حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۶۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
برای تقویت عضلات دوقلو (ساق پا) در خانه، ۴ حرکت طلایی وجود دارد که بدون نیاز به تجهیزات خاص قابل انجام هستند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
پزشکان هشدار میدهند برخی عادات غلط در نشستن میتواند فشار مضاعفی بر دیسکهای بین مهرهای وارد کنند. احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این خصوص توضیح می دهد.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
لادن گیاهی، متخصص تغذیه: بوتاکس معده برای افرادی است که فعلا نمیتوانند به سمت عمل جراحی بروند.
کد خبر: ۱۰۶۲۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
سندروم پای بیقرار (RLS) یک اختلال عصبی است که باعث ایجاد احساس ناخوشایند در پاها و تمایل غیرقابل کنترل برای تکان دادن آنها میشود. این مشکل معمولاً در شبها تشدید شده و میتواند خواب را مختل کند. علل آن از کمبود آهن تا عوامل ژنتیکی متغیر است و درمانهایی شامل تغییر سبک زندگی، داروها و مکملها دارد.
کد خبر: ۱۰۶۲۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهمترین عامل در حفظ سلامت چشمها است و میتواند خطر ابتلا به بیماریهای چشم را کاهش دهد. اگر غذاهایی که مصرف میکنید حاوی طیف وسیعی از ویتامینها، مواد مغذی و مواد معدنی باشند و خواص آنتیاکسیدانی داشته باشند، میتوانید از ابتلا به بیماریهای حاد چشم پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۶۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
فراموش کنید قدمشماریهای یکنواخت و هدف روزانهی ۱۰هزار قدم را. در میان انبوهی از ترندهای مربوط به سلامت و تندرستی، «پیادهروی ژاپنی» بهخاطر اثربخشی شگفتانگیز و سادگیاش مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۶۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
دانشمندان دریافتهاند که معده انسان، که بهعنوان «مغز دوم» شناخته میشود، نقش کلیدی در سلامت روان، رفتار و حتی حافظه ایفا میکند. میکروبیوتای معده، مجموعهای از باکتریها، قارچها و میکروارگانیسمهایی که در دستگاه گوارش زندگی میکنند، نهتنها در گوارش، متابولیسم و پیشگیری از بیماریها مؤثر است، بلکه بر افکار، حالات روانی و رفتار ما نیز تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
مطالعهای که در مجله علوم روانشناسی منتشر شده است نشان میدهد که روان گویی کلامی که به معنای توانایی شما در بازیابی و فهرست کردن سریع کلمات از یک دسته خاص است، طول عمر افراد مسن را بهتر از حافظه، سرعت تفکر یا دانش واژگان پیشبینی میکند.
کد خبر: ۱۰۶۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
سوسکچههای مادر برای تولیدمثل، تخمهای خود را داخل دانههای برنج قرار میدهند. اگر نتوانند تخم را در دانه بگذارند، آن را میخورند و بازیافت میکنند.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
وقتی درباره افراد موفق صحبت میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفهای میرود. اما آنچه در پس پرده این موفقیتها قرار دارد، چیزی عمیقتر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچکس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمیتواند در مسیر موفقیت باقی بماند.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
حمید عموریزی، کارشناس ورزشی گفت: خوردن شیر و ماست و پنیر، التهاب بین مفاصل را زیاد میکند.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
دیابت از نظر پزشکی دارای انواع مختلفی است که رایجترین آنها دیابت نوع ۱ و ۲ است. دیابت نوع ۱ مخصوص کودکان در سنین پیش از دوران بلوغ است و دیابت نوع ۲ نیز مربوط به بزرگسالان است. علل ایجاد این بیماری در افراد مختلف است، اما دیابت نوع ۲ ریشه موروثی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بر اساس بررسیهای متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی میکنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.
کد خبر: ۱۰۶۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
وزارت بهداشت و خدمات انسانی (اچ اچ اس) برای بهره مندی از مزایای سلامتی قابل توجه پیاده روی به شهروندان آمریکایی توصیه می کند...
کد خبر: ۱۰۶۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
جراحی سرطان حنجره بسته به پیشرفت بیماری میتواند شامل برداشتن تومور با آندوسکوپ، برداشتن بخشی از حنجره یا برداشتن کامل حنجره و ایجاد سوراخ دائمی گردن برای تنفس باشد. در برخی موارد، غدد لنفاوی گردن نیز خارج میشوند. نوع جراحی بر اساس وضعیت بیمار و اندازه تومور انتخاب میشود.
کد خبر: ۱۰۶۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب نیاز به دانستن زمان و مکان مناسب دارد. در ویدئو توضیحات بیشتر را بشنوید.
کد خبر: ۱۰۶۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
هنگامی که یک غذا یا مکمل حاوی ویتامین مصرف میکنید، این ماده در معده و روده شما تجزیه شده و جذب خون میشود. وجود برخی غذاها در رژیم غذایی میتواند جذب ویتامینها را تسریع کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
ورم معده یکی از شایعترین بیماریهای گوارشی است، این بیماری از جنبههای مختلف، تعریف متفاوتی دارد. منظور مردم عادی از ورم معده، احساس سنگینی، تورم و نفخ در ناحیهی بالای شکم است، اما از دید یک فوق تخصص گوارش، وجود قرمزی یا زخمهای سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
تاکنون ویتامین D بهدلیل نقشی که در سوختوساز کلسیم، استحکام استخوانها، افزایش سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز دارد مورد توجهها بوده است اما پژوهشهای جدید نشان میدهد این ویتامین نقش بسیار بالایی هم در خلقوخوی افراد و سلامت روان آنها دارد.
کد خبر: ۱۰۵۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲