عصر ایران
تاریخ:
- مگر رستم قاسمی شهید شده است؟ آیا در چین اتفاقی برایش افتاده بود؟ (عکس)
- وزیر آموزش و پرورش عزل شد؟
- هیات منصفه منهتن نیویورک علیه ترامپ اعلام جرم کرد
- امروز با سعدی : مُسلَّم کسی را بود روزه داشت / که درمانده‌ای را دهد نان چاشت
- با ماهانه 100 هزار تومان یک یتیم را تحت حمایت خود قرار دهید
- گزارش تکان دهنده از جنگ اوکراین ؛ پزشکان برده جنسی فرماندهان روس
- بیشترین سفر مسافران به چه شهرهایی بوده است؟
- قهوه حاوی چه مواد مغذی است؟
- پرفالوورترین شخص در توئیتر کیست؟
- هشدار زرد وزش باد شدید در خوزستان
برچسب جستجو
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۶۴۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کد خبر: ۶۲۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کد خبر: ۶۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.
کد خبر: ۵۶۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند.
کد خبر: ۵۲۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهد، کمبود خواب در شب، موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی زا می‌شود، امری که تشدید چاقی و دیابت را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۰۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
بدن انسان هنگام خواب انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری‌زا برخوردار نخواهد بود.
کد خبر: ۵۰۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می‌کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می‌دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
«تانن» موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که این دو فاکتور در کاهش تیرگی زیر چشم موثر است.
کد خبر: ۳۳۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۶
داروهای ضدافسردگی، آرام‌بخش‌ها و غیره می‌توانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش می‌دهند و فرد را به سمت ریزه خواری می کشانند. از این گذشته این قرص‌ها باعث افزایش ترشح انسولین نیز می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
این آزمایش که در دانشگاه سوری انگلستان انجام گرفته نشان داده شده است، بیش از 700 ژن بدن انسان بعد از یک خواب کمتر از حد معمول، تغییر می‌کند و این در حالی است که هر یک از آنها حاوی دستورالعمل‌هایی برای ساخت یک نوع پروتئین خاص در بدن است.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
به نوشته روزنامه سان، این تغییرات شامل ژنهایی می‌شود که با کنترل التهاب، ایمنی و واکنش به استرس در ارتباط هستند.
کد خبر: ۲۶۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۹
کمبود وقت کافی برای خوابیدن، صرفنظر از تحت تاثیر قرار دادن شرایط تندرستی و وزن بدن، تبعات جدی بر کارکرد متابولیکی داشته و تاثیرات هورمونی متفاوتی در زنان و مردان بر جا می گذارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۵
کد خبر: ۲۳۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۸
در افراد سالم ميزان اين ماده حدود 6 ساعت پس از خواب به كمترين حد خود مي‌رسد و 6 ساعت پس از حداكثر مدت زمان بيداري به بيشترين ميزان مي‌رسد.
کد خبر: ۱۸۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۲
هورمون لپتين که توسط سلول‌هاي چربي آزاد مي‌شود، باعث احساس سيري شده و به مغز اعلام مي‌کند که بدن ديگر نياز به دريافت غذا ندارد. هورمون گرلين که توسط معده توليد مي‌شود، باعث تحريک اشتها و احساس گرسنگى مي‌شود.
کد خبر: ۱۶۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴
آخرین اخبار
وزیر آموزش و پرورش عزل شد؟ هیات منصفه منهتن نیویورک علیه ترامپ اعلام جرم کرد امروز با سعدی : مُسلَّم کسی را بود روزه داشت / که درمانده‌ای را دهد نان چاشت با ماهانه 100 هزار تومان یک یتیم را تحت حمایت خود قرار دهید دفاع روزنامه دولت از فیلترینگ در ایران با انتشار خبر جعلی درمورد فیلترینگ در فرانسه فال امروز حافظ + تفسیر (11 فروردین 1402) گزارش تکان دهنده از جنگ اوکراین ؛ پزشکان برده جنسی فرماندهان روس سایه گرانی، روی سفرهای نوروزی؛ اقامتگاه‌های غیر رسمی جایگزین اقامتگاه‌های رسمی (فیلم) مملکت‌داری به روش اسکاندینا‌وی‌ها: آنها از کجا شروع کردند؟ خانه‌های فرسوده با زمین یا واحد مسکونی نوساز مبادله می‌شود
پربازدید ها