کد خبر: ۳۶۶۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
شاخص توده بدن یا BMI، معیاری است که نسبت وزن به مربع قدتان را نشان میدهد. این مقدار دقیقا مشخص میکند که آیا شما وزن کم دارید، وزنتان مناسب است یا از چاقی رنج میبرید.
کد خبر: ۳۶۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
حدود 15 سال است که مطالعه قند و لیپید تهران در جریان است و ما این جمعیت را هر سه سال یک بار بررسی کرده و بدین ترتیب روند مشکلات و بیماریهایی نظیر بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، چربی، فشار خون و چاقی را در آنها پیگیری میکنیم.
کد خبر: ۳۶۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
برخی افراد کاملا از افراد دیگر پیرتر به نظر میآیند که ژنتیک نقش بزرگی در این زمینه بازی میکند. بررسیها حاکی از آن است که حدود 40 درصد تغییرات و شکلها در «پیری وراژنتیک»، عامل ژنتیکی دارد.
کد خبر: ۳۶۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
تا زمانی که نهادهای آموزسی و رسانه ها در کنار وزارت بهداشت قرار نگیرند، و تا زمانی که مردم به امکانات تحرک بدنی دسترسی نداشته باشند، نمی توان انتظار داشت که سیاستگذاری در امر پیشگیری از چاقی عملی شود.
کد خبر: ۳۵۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
هر یکچهارم فنجان آووکادو تازه سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباعی است که باعث سوخت چربیهای ناحیه شکم میشود. بهترین شیوه مصرف آن به صورت تازه، پوره و اضافه کردن آن به سالاد به عنوان یکی از مخلفات سالاد است.
کد خبر: ۳۵۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
بررسی ها نشان می دهند، مصرف مواد غذایی حاوی آهن نقش زیادی در پیشگیری از سردرد های میگرنی در زنان دارد و با تغذیه سالم و ورزش می توانند از آسیب به مغز خود جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۵۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
وی با بیان اینکه کبد چرب ممکن است در هر فردی اتفاق بیفتد، یادآوری کرد: برخی عوامل مساعد کننده چرب شدن کبد هستند که چاقی، اضافه وزن ، سابقه ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و تا حدودی ژنتیک از جمله این موارد است.
کد خبر: ۳۵۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
بررسی ها نشان می دهند مصرف صبحانه در نوجوانان باعث رشد سریع آن ها می شود و از اضافه وزن شان در بزرگسالی جلوگیری می شود.
کد خبر: ۳۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
تکلوی گفت: بالا رفتن سن مرغ مضراتی از جمله پایین آمدن کیفیت لاشه، بالا رفتن چربی محوطه بطنی، کاهش ضریب تبدیل غذایی و ... دارد.
کد خبر: ۳۴۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۳
این متخصص تغذیه، علت دیگر افزایش وزن پس از روزه داری را تلاش بسیار برای جبران وعدههای غذایی از دست رفته در روز در طول مدت افطار تا سحر دانست.
کد خبر: ۳۴۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
کودکانی که در سن 5 سالگی اضافه وزن دارند، ۴ تا ۵ برابر بیشتر از آنها که وزن طبیعی دارند به چاقی در سن 15 سالگی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۳۴۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
وی افزود: مجموع عوامل فوق موجب گسترش بیماریهای مزمن به ویژه سرطان ها، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کلیوی و برخی دیگر از بیماریها شده اند و هزینههای زیادی را به وجود آورده اند.
کد خبر: ۳۴۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۶
لیموترش حاوی ویتامین c بسیار بالا است که برای سوخت و ساز مواد مختلف از جمله پروتئین و جذب آهن مفید است.
کد خبر: ۳۴۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
روغن موجود در اغلب بیسکویت ها نیز از نوع چربی های اشباع به شمار می آید که می تواند به سلامتی لطمه بزند.
کد خبر: ۳۳۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸
پیش از آن که پلیس در این زمینه پروندهای تشکیل دهد، مسئولان مدرسه این پسربچه در ارتباط با اضافه وزن شدید او با بخشهای ارائهدهنده خدمات اجتماعی تماس گرفته بودند.
کد خبر: ۳۳۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
شمار افراد دچار اضافه وزن در دنیا امروز بیشتر از همیشه است و این موضوع نشان می دهد که هیچ کشوری در مبارزه با چاقی موفق نبوده است.
کد خبر: ۳۳۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
دکتر کریستوفر مورایˈ، رییس انستیتو بررسی سلامت دانشگان واشنگتن در بررسی های بر روی 188 کشور انجام داده است معتقد است که مشکل چاقی و اضافی وزن در همه کشورها وجود دارد.
کد خبر: ۳۳۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۸
به جای روزانه یک وعده غذای اصلی، چند وعده غذای سبک بخورید اما هیچیک را حذف نکنید. انواع مختلفی از غذاهای سالم نظیر میوهها، سبزیجات، غلات، ماکارونی، نخود و لوبیای خشک، محصولات لبنی کمچرب یا بدون چربی، گوشت قرمز، مرغ بدون پوست و ماهی را مصرف کنید.
کد خبر: ۳۳۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
طبق تحقیقات صورت گرفته تا سال 88 مهمترین بیماریهای کشنده در کشور، بیماریهای قلبی، سکتههای مغزی، فشار خون، دیابت، حوادث جادهای و سرطانها است.
کد خبر: ۳۳۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵