عصر ایران
تاریخ:
- هشدار مرکز پژوهش های مجلس درباره سبد غذایی خانوار : کالری مصرفی نیمی از ایرانیان در سال ۱۴۰۱ کمتر از استاندارد بوده است
- در چه سنی میزان باروری زنان به انتها میرسد؟
- آیا قرار دادن نان در فریزر آن را سالم‌تر می‌کند؟
- افزایش ایست بازرسی در تهران / خاطره دهه ۶۰ تکرار می‌شود؟
- جلالی: ۳ گزینه سرمربیگری را برای هر رده ملی در نظر داریم
- لایحه عفاف و حجاب بار دیگر به شورای نگهبان ارسال شد
- رابطه عاشقانه درخیابان گاندی با ۲۰ ضربه چاقو به خون کشیده شد
- سالنهای نمایشی ۲ روز تعطیل می‌شود
- کارشناس مسائل حقوقی عراق: بغداد حق دارد سفیر آمریکا را اخراج کند
- پشت پرده مذاکرات مسکو و کی یف / توافق روسیه و اوکراین چطور از دست رفت؟
برچسب جستجو
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
کد خبر: ۵۰۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
کارشناسان بر این باورند که هوس غذا خوردن نشانگر فرآیندهایی است که در بدن ما رخ می دهند و درک این که چرا مشتاق مصرف برخی مواد غذایی هستید ممکن است به ارائه روشی برای مقابله با آن هوس کمک کند.
کد خبر: ۵۰۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
این که پیش از خواب – فاصله زمانی بین شام و خواب در نظر گرفته می شود - باید چیزی بخورید یا خیر به موضوعی داغ در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۰۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
کبد یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود.
کد خبر: ۵۰۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
میزان قند بالا در شیرینی جات باعث می شود بدن انسولین ترشح کرده و در نتیجه تریپتوفان بسیار زیادی در مغز آزاد شده و شما احساس خواب آلودگی می کنید.
کد خبر: ۵۰۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
کد خبر: ۵۰۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
پرتقال منبعی عالی برای ویتامین C است و یک پرتقال بزرگ می تواند دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را تامین کند. ویتامین C برای تولید گلوبول های سفید و پادتن ها که با عفونت ها مبارزه می کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۰۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
فلفل قرمز جزو مواد غذایی نامناسب و دردسرساز برای افراد مبتلا به بواسیر است و در زمان حملات آن باعث تشدید مشکل می شود. این تأثیر تحریک کننده ناشی از وجود ترکیبی به نام «کاپسایسین» است. یک ترکیب شیمیایی محرک که روی نورون ها تأثیر گذشته و باعث انتقال درد می شود.
کد خبر: ۵۰۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
پسته از جمله مغزهای خوراکی محبوب و خوشمزه است که سرشار از پروتئین و فیبر است. افزون بر این، پسته به طور طبیعی فاقد کلسترول است.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی به ساخت و بازسازی بافت های بدن کمک می کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، و با رادیکال های آزاد اضافی مبارزه می کنند.
کد خبر: ۵۰۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند.
کد خبر: ۵۰۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
پخت گوجه فرنگی موجب می شود تا آنتی اکسیدان قدرتمند لیکوپن موجود در آن آزاد شود. مصرف بالای لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است.
کد خبر: ۵۰۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
تخم مرغ منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند انرژی مورد نیاز صبحگاهی شما را تامین کرده و پشتیبانی برای فعالیت‌های مغزی باشد.
کد خبر: ۵۰۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
انواع مغزهای خام، یکی از همین مواد غذایی هستند. دو مورد از مطالعات دانشگاه هاروارد نشان داده‌اند که افزایش مصرف مغزهای خام، خطر مرگ در سال‌های جوانی را کاهش می‌دهد. البته نباید در مصرف مغزهای خام زیاده‌روی کنید، چون این کار می‌تواند واقعا برای سلامتی مضر باشد. میزان مصرف شما نباید به روزی بیشتر از یک مُشت برسد.
کد خبر: ۴۹۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند.
کد خبر: ۴۹۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
کد خبر: ۴۹۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
طی دوران بارداری، باقی ماندن در یک موقعیت مشابه برای طولانی مدت، نشسته یا ایستاده، می تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۴۹۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
جعفری، گیاهی است با خواص ادرار آور خفیف که به افزایش ادرار کمک می‌کند و در نتیجه سموم را از کلیه‌ها خارج می‌کند. برای دریافت مزایای بیشتر از آن، جعفری تازه را به دستورات غذایی‌تان اضافه کنید. برای بهره مندی از موثرترین خواص ادرار آور جعفری، آن را بصورت چای مصرف کنید.
کد خبر: ۴۹۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می‌شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند طبیعی و کالری است بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می‌کنیم برش‌های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید.
کد خبر: ۴۹۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
موز این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می‌آورد.
کد خبر: ۴۹۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
آخرین اخبار
ثبت تصاویری خاص از شکار و شکارچی! خلیج فارس از نگاه فضانوردان ساکن ایستگاه فضایی بین‌المللی (فیلم) سوسکچه بلوط ؛ پینوکیو دنیای حشرات! (عکس) تست تونل باد مرسدس بنز SLR مک لارن (عکس) پاگانی یوتوپیا فقط 99 دستگاه در جهان (عکس) مستند کوین اسپیسی در راه پخش در سراسر جهان است فلسفه نام‌گذاری ماه‌های شمسی چیست؟ خلاقیت در طراحی کیک تولد با ویندوز 11 (فیلم) سخنگوی وزارت خارجه : معاهده حقابه ایران و افغانستان در حال اجراست آیا قرار دادن نان در فریزر آن را سالم‌تر می‌کند؟
پربازدید ها