دست چپ یا شانه نشان میدهد.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
ارده برای صبحانه یکی از مقویترین و سالمترین انتخابهایی است که میتواند شروع روز شما را پرانرژی و متفاوت کند. این خوراکی ارزشمند که از دانههای کنجد به دست میآید، به دلیل داشتن چربیهای مفید، ویتامینها و مواد معدنی، در سالهای اخیر بیش از گذشته مورد توجه افرادی قرار گرفته که به سلامتی و سبک زندگی طبیعی اهمیت میدهند.
کد خبر: ۱۱۲۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
مطالعات نشان میدهند اضافه وزن در سنین پایین، برای قلب زیانبارتر از چاق شدن در بزرگسالی است، زیرا اضافهوزن به مدتی طولانیتر بر سیستم قلبیعروقی فشار وارد میکند؛ آنچه میتواند باعث تنگی شریانهای کرونری شود و حتی ریتم قلب را مختل کند.
کد خبر: ۱۱۱۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
تحقیقات جدید نشان می دهند که این فرمول فیزیکی نه تنها برای انعطاف پذیری مفید است، بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت قلب نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
سایر روشهای روزمره با اثر مشابه کششهای ملایم یا یوگا برای رفع تنش عضلانی، تمرینهای تنفسی عمیق برای تنظیم استرس و فشار خون، پیادهرویهای کوتاه برای بهبود گردش خون و وقفههای منظم برای اصلاح وضعیت بدن را شامل میشود.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
برای افراد بالای ۴۵ سال، انجام منظم یک سری تمرینات خاص برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماریهای شایع این سنین و حفظ استقلال فیزیکی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدتزمان آن میسنجیم؛ اما مطالعات تأیید میکنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، بهویژه معده و قلب دارد. حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریهها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر میدهد. تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت میشوند.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
پژوهشگران تعدادی از پروژههای تحقیقاتی گذشته در مورد مقایسه یوگا با سایر انواع ورزش را بررسی و بر افرادی تمرکز کردند که در زندگی روزمره خود زیاد حرکت نمیکنند؛ افرادی که ساعتهای طولانی مینشینند و بهطور منظم ورزش انجام نمیدهند.
کد خبر: ۱۰۹۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
کدو سبز یک منبع کمکالری و پر از فیبر، ویتامین و آنتیاکسیدان است و به بهتر کردن هضم، تقویت ایمنی، سلامت قلب و پوست کمک میکند. خوردن منظم آن میتواند به مدیریت وزن، پیشگیری از بیماریهای مزمن و افزایش انرژی روزانه کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
زرشک با داشتن خواص متعدد از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، مدیریت دیابت و حمایت از سلامت گوارش، یک افزودنی ارزشمند به رژیم غذایی سالم محسوب میشود و این میوه غنی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که به کاهش التهاب و محافظت از سلولها در برابر آسیب کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که «فلاوانولها» ( فلاوان-۳-اُلها )، به کاهش فشار خون و بهبود سلامت عروق خونی کمک میکنند. فلاوانولها، ترکیباتی طبیعی هستند و در موادغذایی مانند کاکائو، چای، سیب و انگور یافت میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
قلب، موتور خستگیناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامینها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت میکنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
این ارتباط از نظر بیولوژیکی منطقی است. بدن ما از سیگنالهای نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده میکند و هرگونه اختلال در این روال میتواند در ریتمهای شبانهروزی بدن ما که فرآیندهای داخلی بیشماری را تنظیم میکنند، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۷۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
دستگاه «پاور بریس» ابزار جدیدی نیست، ورزشکاران، خوانندگان و افراد دارای مشکلات تنفسی سالهاست که از آن استفاده میکنند اما اکنون، دانشمندان معتقدند که میتواند به هر کسی، از جمله افرادی که به دلیل سن یا شرایط سلامتی نمیتوانند به راحتی ورزش کنند نیز کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
متخصصان میگویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریهها صبح باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
آخرین اخبار
پاسخ سفارت روسیه به حواشی عدم صدور ویزای کشتیگیران واکنش خداداد عزیزی به شایعه جدایی اسکوچیچ از تراکتور نتبلاکس: ضریب اتصال اینترنت در ایران به ۸۰ درصد رسید نایبرئیس مجلس: عمده شهدای حوادث اخیر نیروهای مظلوم نظامی و امنیتی بودند گروهبندی لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۶؛ حریفان ایران مشخص شدند جراحی چاقی خوب است یا بد؟ مجوز ۱۴ شرکت برای واردات خودرو از منطقه آزاد مازندران رزمایش هوایی نیروهای آمریکایی در منطقه غول آلودگی هوا؛ هزاران جان دیگر را هم خواهد گرفت! بیانیه انجمن اندیشه و قلم به مناسبت وقایع خونین دی ماه
پربازدید ها