تاریخ:
خاطره حسین انتظامی از روزی که علی لاریجانی رد صلاحیت شد: آدم دانشگاهی اینجوری است 
درس سی و ششم
عوارض بهموقع تخلیه نکردن روده را بشناسید
یکی از پزشکان که در شبکههای اجتماعی تیکتاک فعالیت دارد، از عوارض بهموقع تخلیه نکردن روده میگوید.
گاهیاوقات پیش میآید که بیرون از خانه به اجابت مزاج نیاز دارید، اما بهدلیل اینکه دوست ندارید از سرویس بهداشتی عمومی کثیف استفاده کنید، صبر میکنید تا به خانه برگردید. اما دکتر ژانین بورینگ از آمریکا، از عوارض بد نگهداشتن مدفوع در روده میگوید و توصیه میکند هرگز این کار را انجام ندهید.
به گزارش خبرآنلاین، به گفته این پزشک و البته دیگر متخصصان بهداشت و درمان، وقتی مدفوع به مدت طولانی در رودهها و دستگاه گوارش باقی میماند، آب آن گرفته شده و فرد را دچار یبوست میکند و او موقع خروج مدفوع از روده، درد زیادی را تجربه خواهد کرد.
یبوست ناشی از نگهداشتن مدفوع در روده موجب بواسیر و شقاق و خونریزی در مقعد میشود. در بیماری شقاق، یک پارگی یا شکافی بیضیشکل کوچک در سر مقعد بیمار ایجاد میشود که درد و خونریزی به همراه دارد.
از طرفی بررسیهای جدید نشان داده است که بین یبوست و حوادث عمده جانبی قلبیعروقی (MACE) ارتباط دارد. درواقع یبوست میتواند موجب حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا شود.
بنابراین هرگز هنگام نیاز به اجابت مزاج، مدفوعتان را به هیچ دلیلی نگه ندارید و عوارض یبوست را جدی بگیرید.
علایم ابتلا به یبوست
اگر هر یک از علایم زیر را دارید، دچار یبوست هستید:
* حداقل ۳ بار در هفته اجابت مزاج ندارید.
* قطر مدفوعتان بهطرز عجیبی ضخیم یا باریک و خود مدفوع خشک، سخت و تودهای است.
* مدفوع بهراحتی از بدنتان خارج نمیشود.
دلایل ابتلا به یبوست
* نگهداشتن مدفوع هنگام نیاز داشتن به اجابت مزاج
* مصرف نکردن مواد خوراکی فیبردار
* مصرف نکردن مایعات بهاندازه کافی
* نشستن طولانیمدت و بیتحرکی
* تغییر در رژیم غذایی
* عارضه جانبی برخی داروها
* ابتلا به استرس، اضطراب یا افسردگی
روش درمان یبوست
با مصرف مواد خوراکی پرفیبر، میوه، سبزیجات و آب فراوان میتوانید از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. درضمن از نوشیدنیهای الکلی پرهیز کنید.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
بررسی اثرات احتمالی امواج تلفن همراه بر سلامت اسپرم «پدرموبایلایران» روی دست «کوروشکمپانی» بلند شد شرایط دریافت وام ضروری بازنشستگان/تسهیلات ۵۰میلیونی شامل کدام بازنشستهها میشود؟ سبک زندگی مدرن در صد سال اخیر جمجمه انسان را دگرگون کرده است مرگ مشکوک دختر ۱۴ساله در لبه پرتگاه ایران در دوسالانه ونیز شرکت نمیکند گران فروشی نان با سود 300 میلیون تومانی/سهمیه آرد جایگزین جریمه نقدی شود آیا می توان ساختمانی ساخت که در طبیعت ناپدید شود؟ / این تصاویر را ببینید هشدار رئیس سازمان هواشناسی: تنش آبی در تهران و مشهد محسوس است واردات برنج از پاکستان مشروط به پرداخت بدهی تجار پاکستانی است روایت یک نسل از دانشگاههای «آنلاین»/ غیبتهای طولانی، کیفیت پایین کلاسها و بیانگیزگی دانشجویان چگونه حال دریاچه ارومیه «خوب» خواهد ماند؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس سی و ششم ابتکار متا: هوش مصنوعی کاربران زیر ۱۳ سال را از روی استخوانبندی بدن آنها تشخیص میدهد ۸ کشته و ۴١ مصدوم در آتش سوزی پاساژ ارغوان اندیشه