عصر ایران
تاریخ:
- امشب رانندگی در جاده‌های استان کرمان خطرناک است
- تصادف اتوبوس با سرویس مدرسه ۴ دانش‌آموز را راهی بیمارستان کرد
- کاربرد عجیب پلک که نمی‌دانستید!
- انهدام باند کلاهبرداران اسکیمری در کرمانشاه
- عوارض خطرناک استفاده از رژلبهای قاچاقی
- توقیف تریلی با یک تن مواد مخدر "شیشه"
- ماجرای فروش سوالات آزمون وکالت؛ وقتی با ۲۰ میلیون تومان میتوان وکیل شد!
- مسدودی راه ارتباطی ۷ روستای ریگان/ مدارس شرق استان کرمان تعطیل شد
- ثبت نام مجدد در نوبت دوم کنکور از فردا (چهارشنبه)
- شناسایی ژن عامل پارکینسون
- کلیه مدارس هرمزگان فردا دایر خواهد بود
برچسب جستجو
شرکت در فعالیت بدنی و ورزش منظم (فعالیت های ورزش ی هوازی و قدرتی) پیامدهای مطلوب زیادی ایجاد می کند که در سالمندی سالم دخالت دارند.
کد خبر: ۹۱۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اینکه کودکان بتوانند بنا به ذوق، نیاز و علاقه خودشان فعالیت‌های ورزش ی را انتخاب کنند و با کمک والدین و مربی بتوانند در زمینه ورزش برنامه‌ریزی کنند سبب افزایش انگیزه‌شان می‌شود.
کد خبر: ۹۱۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
راکینگ یا حمل کردن چیزی دارای وزن طی مسافتی می‌تواند به شما کمک کند با افزایش سن چربی بسوزانید، عضله بسازید و قوی بمانید و نیازی به باشگاه نداشته باشید.
کد خبر: ۹۱۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
فرد ناشناسی به باشگاه بانوان یکی از شهرستان ها مراجعه و اقدام به فیلم برداری از ورزش بانوان کرده و فیلم مربوطه را در فضای مجازی انتشار داده است که بلافاصله موضوع به صورت جدی در دستور کار کارشناسان این پلیس قرار گرفت.
کد خبر: ۹۱۹۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
سردار ارشد سپاه با توصیه به جوانان برای فراموش نکردن ورزش و اینکه هیچ دینی بیش از دین اسلام به ورزش سفارش کرده است افزود: سرباز، افتخار و سربلندی کشور و بلند کننده پرچم شهداست.
کد خبر: ۹۱۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
احساس خستگی شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند.
کد خبر: ۹۱۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
دبیرکل فدراسیون ورزش های دریایی و ساحلی تصریح کرد: اسکی روی ماسه، پیاده روی در آب، پاراسل و ماهیگیری چهار رشته‌ای هستند که با موافقت وزارتخانه آنها را راه انداری کرده ایم.
کد خبر: ۹۱۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
این زن استرالیایی مقیم ریاض که بیش از 20 هزار نفر او را در اینستاگرام دنبال می کنند ادامه داد: "مرکز خرید برای زنان امن است. دارای تهویه مطبوع و فضای کنترل شده است. هیچ آلودگی، گرد و غبار یا ترافیکی وجود ندارد."
کد خبر: ۹۱۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
کودکان می‌توانند مهارت‌های اجتماعی و رهبری را از فعالیت های دیگر مانند شرکت در اردوهای تابستانی، گروه‌های بازیگری، یا نوازندگی در گروه موسیقی مدرسه، نیز کسب کنند، زیرا این مزایا فقط به ورزش یا فعالیت‌های بدنی محدود نمی‌شود.
کد خبر: ۹۱۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
ستاد کل نیرو‌های مسلح چندی پیش با ارسال نامه مهم به وزارت ورزش و سازمان نظام وظیفه، طرح معافیت بازیکنان فوتبال را پایان‌یافته اعلام کرده است.
کد خبر: ۹۱۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
کورن فلکس در واقع غلات ورقه شده است که با شیر طعم عالی دارد. خوردن یک کاسه کورن فلکس با شیر پس از ورزش یک تغذیه سالم و سیر کننده و مقوی است. برگه های غلات در این میان وعده سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و دیگر ویتامین های لازم برای بدن است.
کد خبر: ۹۰۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
داشتن بدن ورزیده و شکم شش تکه یا به اصطلاح امروزی سیکس پک معمولا ایده ال بسیاری از مردان و حتی نوجوانان شده است ولی داشتن فیزیک بدنی مناسب و قوی به معنای سلامت کامل جسمانی است؟
کد خبر: ۹۰۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
گنجاندن مقدار زیادی سبزیجات در رژیم غذایی، نقش مؤثری در کاهش وزن دارد. مطالعات نشان می‌دهد که افزایش مصرف سبزیجات منجر به کاهش وزن قابل توجهی در افراد سالم می‌شود و هم‌چنین به کاهش خطر چاقی کمک می‌کند. سبزیجات مملو از ویتامین‌های مغذی، مواد معدنی و فیبر هستند و به طور کلی کالری کمی دارند؛ که همین موضوع، این گروه غذایی را به یک میان‌وعده عالی برای افرادی تبدیل می‌کند که به دنبال کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۹۰۸۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
بهترین زمان روز برای افراد علاقه‌مند به ورزش و کاهش وزن ، زمان موردعلاقه خودشان است. من به مردم دستور نمی‌دهم که اگر واقعا ورزش صبحگاهی را دوست ندارند، صبح‌ها ورزش کنند. اگر آنها این زمان را دوست ندارند، می‌توانند زمان دیگری را انتخاب کنند.
کد خبر: ۹۰۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
زمانی که شما با شکم خالی ورزش می‌کنید، نه‌تنها کیفیت فعالیت‌های بدنی خود را کاهش می‌دهید بلکه توانایی بدن برای بازسازی خودش را هم ضعیف می‌کنید. زمانی که فردی با شکم خالی اقدام به انجام فعالیت‌های نیمه‌حرفه‌ای تا حرفه‌ای می‌کند، احتمالا سطح قند خونش پایین است.
کد خبر: ۹۰۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
بالاترین رقمی که امسال برای خرید یک بازیکن در فوتبال ایران پرداخت شده، ۱۰۴ میلیارد تومان است که رقمی بیش از ۲ میلیون دلار برای ۲ سال است. عددی باورنکردنی و عجیب و غریب که البته بخشی از آن بابت دریافت رضایت نامه این بازیکن پرداخت شده است.
کد خبر: ۹۰۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
رئیسی : بانوان هم برای ورزش ایران و هم در حوزه‌های فرهنگی، علمی و اجتماعی افتخارات فراوان آفریدند. باید موانع ورزش بانوان برچیده شود و بیش از این به ورزش بانوان بها داده شود. تجهیزات ورزش ی نیز باید در همه ابعاد تامین شود و در اختیار ورزش کاران قرار گیرد.
کد خبر: ۹۰۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
پیاده روی منظم با فواید زیادی برای سلامتی همراه است و سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارید تا خطر مرگ و میر کاهش یابد. با این وجود، آیا این توصیه‌ای درست است یا افسانه‌ای بیش نیست؟
کد خبر: ۹۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
چالش بزرگ‌تر برای "محمد بن‌سلمان" تنوع بخشیدن به اقتصاد عربستان سعودی است. اقتصاد این کشور سال گذشته رشد ۸.۷ درصدی را تجربه کرد و باعث شد تا آن عربستان سریع‌ترین رشد در مقایسه با اقتصاد سایر کشور‌های عضو گروه جی - ۲۰ در سال ۲۰۲۲ میلادی را داشته باشد
کد خبر: ۹۰۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
آخرین اخبار
امشب رانندگی در جاده‌های استان کرمان خطرناک است نحوه تعمیر کردن ساده و کاربردی لامپ LED با باتری قلمی (فیلم) اسرائیل: برای یورش گسترده به رفح آماده می شویم تصادف اتوبوس با سرویس مدرسه ۴ دانش‌آموز را راهی بیمارستان کرد سیل وحشتناک در فرودگاه دبی (فیلم) پنتاگون: خواهان جنگ با ایران نیستیم کاربرد عجیب پلک که نمی‌دانستید! واگذاری پرسپولیس به 4 بانک، استقلال به یک هلدینگ معبدی که ۱۲۰۰ سال قبل در دل کوه با ابزار تراشیده شده است! (فیلم) رئیس مرکز پژوهش های مجلس: واگذاری پرسپولیس و استقلال به بانک ها خلاف قانون است
پربازدید ها