عصر ایران
تاریخ:
- درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
- آمریکا برای سه «هکر ایرانی» ۱۰ میلیون دلار پاداش تعیین کرد
- رییسی : برای صدور خدمات فنی و مهندسی و مشارکت در پیشرفت سریلانکا آمادگی داریم
- یک ادعای عجیب از سوءتغذیه نیمی از ایرانی ها
- آخرین وضیعت پرونده توماج صالحی
- معاون وزیر کشور درباره طرح حجاب: با قوت بهکار خود ادامه خواهد داد / یک مورد هم نداشتیم که نسبت به اجرای طرح مخالفتی داشته باشند و به پلیس اعتراض کنند
- احتمالا تعطیلی شنبه بر پنجشنبه چربیده است
- رئیس دیوان عالی کشور : حجاب در ایران قانون است و همه باید از آن پیروی کنند، حتی کسانی که مسلمان هم نیستند
- منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟ (+عکس)
- حزب الله شعاع حملات خود را به عمق اسراییل گسترش داد
برچسب جستجو
افراط در مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A سبب ریزش مو به صورت سکه‌ای یا آلوپسی می‌شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵ هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۹۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۷۵۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
اگر در پی تقویت سیستم ایمنی بدن خود برای پیشگیری و مقابله با بیماری های زمستانی هستید به طیف کاملی از مواد مغذی در رژیم غذایی خود نیاز دارید.
کد خبر: ۷۰۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین است. این سبزی سرشار از ویتامین K و بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. این سبزی برگ‌دار از سطح بالایی از اسید فولیک و ویتامین C برخوردار است. همچنین ویتامین‌های A و C نقش کلیدی در تعادل و حفاظت از سیستم‌های بدن بازی می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
کمبود ویتامین A یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است.
کد خبر: ۵۱۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
هویج منبع غنی ویتامین A است. این گیاه نارنجی حاوی رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها می شود.
کد خبر: ۴۸۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
کد خبر: ۴۳۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸
وزیر سلامت و رفاه خانواده بنگلادش گفت که دولت این کشور قصد دارد این مکمل‌های ویتامینی را حداقل بین 21 میلیون کودک توزیع کند.
کد خبر: ۴۳۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
ویتامین A در موارد استعمال خارجی به بهبود آکنه، زرد زخم و دمل کمک می‌کند، همچنین در معالجه نفخ و اتساع برخی از اعضای بدن و افزایش فعالیت غده تیروئید موثر است.
کد خبر: ۴۲۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
شاهدانه دارای ترکیبی فعال به نام "سیستم اندوکانابینوئید" است که در تنظیم اشتها و تشکیل چربی نقش دارد. ویتامین A نیز دارای ترکیبی فعال به نام مسیر پیام‌رسانی اسید رتینوئیک دارد که تجمع چربی‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
کد خبر: ۳۴۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
ویتامین K در سبزیجاتی که چرب هستند مثل کاهو، کلم، آواکادو و کلم بروکلی موجود است.
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۱
وی ادامه داد: ویتامین A به 2 دسته ویتامین‌های محلول در چربی و پیش ساز ویتامین A تقسیم می‌شود.
کد خبر: ۳۱۳۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
در این بیماری اشک به میزان کافی و یا با ترکیب مناسب تولید نمی‌شود. همچنین ممکن است به دلیل وضعیت غیر طبیعی پلک‌ها و یا ترکیب نامناسب اشک به سرعت تبخیر شود.
کد خبر: ۲۹۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
مصرف ویتامین A همانند ویتامین K تیرگی دور چشم را برطرف می کند.در صورت مصرف مقدار مناسب این ویتامین، علایم پوکی استخوان به تاخیر می افتد. البته مصرف بالای این ویتامین در دوره کهنسالی به پوکی استخوان منجر می شود. بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
کد خبر: ۲۷۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۳
ارزش غذایی 100 گرم گوجه سبز برابر است با 8 گرم کربوهیدرات، 2.84 گرم چربی، 1.6 گرم پروتئین و فیبر خام نیم درصد و همچنین با خوردن 100 گرم گوجه‌سبز، 5 درصد ویتامین A، دو درصد ویتامین1 B، یک و نه دهم درصد ویتامین2 B، دو و هشت دهم درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین C، پنج درصد کلسیم، 2 درصد فسفر و 5 درصد آهن مورد نیاز بدنتان تامین می‌شود.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
سیب زمینی دارای آنزیم مهار كننده می باشد بنابراین ضد سرطان وضد ویروس است مخصوصا سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی تر است .
کد خبر: ۲۵۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
اینولین موجود در ریشه این گیاه، خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و با کمک در جذب کلسیم و منیزیم در حفظ استخوان و دندان موثر است.
کد خبر: ۲۵۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
آخرین اخبار
کشف تصویر ۱۸۰۰ساله «اسکندر مقدونی» فلسفه چینی: سفری به ژرفای اندیشه شرقی ۳ مورد از شگفت انگیزترین اکتشافات مصر باستان؛ از شهر طلایی تا مقبره نفرین شده (+عکس) چرا میگن پنیر کاتیج یا کوتاژ مصرف کنید؟+ طرز تهیه کامل عدم ایمنی و بهداشت کارگران برای کارفرما بار حقوقی دارد چرا دانشمندان خوردن روزی دو تخم‌‌مرغ را توصیه می‌کنند؟ بمب منفجرنشده‌ای که 100 سال زینت‌بخش یک باغچه بود! (+عکس) دلیل اصلی و علت لق شدن دندان ها در بزرگسالی + درمان آن یک نشانه مهم زوال عقل در سالمندان را بشناسید عجایب هفتگانهٔ جمشید: رازهایی از دنیای باستانی ایران
پربازدید ها