عصر ایران

برچسب جستجو
یک فنجان انبه خرد شده ۲۵ درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴

اشعه خورشید UV به پوست آسیب رسانده و منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود. همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول روز هر زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
کد خبر: ۳۴۲۷۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳

ثابت شده است که سویا در کاهش التهاب مفاصل بسیار موثر است. از سوی دیگر این دسته افراد باید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در مقابل از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها، شکر و نمک پرهیز کنند.
کد خبر: ۳۳۵۰۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶

شکلات تیره استرس را کاهش می دهد و از این رو از ترشح بیش از حد هورمون‌های استرس جلوگیری می‌کند. در نتیجه چین و چروک‌ و خطوط ریز را از بین می‌برد.
کد خبر: ۳۳۳۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۳

نور خورشید به خصوص "اشعه ماورا بنفش"، مصرف سیگار و دخانیات باعث ضعیف تر شدن عروق زیر پوست پلک شده و روند پیری را تسریع می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۱۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۰

هر ۱۰۰ گرم شوید تازه حدود ۸۵ گرم "ویتامین C" دارد به همین دلیل، مصرف این سبزی از ابتلا به بیماری‌های عفونی، تنفسی پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۲۹۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۹

چای سبز بیش از همه جا در آسیا کاربرد دارد و ویژگی منحصر به فرد آن محافظت از سلول های بدن در برابر تهاجمات رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنهاست.
کد خبر: ۳۲۶۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۲

بتا کاروتن (که رنگ زرد هویج ناشی از آن است)، ویتامینC (در سبزی ها و میوه های تازه فراوان است) و ویتامینE (در روغن های گیاهی و برگ های سبز و دانه ها موجود است) مانع بروز سرطان، خصوصاً سرطان روده می شوند. کسانی که رژیم آنها مملو از سبزیجات، سالادهای تازه و روغن زیتون است، خیلی کمتر احتمال دارد به سرطان مبتلا شوند.
کد خبر: ۳۲۴۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶

تخمه آفتاب گردان منبع خوبی از منیزیم می‌باشد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که منیزیم به کاهش فشار خون و سردردهای میگرنی و همچنین سکته قلبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۳۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۸

اکنون پژوهشگران دانشگاه نیوکاسل در جدیدترین پژوهش های خود به نتیجه ای دست یافته اند که به ادعای آنها می تواند صنعت لوازم آرایشی بهداشتی را متحول کند.
کد خبر: ۳۲۱۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹

راديكال آزاد مي تواند به چربي های بدن حمله کند، غشاء سلولي را پاره كند و يا مواد سمي را به بافت های دور خود انتشار دهد. اين تخريب های غيرقابل جبران، منجر به تغيير عملكرد سلولي و يا مرگ سلولي مي شود.
کد خبر: ۳۲۱۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹

این ترکیب توسط کارشناسان به عنوان ابر آنتی اکسیدان توصیف شده است که به کاهش التهاب بدن کمک می کند. برخی همچنین مدعی شده اند که DIM به پیشگیری از اشکال مختلف سرطان کمک می کند اما نتایج تحقیقات در این رابطه یکسان نیست.
کد خبر: ۳۰۱۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷

بررسی ها نشانی می دهند پرتقال، خیار، موز و کیوی از میوه هایی هستند که پوست آنها را حتما باید خورد زیرا سرشار از ویتامین است و دارای خواص بسیار مفیدی برای پوست و مو هستند.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱

دليل آن است که سيستم ايمني بدن را تقويت، و يک آنتي اکسيدان عالي که تا به بازسازي کلاژن استخوان ها و غضروف ها و مويرگ ها کمک و از آنها محافظت مي کند .
کد خبر: ۲۹۵۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳

آنتي اكسيدان قوي موجود در دانه‌ كاكائو، فلاوونوئيد مي‌باشد. مواد آنتي اكسيداني شامل ويتامينC، ويتامينE، بتاكاروتن و... هستند كه مي‌توانند مانع وقوع بيماري مثل سرطان و بيماريهاي قلبي و عروقي شوند.
کد خبر: ۲۹۴۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۳

آنتی اکسیدان قوی موجود در سیر، رادیکال آزاد را که باعث بیماری می‌شود خنثی می‌کند، سرشار از ویتامین‌های B، C ، پتاسیم، فسفر، آهن است که ویتامین B موجود در سیر باعث کارکرد مناسب روده، فسفر در ازدیاد حافظه و پتاسیم باعث افزایش جذب فسفر در مواد غذایی می شود.
کد خبر: ۲۹۳۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۰

این متخصص اظهار داشت: مصرف ویتامین C تا 70 درصد در افراد سیگاری و تا 30 درصد غیر سیگاری خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶

بررسی ها نشان می دهند روغن زیتون سر شار از آنتی اکسیدان های مختلف است که دارای خواص بسیار زیاد از جمله مبارزه با سرطان ها است.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳

مطالعات نشان می دهد که یک لیوان آب گیلاس به میزان قابل توجهی می تواند به خواب شما کمک کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که قادر است ساعت ها شما را از تشنگی نجات دهد و همچنین به سلامت پوست و مو شما کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۲۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰

آخرین اخبار
پربازدید ها