پیاده‌روی متناوب

برچسب جستجو
این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شده است، ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله با عملکرد طبیعی مغز را تا ۱۴ سال پیگیری کرده و تعداد گام‌های روزانه، عملکرد مغز و تجمع پروتئین‌های مرتبط با آلزایمر نظیر «تائو» در مغز آنها را زیر نظر داشته است.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

تغییر سرعت در حین راه رفتن، راهی عالی است تا از فعالیتی که بیشتر مردم هر روز انجام می‌دهند، بهره بیشتری ببرند. این کار به قلب و ریه‌ها فشار بیشتری می‌آورد، به سوزاندن کالری بیشتر در زمان کمتر کمک می‌کند و استقامت بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵

آخرین اخبار
پربازدید ها