ویتامین c - صفحه 5

تاریخ:

برچسب جستجو

ویتامینی که شما را "خوش اخلاق" می‌کند!

سلطان زاده تصریح کرد: در بزرگسالان مقدار توصیه شده مصرف در جیره غذایی ویتامین C برابر 65 تا 90 میلی گرم در روز است. ویتامین C دارای منافع متعددی است، از جمله می‌توان تاثیر متوسط آن را در مقاله با سرما خوردگی نام برد.

کد خبر: ۳۳۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴

این نوشیدنی باور نکردنی

نوشيدن مخلوط آب هويج با آب توت فرنگي يا پرتقال يا ليمو يا کيوي، تمام ويتامين C مورد نياز روزانه شما را تامين مي کند، بدون اينکه نياز به دريافت مکمل ويتاميني داشته باشيد.

کد خبر: ۳۲۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷

مصرف گوشت با ویتامین C موجب "جذب آهن" می‌شود

درست است که آجیل هم حاوی مقداری آهن است اما به اشتباه مردم فکر می‌کنند که مصرف آجیل‌ها با میوه‌های حاوی ویتامین C مقدار جذب آهن در بدنشان را بیشتر می‌کند که این فرضیه درست است ولی جذب آهن به میزان کمی در بدن افراد صورت می‌گیرد.

کد خبر: ۳۲۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹

در زمستان برف‌های شکمتان را آب کنید!

مدت زمان زیادی تا عید باقی نمانده است و اگر از یک رژیم اصولی و ساده پیروی کنید، می‌توانید ظرف مدت کوتاهی به تناسب اندام برسید.

کد خبر: ۳۱۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶

افرادی که سنگ کلیه دارند،"خرمالو" بخورند

کد خبر: ۳۰۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۱

سرم پوست چیست؟

ویتامین C سرمی است که برای روشن کردن لکه های قهوه ای بسیار مناسب است و به پوست درخشش و جوانی خاصی می بخشد، اما ویتامین C به اندازه کافی در یک کرم وجود ندارد تا بتوانیم تاثیر آن را بر روی پوست خود ببینیم به همین دلیل بهتر است برای جبران آن از سرم استفاده کنیم.

کد خبر: ۲۹۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴

ویتامین c یک آنتی اکسیدان قوی است

این متخصص اظهار داشت: مصرف ویتامین C تا 70 درصد در افراد سیگاری و تا 30 درصد غیر سیگاری خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.

کد خبر: ۲۹۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶

خواص دارویی و درمانی "زرشک"

آب زرشک در مخلوط با مقدار مساوی آب سیب و کمی آب لیمو و شکر برای بهبودی جهت مسمومیت توسط نیش مارو افعی مؤثر است و جهت نارسایی‌های قلبی و تپش قلب و بی‌اشتهایی مفید است.

کد خبر: ۲۹۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰

مصرف ويتامين C را در هواي آلوده فراموش نکنید

مواد آنتي اكسيدان با چسبيدن به مولكول هاي راديكالهاي آزاد آنها را از بين برده و از اختلالات ريوي پيشگيري مي كند.

کد خبر: ۲۸۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۶

قرص آهن را همراه ويتامين C مصرف كنيد!

کد خبر: ۲۸۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹

درمان لک‌های صورت با مصرف ویتامین"C"

این متخصص پوست و مو تصریح کرد: کرم های تولید شده داخل نیز دارای اثرات بسیار مناسب این ویتامین هستند و نیازی به مصرف کرم های خارجی نیست.

کد خبر: ۲۸۶۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶

انبه دوست دارید؟

یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.

کد خبر: ۲۸۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲

خواص کرفس

دانه‌های کرفس و خانواده آن که در اطراف مدیترانه یافت می‌شوند به عنوان ماده‌ای ادرار آور استفاده می‌شوند. امروزه ما می‌دانیم که کرفس به دلیل وجود پتاسیم و سدیم که مواد معدنی بسیار مهمی‌در حفظ تعادل در ادرار و تحریک آن هستند، بعنوان گیاهی ادرار آور مصرف می‌شود.

کد خبر: ۲۷۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲

این نوشیدنی را حتما صبح‌ها بنوشید

نوشیدن ترکیب آب و آبلیمو در وعده صبحانه به کاهش وزن سریعتر نیز کمک می کند زیرا دفع سموم بدن باعث آب شدن چربی های نیز می شود.

کد خبر: ۲۷۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹

آنچه در مورد پوست کیوی نمی دانید

آووکادو میوه ای روغنی است که به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی به ویژه اسیدهای چرب مفید می تواند به عنوان یکی از اجزای سالاد سبزیجات ،به رژیم غذایی افزوده شود.

کد خبر: ۲۶۸۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱

میوه‌ها را به سیخ نکشید!

اگر شما میوه‌ها را از قبل پوست بکنید و برای مهمان‌هایتان آماده کنید، این میوه‌ها برای مدتی در مجاورت هوا، حرارت نامناسب و اکسیداسیون قرار می‌گیرند، ویتامین C خود را تا حد زیادی از دست می‌دهند و به‌طور کلی اثر منفی بر مقدار ریزمغذی‌های موجود در آنها خواهد داشت.

کد خبر: ۲۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸