تاریخ:
ریزش هولناک سنگ بزرگ روی خودرو 
درس هفتاد و هشت
عادتهای رایج غذایی که پوست را نابود میکند
تغذیه ناسالم به پوست رحم نمیکند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی میبیند.
برخی عادتها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالمتر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند.
_ علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قندخون در ارتباط است؛ چون باعث افزایش میزان چربی خون میشود. این مسئله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر میشود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافتهای بدن میشود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست میشود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد، پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود.
_ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از ۲ فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین میشود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس میشود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق میشود. در نتیجه پوست از مرحله سمزدایی و ترمیم خود در خواب محروم میشود. به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر میشود.
_ غافل شدن از ویتامینها: بعد از ۳۵ سالگی ممکن است پوست شما به کرمهای درمانی پاسخ ندهد. این در حالی است که ویتامین A به بهبود خطوط صورت، تغییرات بافتی و آسیبهای ناشی از نور خورشید کمک میکند. ویتامینهای E و C نیز از التهاب جلوگیری میکنند. ویتامین C همچنین باعث بهبود بافت و روشنی پوست میشود.
_ مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان میدهند مولکولهای شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی میچسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن میشوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشمها) و به وجود آمدن چین و چروکهای فراوان در پوست را ندارد.
_ نوشیدن اندک آب: یکی از مهمترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست میشود. صبحها که از خواب بیدار میشوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید اینکار هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارشتان مفید است.
منبع: خبر آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
«هزارپا»؛ غول ترابری پرنده آلمان (+عکس) ماجرای به وجود آمدن دره تریلیون دلاری جهان/چرا سیلیکونولی نام گرفت؟ روی ماه محمد بر خاک/ روایت تاریخ طبری از جزییات غسل و دفن پیامبر سه فرصت طلایی ایران برای مذاکره با آمریکا /
ظریف: «مفت از دست ندهید» (+متن کامل مقاله) صف تانک ها روی پل ؛ یکی از عجیب ترین آزمایش های مهندسی (+تصاویر) چرا فیلها قادر به پریدن نیستند؟ تکه کیک ناتمام شوروی در ارمنستان؛ غولی مدرن که در دره جا ماند (+تصاویر) بعد از چرت عصرگاهی سردرد میگیرید؟ پزشک میگوید بدن شما چه هشداری میدهد محسن رضایی؛ جنگ، اقتصاد، سیاست و حالا شاید صلح/ 10 ویژگی که کفۀ مثبت را سنگینتر میکند عیب بزرگ خودروهای جدید که کمتر کسی به آن توجه میکند هشدار سازمان غذا و دارو: با توصیه هوش مصنوعی دارو نخورید مشاور قالیباف: برای پیروزی قاطع، یکباره و دائمی آمادهایم / تکلیف جنگهای آینده را هم معین میکنیم سامانه بارشی وارد کشور شد؛ ۱۰ استان در انتظار باران «محمدعلی شاه» در دوران کودکی و در کنار پدرش «مظفرالدین شاه»(+عکس) تقویم روز