سلامت

در حالی که داروهای لاغری گران‌قیمت محبوب شده‌اند، برخی مکمل‌های طبیعی و ارزان همچنان جای خود را در میان گزینه‌های کاهش وزن حفظ کرده‌اند.

یک ماما گفت: پیاده‌روی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینکه وزن بدن را کاهش می‌دهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است.

«سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس» کم‌کاری تیروئید را نارسایی غده تیروئید واقع در گردن و جلوی «نای» در تولید مقدار کافی هورمون‌هایی چون «تری یدوتیرونین» و «تیروکسین» تعریف می‌کند که برای تنظیم سوخت‌وساز بدن لازمند.

مدل‌سازی ژنتیکی نشان داد مردانی که سطح تیروزین بالاتری دارند، به طور متوسط تقریباً یک سال کمتر زندگی می کنند. محققان چنین ارتباطی را در زنان پیدا نکردند.

ضربان قلب در حالت استراحت یعنی تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه، وقتی بدن در وضعیت آرام نشسته یا درازکشیده قرار دارد، می‌زند. ضربان قلب طبیعی بزرگسالان معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه در نظر گرفته می‌شود.

بسیاری از مشکلات گوارشی در کودکان خوش‌خیم و عملکردی هستند، اما برخی علائم هشدار دهنده نیازمند ارزیابی سریع پزشکی است.

خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که خیلی از افراد در طول روز تجربه می‌کنند؛ مشکلی که گاهی از خستگی ساده چشم فراتر می‌رود و می‌تواند روی کیفیت زندگی روزمره تأثیر بگذارد. از کار طولانی با موبایل و لپ‌تاپ گرفته تا استفاده مداوم از لنزهای رنگی، عوامل مختلفی در ایجاد این وضعیت نقش دارند.

گاهی تغییرات کوچک در رژیم غذایی، تأثیر بزرگی بر سلامت بدن می‌گذارد. برای افرادی که با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، انتخاب نان مناسب یکی از همین تغییرات مهم است.

دوپامین نیز مانند سروتونین تنها در مغز تولید نمی ‌شود و بخش قابل توجهی از آن در قسمت دیگری از بدن انسان ساخته می ‌شود.

ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بدن ضروری‌اند، اما بهترین منبع آن‌ها همچنان غذای واقعی است، نه قفسه‌های رنگارنگ مکمل‌ها. سلامت پایدار بیشتر از آنکه در یک قرص پیدا شود، در عادت‌های ساده و روزانه ما شکل می‌گیرد.

چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش نیست؛ می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تأثیر آن معجزه‌آسا نباشد، اما همین عادت‌های کوچک روزانه‌اند که در طول زمان تفاوت‌های بزرگ ایجاد می‌کنند.

قرن‌هاست که انسان برای درمان بیماری‌ها به گیاهان دارویی پناه می‌برد و استفاده از دمنوش برای رفع تکرر ادرار یکی از روش‌های خانگی موثر برای کنترل این وضعیت است.

قیمت «انسولین» از 20 هزار تومان به ۳۰۰ هزار و «متفورمین» از 170 هزار تومان به مرز 500 هزار تومان رسیده است.

استفاده طولانی یا نادرست از نوار بهداشتی یا تامپون، زخم ها یا جراحی های پوستی و عفونت های پوستی یا مخاطی می توانند خطر ابتلا به TSS را افزایش دهند.

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

نویسندگان مطالعه تأکید می‌کنند که یافته‌هایشان به معنای «مضر بودن چرت زدن» نیست و پژوهش نیز چنین نتیجه‌ای را تأیید نکرده است. بااین‌حال، نتایج نشان می‌دهد برخی الگوهای خاص در چرت روزانه می‌تواند با افزایش خطر مرگ در بلندمدت مرتبط باشد.

فیبر موجود در باقلا، در سلامت دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست نقش موثری دارد و به‌دلیل ایجاد سیری طولانی‌مدت برای کنترل وزن مفید است.

سنگ کلیه ممکن است به کوچکی یک دانه نمک یا به بزرگی یک دانه ذرت باشد. این سنگ‌ها معمولاً قهوه‌ای یا زرد به نظرمی‌رسند و ممکن است صاف یا زبرباشند.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب، مدیریت استرس، آرامش ذهن و عادت‌های روزمره نقش مهمی در رشد عضلات دارند.

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می‌رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی‌حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان «رخوت بهاری» شناخته می‌شود.