تاریخ:
- افتتاح بزرگترین کنسولگری امریکادر کردستان عراق (+عکس)/ ۵۱ هکتار - هزینه ۸۰۰ میلیون دلار
- هشدار مینو محرز: در برابر این آلودگی هوا هیچ کاری نمی شود کرد؛ بمانید در خانه و درو پنجره ها را ببندید / افزایش ۲۰ درصدی مرگومیر
- دستگیری یک جاسوس جدید ایران در اسرائیل/ شهردار "بات یام": ارتباط دهها نفر از دانش آموزان یک دبیرستان اسرائیل با ماموران اطلاعاتی ایران
- باران در مشهد خسارت به بار آورد: ۷۷۴ خودرو تصادف کردند
- معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
- عراق درباره اعلام تروریستی بودن حزب الله و حوثی : اشتباه شد
- رییس جمهور علت تورم و گرانی در کشور را اعلام کرد/ شرایط کنونی سختتر شده و دشمنان مترصد بروز اختلاف داخلی اند تا حمله کنند
- یک اسکادران پهپاد آمریکایی لوکاس (شاهد 136) در خاورمیانه مستقر شد (+عکس)
- استاد برق شریف: بسیاری از گفتههای وزیر نیرو غیر علمی و غیر منطقی است /توصیه های وزارت نیرو در حد پر کردن آفتابهها و سطل است
- بنر پر حاشیه در سطح شهر تهران (+عکس) /برخی می گویند توهین آمیز است
برچسب جستجو
آرام سازی پیشرونده عضلانی با تمرکز بر انقباض و شل کردن آگاهانه عضلات، به شما می آموزد که چگونه تنش های پنهان جسمی را که ریشه در استرس های ذهنی دارند، شناسایی و برطرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
پژوهشی جدید برای اولین بار، ارتباط بیولوژیکی میان استرس و حملهی سیستم ایمنی به فولیکولهای مو را آشکار کرده است.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
اگر از نگاه نظریه کارکردگرایی دورکیم به این مساله نگاه کنیم، سلامت روانی مردم بخشی از نظم اجتماعی است. وقتی افراد دچار استرس و فشار روحی زیادی باشند، کارکرد طبیعی جامعه مختل میشود.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
طبق یک مطالعه جدید، افزایش موارد استرس مزمن میتواند به دلیل عدم تطابق بین زندگی مدرن و زیستشناسی خودمان باشد. به عبارت ساده، ما برای بودن در فضاهای طبیعی مناسب هستیم، نه شهرهایی که امروزه ساختهایم.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
یک بررسی ژنتیکی جدید نشان میدهد که مردان نسبت به زنان در برابر استرس آسیبپذیرترند.
کد خبر: ۱۱۱۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
این بازگشت به ریتم تند زندگی، ممکن است خیلی از ما را خسته و دلزده کند. مقدار ناچیزی استرس میتواند ما را هوشیار و متمرکز نگه دارد اما اگر مهار نشود، به مرور سلامت، خلقوخو و روابطمان را فرسوده میکند.
کد خبر: ۱۱۱۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با بهکارگیری راهکارهای علمی و ساده میتوان از تأثیرات مخرب آن کاست و کیفیت زندگی روزمره را بهبود داد.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
برخی از شما شبها بدون اینکه متوجه شوید، دندانهایتان را به هم فشار میدهید. صدای این عادت کوچک، فریادی از استرس و خشم سرکوبشده است که سلامت دهان و ذهن شما را تهدید میکند و پیامدهای پنهان اما جدی دارد.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
انجمن روانشناسی در آمریکا معتقد است در ۱۰ سال اخیر استرس در بین مردم جهان افزایش داشته است.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
شجاع خلیلزاده، مدافع تیم ملی فوتبال ایران، در بدو ورود به تهران و در واکنش به حواشی اخیر، از عملکرد رسانهها و کاربران فضای مجازی بهشدت انتقاد کرد. وی با تأکید بر اینکه استرس زیادی از سوی منتقدان به تیم ملی وارد میشود، گفت: «انقدر جو را علیه تیم میکنید که ما خودمان استرس داریم؛ دنبال داستان نباشید و به یکدیگر احترام بگذاریم.»
کد خبر: ۱۱۱۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
گاهی رنج کوچک، نجات بزرگ است؛ بدن انسان برای قویتر شدن به اندکی استرس نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۱۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
تصمیم گرفتم به یوگا، مدیتیشن و جلسات روان درمانی روی بیاورم که البته تا حدودی کمک حالم بودند اما مشکلم را به طور کامل برطرف نکردند
کد خبر: ۱۱۱۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
به وقت بیشتری که همین مسوولیت های کوچک از شما می گیرند دقت کنید. شاید هرکدام از این مسوولیت ها به تنهایی ناچیز به نظر برسند؛ اما وقتی همه را در یک کفه ترازو بگذارید، احتمالا اثر جمعی شان واضح تر باشد. برای اینکه دید کلی سودمندی به دست آورید می توانید از جدولی مشابه جدول پایین استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
در ویدئویی از برنامه «طبیب»، یک روانشناس درباره اثرات مخرب استرس بر بدن توضیح میدهد و هشدار میدهد که بیتوجهی به استرس میتواند سلامت روان و جسم را بهشدت تهدید کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
مدیریت فشارهای محیطی و اجتماعی تنها با یک اقدام مقطعی امکانپذیر نیست، بلکه نیازمند رویکردی چندجانبه و پایدار است پن تا ال غ شامل حمایت عاطفی، ترویج همکاری، واقعبینی در انتظارات، رعایت عدالت، و تقویت مهارتهای مقابلهای باشد
کد خبر: ۱۱۱۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر تن ساز درباره تاثیر کنترل و مقابله با استرس بر ایجاد خون رسانی در بدن و افزایش قدرت باروری صحبت میکنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر تن ساز در مورد تاثیر استرس بر هورمونها و قدرت باروری مردان و زنان صحبت میکنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
در واقع وفور استرس در زندگی روزمره باعث شده است تا برخی از مردم استرس را به عنوان بخش لاینفک زندگی مدرن محسوب کنند غافل از آن که استرس می تواند به صورت مرگباری بر سلامت انسان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
رشح مداوم و بالای کورتیزول در خون، اثرات مخربی بر سیستم ایمنی دارد. این هورمون که در شرایط حاد میتواند التهاب را کنترل کند، در بلندمدت عملکرد سلولهای ایمنی را سرکوب میکند.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتنابناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است. استرس میتواند منجر به کورتیزول بالا شود که به مرور زمان میتواند علائمی مانند اضطراب و افسردگی، اختلال خواب، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
آخرین اخبار
لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت میشود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازهگیری میشود؟ توضیحات فیزیکدانان رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران سماق؛ میوهای با ویتامینهای ضروری و خواص بینظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تیوی برترینهای ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلمها و سریالهای پربازدید سال رژیمی که هم طول عمر را بالا میبرد و هم برای محیطزیست مفید است
پربازدید ها