سلامت

ظروف بازسازی شده که مجدداً وارد بازار می‌شوند، به‌طور معمول فاقد استانداردهای ایمنی و بهداشتی لازم‌اند و استفاده از آن‌ها به‌شدت سلامت مصرف‌کنندگان را تهدید می‌کند.

این پاسخ‌های فیزیولوژیکی به افزایش سریع غلظت کافئین خون قبل از ورزش نسبت داده می‌شود که اثرات نیروزایی کافئین را کاهش می‌دهد.

به گفته‌ی مدرسه پزشکی هاروارد، کهیر زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های پوستی در پاسخ به آلرژی، هیستامین آزاد می‌کنند. این ماده‌ی شیمیایی باعث نشت رگ‌های خونی کوچک و شکل‌گیری لکه‌های متورم روی پوست می‌شود.

زیاده‌روی در مصرف ویتامین D با هایپرکلسمی و آسیب کلیوی همراه است. این مقاله به بررسی این اثرات می‌پردازد.

در روزهای اخیر رسانه‌ها خبر ابتلای دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا را به یک بیماری منتشر کرده‌اند و باعث شدند کنجکاوی درباره آن شدت پیدا کند.

از بستنی‌های کم‌کربوهیدرات گرفته تا پروتئین‌بارهای کتو و نوشابه‌های «بدون شکر»، شیرین‌کننده‌ی قدیمی اریتریتول (Erythritol) تقریباً همه‌جا یافت می‌شود.

پروتئین یک ماده‌ی تجملاتی نیست — بلکه نیازی روزانه و حیاتی برای بدن است. این ماده بدن را قدرتمند، ذهن را تیز و ما را در برابر بیماری‌ها مقاوم نگه می‌دارد. غذاهای دامی یکی از مؤثرترین و قابل‌اعتمادترین منابع پروتئین هستند.

دیابت فقط به قند خون بالا محدود نمی‌شود. این بیماری مزمن می‌تواند در بلندمدت مشکلات جدی برای مغز، اعصاب و سایر اندام‌های بدن به‌وجود آورد. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد گیاه دارویی زعفران می‌تواند نقشی مهم در کاهش این آسیب‌ها ایفا کند.

محققان دریافتند یوگا، تای‌چی و فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی می‌توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.

اختلالات خواب در فصل تابستان به دلیل افزایش دما و تعریق، به‌ویژه در شب، شایع است. استفاده از پتوهای با جنس‌های متنوع، از جمله نخی، به‌عنوان راهکاری برای بهبود کیفیت خواب پیشنهاد می‌شود.

زردچوبه و روغن ماهی ترکیبی قدرتمند است که می تواند به روند بهبود و کاهش التهاب در این قسمت ها کمک کند...

با افزایش گرما و رطوبت، خطر گسترش پشه آئدس و بیماری‌هایی مانند تب دنگی جدی‌تر شده است. وزارت بهداشت نسبت به پیشگیری از تجمع آب‌های راکد هشدار داد.

متخصصان با کمک هوش مصنوعی، تصاویر دیجیتال شبکیه چشم را تجزیه و تحلیل کردند، تصاویری که معمولا در معاینه چشم‌پزشکی برای ثبت نمایی از پشت چشم گرفته می‌شوند. این فناوری هوش مصنوعی توانست در کمتر از یک ثانیه ارزیابی میزان خطر در هر شخص را ارائه دهد.

محققان دریافتند که تمرینات قدرتی استاتیک مانند «وال سیت» (صندلی خیالی) و «پلانک» (قرار گرفتن روی آرنج در حالی که کمر و باسن در یک خط باشد) ممکن است در کاهش فشار خون موثرتر از گزینه‌های رایج مانند کاردیو یا تمرینات اینتروال با شدت بالا باشند.

گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود می‌بخشد.

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و ... با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.

ریتم شبانه‌روزی، فرآیند درونی بدن است که اطمینان حاصل می‌کند بدن دوره‌هایی از خواب و بیداری را به‌طور متناوب طی کند. این ریتم که به‌عنوان «ساعت زیستی بدن» نیز شناخته می‌شود، با مغز ارتباط مستقیمی دارد و پیام‌هایی درباره‌ی فعالیت‌ها و عملکردهای بدنی مورد نیاز می‌فرستد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز می‌تواند به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشید اما تنها در صورتی که از مصرف خامه و شکر زیاد خودداری کنید.

به طور متوسط در یک رژیم پایدار، سالم و متعادل تقریبا هر هفته باید ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید که اگر بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد از کالری‌های دریافتی روزانه‌تان، کم کنید این اتفاق رخ خواهد داد.