نتایج یک تحقیق: ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
کد خبر: ۹۵۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاههای مداری بشمار میرود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی، تصویری از وضعیت فضانوردان هنگام خوابیدن را ببینید.
کد خبر: ۹۵۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
خوابیدن بر روی یک سطح صاف و سفت می تواند برای کسانی که از پشت درد مزمن رنج می برد، کمک کننده باشد.
کد خبر: ۹۵۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
باکتریها و میکروبها در محیطهای گرم و مرطوب رشد میکنند. به همین خاطر، این باکتریها هنگام خواب روی سر شما رشد کرده و باعث ایجاد مشکلات زیادی میشوند.
کد خبر: ۹۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
در این ویدئو ، داستان کارگری که مهارتش خوابیدن در توفان بود را می شنوید .
کد خبر: ۹۴۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بسیاری از ما این ناامیدی را تجربه کردهایم که هر چه بیشتر سعی کنیم به خواب برویم، بیشتر و بیشتر در چنبرۀ بیخوابی گرفتار میشویم و شب تا صبح را با غلت زدن در رختخواب میگذرانیم. اما آیا واقعا «تلاش کردن» برای به خواب رفتن مانع از به خواب رفتن میشود؟
کد خبر: ۹۴۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
میدانیم که جغدهای بالغ به طور ایستاده میخوابند، اما جوجه جغدها هنوز نمیتوانند این کار را انجام دهند، چون سرشان خیلی سنگین است؛ بنابراین تا زمانی که آنها به اندازه کافی بزرگ نشده باشند، یک راه حل جایگزین دارند؛ آنها بر روی شکم خود دراز کشیده و سر خود را به سمت پهلو میچرخانند و سپس به خواب فرو میروند.
کد خبر: ۹۴۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
زمان خوابیدن یا زمانی که از خواب بیدار میشوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید اما در حرکت کردن ناتوانید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه «بختک» میگویند.
کد خبر: ۹۳۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در ویدئو ، خوابیدن راننده خودرو تسلا پشت فرمان در یک اتوبان را ببینید .
کد خبر: ۹۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
همه ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم. اما آیا می دانستید که این امر می تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟
کد خبر: ۹۳۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
خوابیدن منظم به محض دراز کشیدن و یا حتی در حالت نشسته میتواند نشانهای از یک اختلال خواب تشخیص داده نشده باشد. دزیرزوسکی میگوید این بدان معناست که ممکن است خواب با کیفیت کافی نداشته باشید. اگر به طور کلی در طول روز احساس آسودگی میکنید سریع به خواب رفتن ممکن است جای نگرانی نداشته باشد. با این وجود، اگر به سرعت افتادن یک کلاه بر روی زمین خواب تان میبرد و در طول روز نیز دچار خواب آلودگی میشوید به خصوص اگر در اماکن عمومی مانند محل کار به خواب میروید حتما با پزشک خود صحبت کنید.
کد خبر: ۹۲۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
کد خبر: ۹۲۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
دکتر بلاجت گفت: متخصصان بر این باورند که مزیت خوابیدن برای سلامت قلب نسبت به نشستن، در اصل ناشی از تأثیر منفی عوامل غیرمستقیم مانند مصرف تنقلات در زمان تماشای تلویزیون به هنگام نشستن است که منجر به افزایش وزن میشوند.
کد خبر: ۹۱۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
ما اغلب به این دلیل قوز میکنیم که صاف نگه داشتن ستون فقرات در طول روز برای بعضی از ما سخت و دردآور است. خوابیدن روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک میکند، امری که میتواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود.
کد خبر: ۸۹۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
خوشبختانه امروزه روشهای مختلف زیادی برای خواب سریع بیان شده است که تعداد زیادی از آنها بر پایه علمی میباشند. در این جا چندین ترفند برای خواب سریع را به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۸۹۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکتهای بزرگی مانند فیس بوک، گوگل و نایک اتاقهای چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آنها میکنند.
کد خبر: ۷۴۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد.
کد خبر: ۶۲۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
کد خبر: ۶۰۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید چرا که خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده بیماری توسط آن میشود البته استراحت ضروری است.
کد خبر: ۵۸۹۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱