صفحه نخست

  • صفحه نخست

    • عصرايران دو

  • عصرايران دو

    • فیلم

  • فیلم

    • ورزشی

  • ورزشی

    • بین الملل

  • بین الملل
  • سیاست خارجی

    • فرهنگ و هنر

  • فرهنگ و هنر

    • علم و دانش

  • فناوری و It
  • علمی
  • اخبار کریپتو

    • گوناگون

  • سرگرمی
  • باشگاه مغز
  • مجله تصویری سلاح

    • صفحات داخلی

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خبرنامه
  • پیوندها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • RSS
    •
    کد خبر ۱۱۲۷۲۵۴
    تاریخ انتشار: ۰۹:۵۳ - ۰۶ دی ۱۴۰۴ - 27 December 2025
    فیلم » سلامت
    ‌گزارش خطا در خبر

    راهکاری برای کاهش درد‌های مزمن کمر (فیلم)

    در این ویدئو از برنامه «صبحانه ایرانی»، مهشید قاسمی، متخصص درد، راهکار‌های مؤثر کاهش درد‌های مزمن کمر را توضیح می‌دهد.
    بیشتر بخوانید:
    روش صحیح بلند کردن اجسام برای جلوگیری از کمردرد (فیلم)
    دو تمرین ساده و جوان‌کننده برای انجام قبل از خواب (فیلم)
    نشستن طولانی آسیب جدی به کمر وارد می‌کند (فیلم)
    ارسال به تلگرام
    تعداد کاراکترهای مجاز:1200
    طراحی و تولید: "ایران سامانه"