.png "عصر ایران")
۱۰ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ دی ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۲
عدد واقعی سهم نفت در بودجه ۱۴۰۵ چقدر است؟ (فیلم) فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین ها استفاده میکنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
این روزها بازار مصرف مولتیویتامینها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامینها تأمین کرد؟
به گزارش خبرآنلاین، حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامینها استفاده میکنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، در این باره میگوید: «ویتامینها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنشهای بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم میکنند.»
او بیان میکند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکملهای ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه میدهد: «مولتی ویتامینهایی که با ادعای مولتی ویتامینهای مخصوص مردان یا زنان فروخته میشود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتیویتامینها ندارد.»
او میگوید: «مولتی ویتامینها و مکملها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامینها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان میکند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دورههای خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامینها نیاز دارند، اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامینها با پزشک است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه برنامه ریزی عصبی کلامی(NLP) فروش B2B را متحول میکند؟ چهرۀ «مهدی فتحی» 28 ساله در اولین فیلمش قبل از انقلاب؛ سال 46 استایل پاییزی رویا جاویدنیا با بارانی مشکی و کپشن خاص (عکس) نرخ دلار رسمی 126 هزار تومان شد شکاف عمیق در جیب دانشگاهها؛ دانشگاه ملی مهارت ثروتمندتر از دانشگاه تهران است رشد 161 درصدی قیمت نقره در سال 2025 فرمول 100% تضمینی برای سرنگونی نظام های سیاسی: «زبان مردم» یا «گوش حکومت» ؛ یکی را ببندید! افزایش ۳۰ درصدی حقوق مصوب شد یه خودروی چینی دیگر وارد بازار ایران شد/ تیسان، خودروی جدید تیگارد موتور (+عکس و مشخصات خودرو) جنگنده F-47 آمریکا؛ هیولای نسل ششم که جی ۲۰ چین را میبلعد! قیمت گوشت قرمز امروز ۱۰ دی ۱۴۰۴ + جدول توضیح سخنگوی دولت در مورد انتخاب رئیس بانک مرکزی بنیانگذار بایننس: پاکستان تا سال ۲۰۳۰ به یکی از رهبران دنیای کریپتو تبدیل میشود آمریکا صادرات نفت ونزوئلا را نصف کرد قیمت سیمان امروز ۱۰ دی ۱۴۰۴ / قیمتها بالا میرود؟ + جدول
اخبار و تحلیل های ترکیه