تاریخ:
دختران ایرانی و شگفتی‌سازی‌های جهانی / وقتی حتی باید با ناباوری هم بجنگند 
درس نود و هشت
بهبود سلامت شناختی مبتلایان به سندرم داون با پیاده‌روی
پیاده‌روی روزانه می‌تواند سلامت شناختی بزرگسالان مبتلا به سندرم داون را بهبود ببخشد.
پیاده‌روی ورزشی است که برای همه خوب است، اما برای بزرگسالان مبتلا به سندرم داون اهمیت بیشتری دارد. یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش سبک و منظم، برای مثال چند دقیقه پیاده‌روی در روز، می‌تواند پردازش اطلاعات و توجه را در میان افراد مبتلا به سندرم داون بهبود بخشد.
به گزارش ایسنا ،محققان دانشگاه آنگلیا راسکین (Anglia Ruskin) خاطرنشان کردند که افراد مبتلا به سندرم داون معمولا توصیه‌های بهداشتی برای فعالیت بدنی روزانه را رعایت نمی‌کنند. یافته‌های جدید در مورد رشد شناختی نشان می‌دهد که رسیدن به این اهداف برای این جمعیت در اولویت است.
در این مطالعه ۸۳ شرکت کننده بزرگسال از ۱۰ کشور مختلف حضور داشتند. این افراد به چهار گروه تقسیم شدند. یک گروه تنها سه بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کردند.
گروه دوم آزمون‌های شناختی از شرکت ورزش مغز BrainHQ را تکمیل می‌کردند. گروه سوم به صورت فیزیکی و شناختی ورزش می‌کردند و آخرین گروه در هیچ یک از این موارد شرکت نکردند.
هر شرکت کننده یک مچ‌بند فیت‌بیت (Fitbit) برای ثبت تعداد کل قدم‌ها در روز، سرعت، مسافت طی شده و ضربان قلب خود داشت. کسانی که آزمون‌های شناختی را تکمیل کردند، فعالیت خود را در یک اپلیکیشن جداگانه ثبت می‌کردند.
همچنین هر فرد قبل و بعد از هشت هفته تحت آزمایش فیزیکی و شناختی قرار گرفت. شرکت‌کنندگانی که در دوره هشت هفته‌ای ورزش کرده بودند، طی یک آزمایش پیاده‌روی شش دقیقه‌ای ۱۱.۴ درصد منطقه بیشتری را پوشش دادند. در همین حال، افرادی که بدن و ذهن خود را ورزش داده بودند، ۹.۹ درصد بهبود را تجربه کردند.
بزرگسالان مبتلا به سندرم داون که در هر یک از گروه‌های ورزشی بودند، نسبت به سایر گروه‌هایی که ورزش نمی‌کردند، توانایی قوی‌تری در پاسخگویی صحیح به یک فعالیت شناختی داشتند.
کسانی که ورزش کردند و یا آموزش شناختی را تکمیل کردند، در آزمون استروپ نیز بهتر عمل کردند. این آزمون معیاری برای سرعت و دقت تصمیم‌گیری است.
دن گوردون (Dan Gordon)، دانشیار فیزیولوژی ورزش‌های قلبی- تنفسی در دانشگاه آنگلیا راسکین، می‌گوید: برای اکثر مردم، پیاده‌روی یک فعالیت ناخودآگاه است، اما همچنان شامل پردازش اطلاعات و تصمیم‌گیری زیادی می‌شود.
محققان بر این باورند که پیاده‌روی به افراد مبتلا به سندرم داون کمک می‌کند، زیرا به تلاش برای هوشیاری و توجه نیاز دارد. از هر هزار کودک یک کودک با سندرم داون متولد می‌شود.
انسان‌ها معمولا با ۴۶ کروموزوم به دنیا می‌آیند که ۲۳ جفت هستند. افراد مبتلا به سندرم داون یک نسخه اضافی از یک کروموزوم دارند. کروموزوم اضافی با ناتوانی ذهنی، تاخیر در مهارت‌های حرکتی و مشکل در گفتار مرتبط است.
گوردون می‌افزاید: این یافته‌ها به طور بالقوه برای جامعه سندرم داون بسیار مهم است، به ویژه از آنجایی که پیاده‌روی یک فعالیت رایگان است که بیشتر افراد می‌توانند در آن شرکت کنند. بهبود عملکرد شناختی می‌تواند منجر به افزایش یکپارچگی اجتماعی و کیفیت زندگی شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سال تحصیلی ۲۰۲۶ در جهان؛ مدارس برای آینده چه می‌کنند؟ مردی که باید او را به اندازه اینشتین می‌شناختیم بیانیه وزارت امور خارجه درباره محدودیت‌های اعمال شده بر تردد هوایی بین ایران و عراق نظرسنجی فاکس نیوز: ۶۳ درصد آمریکایی ها معتقدند ترامپ وضعیت اقتصاد آمریکا را بدتر کرده است اسماعیل شپش، ۱۳۶ سال قبل اولین تصویر از خلبانی که پس از مجروح شدن، هواپیما را به سلامت هدایت کرد طائب: ملتی که جانفدا دارد شکست ندارد مدیریت آبراه خلیج فارس: هدف گیری چند نفتکش متخلف در تنگه هرمز تکذیب ادعای بلومبرگ درباره جزئیات مذاکرات ایران-آمریکا واکنش یک حقوقدان روابط بین‌الملل به خبر آکسیوس مبنی بر اخراج وزیر امور خارجه ایران از نیویورک یکی از تکان‌دهنده‌ترین لحظات تاریخ سینما ؛ من حیوان نیستم (تماشا کنید) ۴۷ حمله هوایی و موشکی عربستان به ۳ استان یمن توضیحات عربستان درباره حادثه هواپیمای فلای دبی ادعای ترامپ: تهدید هسته‌ای تهران را در یک شب از بین بردیم برنامه آمریکا : استقرار 3 ناوهواپیمابر در اطراف ایران