عصر ایران
تاریخ:
- 7 نکته که در شروع مذاکره باید رعایت کنیم
- کشف جسد زن ۵۹ ساله در تالش
- شتر عامل مصدوم شدن ۸ نفر در تصادف زنجیرهای
- کشف حدود ۸۸ کیلوگرم تریاک با طعم هندوانه در قم
- ضبط ۷۰۰ کیلوگرم لاشه گوشت مرغ در کرمانشاه
- ۳ کشته در اثر واژگونی پژو در فارس
- شکایت فرماندهِ فراجا از دروازبان باشگاه استقلال صحت ندارد
- بازداشت ۲۰ نفر از مدعیان فروش سؤالات کنکور
- قتل آتشین پدر در خواب با نقشه شیطانی دخترش
- واکنش وزارت خارجه عربستان به گورهای دسته جمعی بیمارستان ناصر غزه
- توقیف کامیونهای مسیر خلخال - پونل
برچسب جستجو
اگرچه بسیاری از تولید کنندگان لباس‌های ورزش پلاستیکی ادعا می‌کنند که استفاده از محصول آنها به کاهش وزن طولانی مدت منجر خواهد شد، اما در واقع اینگونه نیست.
کد خبر: ۴۹۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزنتان بسیار خوب و مفید هستند. این خوراکی‌ها می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر شما را سیر نگه دارند. همچنین کمک می‌کنند سطح کلسترول بدِ خون‌تان پایین بیاید.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۴۵۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
ورزش به خصوص وزنه زدن به حفظ عضلات کمک می‌کند. ضمنا افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می‌کردند چربی بیشتری نیز از دست دادند.
کد خبر: ۴۴۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن وعده موجب افزایش 25 درصدی سوخت و ساز بدن می شود.
کد خبر: ۴۲۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
کد خبر: ۴۰۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
یادتان باشد موز و بقیه میوه‌ها یک رژیم سالم برای کاهش وزن هستند اما انتظار معجزه از موز برای چربی سوزی نداشته باشید چون هیچ رژیمی نمی‌تواند آن معجزه را براورده کند.
کد خبر: ۴۰۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
کد خبر: ۳۸۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
محققان برای اولین بار با محدود کردن سروتونین محیطی موفق به افزایش فعالیت چربی قهوه ای و سوخت و ساز بدن شده اند.
کد خبر: ۳۷۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
محققان ادعا می کنند: اگر آدنوزین به این گیرنده در سلول های چربی قهوه ای متصل شود، چربی سوزی به طور قابل توجهی تحریک می شود.
کد خبر: ۳۶۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
این اندورفین ها روحیه شما را بسیار شاد و بشاش می کند، استرستان را پایین می آورد، گردش خون را در بدنتان تقویت می کند و درد را تسکین می دهد. به این ترتیب وقتی صبحها زود از خواب بیدار شوید و وزش کنید، تا پایان روز شاد و سرحال خواهید بود واسترس کمتری حس خواهید کرد.
کد خبر: ۳۱۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۴
افراد باید 7 بار در روز و به مدت 7 دقیقه شکم خود را به داخل فرو بفرستند و به فعالیت بپردازند، این بهترین روش برای از بین بردن چربی های دور شکم و پهلوهاست.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
کد خبر: ۲۹۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۰
همچنین آنتی اکسیدان چای سبز در مبارزه با رادیکال های آزاد و مفید بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۸۸۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۲
کاهش منظم و مداوم وزن شما، بدین معنی است که بالاخره بدن شما در حال چربی سوزی است! در مراحل اولیه ورود به فرایند چربی سوزی ، کاهش وزنتان بر روی ترازو آنقدر قابل اطمینان نیست که بگوییم چربی سوزی رخ داده است یا نه.
کد خبر: ۲۸۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۵
اين ماده كه به نام «اسید اورسولیک» شناخته شده است چاقي را كاهش مي‌دهد و از مشكلات متعاقب آن جلوگيري خواهد كرد.
کد خبر: ۲۲۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۳
قبل از شروع به خوردن در هر وعده یک عدد از این میوه را میل کنید زیرا بر اساس مطالعات صورت گرفته مصرف این میوه به مصرف سریع‌تر و بیشتر چربی‌های ذخیره در بدن منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۱۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۹
اگر نمی‌توانید اول صبح تمرینات هوازی را انجام دهید، بهترین زمان دیگر برای این کار بلافاصله بعد از تمرینات بدنسازی است. تمرینات بدنسازی فعالیت غیرهوازی است (کربوهیدرات سوز) و درنتیجه گلیکوژن عضلات را تخلیه می‌کند. به همین دلیل است که انجام تمرینات هوازی بعد از بدنسازی دقیقاً همان اثر تمرینات اول صبح را دارد.
کد خبر: ۲۰۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۱۵
کد خبر: ۲۰۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۹
افرادی که روزی 3 بار از مواد غذایی لبنی استفاده می کنند چربی بیشتری می سوزانند و البته فراموش نکنید که لبنیات حاوی کلسیم فراوانی است که برای استخوان سازی بسیار مهم و حیاتی است و افرادی که کلسیم کافی دریافت نمی کنند عموما چربی بیشتری ذخیره می کنند.
کد خبر: ۲۰۶۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۹
آخرین اخبار
10 سریال گانگستری تماشایی که بر اساس داستان واقعی ساخته شدند(+عکس) بهترین گاز برای کولرهای گازی چیست؟ این دانه خون را تصفیه و سرفه را درمان می کند بزرگ‌ترین گنج گمشده ایران کجاست؟ پاچه ورمالیده کیست؟؛ چگونه از حواشی یک شغل یک ناسزا خلق شد؟ رازگشایی از برابر بودن سرعت نور با مختصات هرم بزرگ مصر ۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید رمزگشایی از گورستان تاریخی هفتاد ملا (+عکس) این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا میدهد یک بار برای همیشه تفاوت گرگ، شغال و روباه را با رسم شکل یاد بگیرید
پربازدید ها