عصر ایران
تاریخ:
- خاطرهای از آیتالله سیستانی : چرا از وزیر صدام استفاده نمی کنید؟
- خاطرهای از آیتالله سیستانی : چرا از وزیر صدام استفاده نمی کنید؟
- اشد مجازات در انتظار قاچاقچیان مواد مخدر است
- 2 کشته درسقوط هواپیمای بازمانده جنگ جهانی در کالیفرنیا
- شهریه مدارس غیر دولتی اعلام شد؛ از ۱۰ تا ۸۰ میلیون تومان/ هزینه‌های جانبی جداگانه حساب می شود
- خبر مهم کاخ سفید درباره مذاکره با حماس/ قطر و مصر وارد میدان می‌شوند
- رییس دیوان عالی کشور به روسیه سفر کرد
- رئیس پلیس فتا فراجا: انتشار نظرسنجی‌های غیررسمی انتخاباتی در فضای مجازی جرم است
- پیام رئیس هلالاحمر ایران به همتایان خود در کشورهای مسلمان:از تمام توان خود برای برائت از مشرکین و محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی استفاده کنید
- مرگ کارگر کارخانه کاشی در دستگاه نقاله
برچسب جستجو
کد خبر: ۳۲۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۳
کد خبر: ۳۲۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
کد خبر: ۳۲۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۴
در هنگام دویدن از گرفتن دستگیره خودداری کنید چراکه باعث افزایش شانس آسیب دیدگی شما می شود ودر صورتی که نمی توانید بدون گرفتن آن بدوید سرعت شما نامناسب است.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
کد خبر: ۳۱۵۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۱۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۰
کد خبر: ۳۱۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۳
۲۰ دقیقه پیاده روی منظم باعث می‌شود حداقل ۵ سال دیر‌تر به آلزایمر دچار شویم و ۱۵ دقیقه پیاده روی منظم و ثابت و در برنامه روزانه‌تان می‌تواند حداقل ۳ سال به طول عمر طبیعی بیافزاید.
کد خبر: ۳۱۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
نتایج نشان می‌داد افرادی که علاوه بر برنامه‌ریزی‌های طرح شده، روزانه دو هزار قدم یعنی حدود 20 دقیقه پیاده روی در روز را به برنامه خود اضافه کردند، حدود هشت درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را برای خود کاهش دادند.
کد خبر: ۳۱۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۵
کد خبر: ۳۱۰۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۰۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
پیاده‌روی به‌هنگام صبح مناسب است زیرا اگر شما بعد از پیاده روی به منزلتان برگردید، می‌توانید دوش بگیرید و این كار به از بین رفتن چربی‌هایتان كمك شایانی می‌كند.
کد خبر: ۲۹۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۷
کد خبر: ۲۹۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
هرچه بیشتر حرکت کنید، کالری بیشتری می‌سوزانید. اگر حرکات بدن را جزیی از پیاده‌روی معمول خود کنید، با این کار کالری بیشتری مصرف خواهید کرد.
کد خبر: ۲۹۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۹
وي خاطر نشان كرد: افراد مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي سنين بالاي پنجاه سال براي خانم ها و بالاي چهل سال براي آقايان است.
کد خبر: ۲۹۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۵
کد خبر: ۲۹۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۴
کد خبر: ۲۸۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۹
ورزش ساده مانند پیاده روی می‌تواند بسیار مفید باشد و همچنین وضعیت نشستن هم در این مورد دخیل است. به غیر از ورزش، حرکات کششی برای پیشگیری از کمر درد بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۲۸۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
ورزش کردن خود یک پاداش بزرگ برای انسان است. اما اضافه کردن برخی حرکات اضافه همچون ماساژ می تواند باعث مفرح تر شدن برنامه ورزشی شما بشود و باعث شود در این مسیر ثابت قدم باشید.
کد خبر: ۲۸۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵
کد خبر: ۲۸۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
آخرین اخبار
معرفی خودرو جدید و اسپرت بهمن موتور با شتاب زیر ۴ ثانیه در نمایشگاه خودرو شیراز (+عکس و مشخصات خودرو) 2 کشته درسقوط هواپیمای بازمانده جنگ جهانی در کالیفرنیا عوارض ماندگار روانی اسکیزوفرنی و افسردگی را با موسیقی درمان کنید! شهریه مدارس غیر دولتی اعلام شد؛ از ۱۰ تا ۸۰ میلیون تومان/ هزینه‌های جانبی جداگانه حساب می شود یک ماده غذایی بد بو اما فوق‌العاده مفید مقصر ابتلا به ذات‌الریه در نزدیکی شماست رییس دیوان عالی کشور به روسیه سفر کرد پارسا پیروزفر در نقش یک روحانی در سال ۱۳۸۲ (فیلم) رئیس پلیس فتا فراجا: انتشار نظرسنجی‌های غیررسمی انتخاباتی در فضای مجازی جرم است خبر مهم کاخ سفید درباره مذاکره با حماس/ قطر و مصر وارد میدان می‌شوند
پربازدید ها