عصر ایران
تاریخ:
- کشف روشهای درمانی بالقوه بیماری کلیه پلیکیستیک
- بازداشت ۱۴۷ مظنون مرتبط با داعش در ترکیه
- شمار شهدای نوار غزه به ۳۴ هزار و ۴۵۴ نفر افزایش یافت
- بنگویر با ۳ دنده شکسته از بیمارستان مرخص شد
- چین اولین کشوری خواهد بود که خاک مریخ را به زمین میآورد
- کشف انبار دپوی باتری خودرو در بابل
- سعیدی نماینده چابهار : اگر معادل ریالی اختلاس چای دبش صرف سیستان و بلوچستان میشد، دیگر چیزی نمیخواستیم
- دستگیری سارقی که با پابند الکترونیکی هم دزدی کرد
- انهدام ۱۷ پهپاد ارتش اوکراین در آسمان روسیه
- صعود تیم ملی فوتسال افغانستان به جام جهانی
- جریمه ۲۰ میلیارد ریالی مدرسه غیرانتفاعی در اردبیل
برچسب جستجو
کالری چیست؟ کالری، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه می‌خورید، کمک کند
کد خبر: ۹۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند.
کد خبر: ۶۶۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
کد خبر: ۶۲۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سعی کنید طوری پیاده روی کنید که ضربان قلب افزایش یابد و کالری سوزی بیشتر شود. در زمان پیاده روی سرعت خود را کم یا زیاد کنید این کار باعث می‌شود ۲۰ درصد کالری سوزی افزایش یابد. سعی کنید زمان کوتاهی را با بالاترین شدت پیاده روی کنید.
کد خبر: ۶۱۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۰۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۵۶۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
برای کسب تناسب اندام و کاهش وزن سریع‌تر، دو بار در هفته تمرینات اینتروال را به برنامه دوچرخه سواری خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۴۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
افراد سنگین‌تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت‌تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید.
کد خبر: ۵۴۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
کد خبر: ۴۵۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
کد خبر: ۴۴۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
نداشتن خواب کافی دشمن تناسب اندام شماست. اگر طی شبانه روز کمتر از چهار ساعت بخوابید و این بی‌خوابی‌ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سوخت و ساز بدن شما کم می‌شود و همین موضوع زمینه بروز چاقی را فراهم می‌کند. بنابر توصیه متخصصان طی شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت بخوابید.
کد خبر: ۴۳۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۱۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۲
آخرین اخبار
تلف شدن ۵۷ رأس گوسفند در برخورد با قطار در قزوین دستگیری 5 نفر دیگر از اعضای شورای شهر سردشت پیشکسوت فوتبال سپاهان: کمیته داوران یک داور باکیفیت برای دیدار با پرسپولیس انتخاب کند کرمان/ فوت پسربچه ۵ ساله در سایه اهمال کاری ها طوفان و تگرگ شدید در جنوب چین؛ ۵ کشته و ۳۳ زخمی (فیلم) واقعی ترین حس یک بازی کامپیوتری قطعا همینه! (فیلم) مهلت ۱۰ روزه تل‌آویو به حماس برای پذیرش شروط خود دمنوشی مناسب و متعادل برای تمام افراد مبتلا به سینوزیت (فیلم) رکوردشکنی سامیار عبدلی در شنا پروانه لکه دار واریا از نمای نزدیک(عکس)
پربازدید ها