تاریخ:
روایت طالقانی از نه تاریخی عبدالله موحد به پیشنهاد سرمربیگری تیم ملی آمریکا 
درس سی و هشتم
ویتامینی که سلامت قلب و استخوان را تضمین میکند
ویتامین K از بهترین ویتامینها برای سلامت قلب و استخوان است.
ویتامین K به خانوادهای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق میشود که شامل ویتامین K۱ (فیلوکینون) و ویتامین K۲ (مناکینون ها) است.
به گزارش همشهری، این ویتامین برای لخته شدن خون، سلامت استخوان و قلب و موارد دیگر مورد نیاز است و البته کمبود قابل توجه بالینی آن نیز در بزرگسالان نادر است.
اگر بنابر شرایط جسمانی و با نظر پزشک نیاز به مصرف این ویتامین دارید (زیرا تداخل دارویی دارد.) میتوانید مکملهای خود را در هر زمانی از روز همراه با یک وعده غذایی یا میان وعده حاوی چربی مصرف کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
همتی: اولویت بانک مرکزی تأمین ارز کالاهای اساسی و دارو است کدام علائم زنگ خطر ابتلا به هانتا ویروس است؟ تسخیر بازار خودرو اروپا توسط چین البرادعی: رژیم آپارتاید هستهای اسرائیل بهزودی علیه همه اقدام خواهد کرد آقای وزیر! درباره مدارس هیئت امنایی چرا متناقض حرف میزنید؟ اگر با درمانهای معمول سنگ کلیه دفع نشد، پای این دمنوشها را وسط بکشید چرا نظریه «دزدیدن باران» دوباره مطرح شد؟ دیدنی های امروز؛ از تخلیه کشتی تفریحی ویروسی تا تظاهرات ضدسلطنتی در انگلیس خطرات دوران «نه جنگ، نه صلح»/ ساختمانها را میتوان دوباره ساخت اما روحیه اجتماعی را چطور؟ بحران «دستودلبازی» در درمان؛ سرم و آنتیبیوتیک را هدر ندهید زیان اقتصادی نجومی قطعی اینترنت و گوش های که نمی شنوند انگلیس برای اسرائیل مجوز صادرات نظامی صادر کرد وزیر جنگ مظفرالدین شاه در بازدید از تمرین نظامیان در میدان مشق(عکس) ST-26 ؛ نمایش خلاقیت واحد مهندسی ارتش شوروی (+عکس) واکنش سازمان محیط زیست به شایعه انتشار آلودگی نفتی در اطراف جزیره خارک