تحقیقات نشان میدهد که مصرف طولانیمدت غذاهای سرشار از امگا-۳ مانند ماهیهای چرب و مکملهای امگا-۳ میتواند با کاهش تریگلیسیرید، بهبود سطوح کلسترول و کاهش التهاب به سلامت عمومی بدن کمک کند. گنجاندن منظم ماهیهای غنی از امگا-۳ در یک رژیم غذایی سالم برای قلب، تفاوت قابل توجهی در سطوح امگا-۳ و سلامت قلب شما ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۵۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
ویتامین D و امگا-۳ نقش مهمی در پیشگیری و مبارزه با سرطان دارند. ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک میکند، در حالی که امگا-۳ با خواص ضد التهابی خود میتواند رشد سلولهای سرطانی را مهار کند. تحقیقات نشان میدهند که مصرف کافی این دو ماده مغذی میتواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را کاهش دهد و به بهبود نتایج درمانی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲