تاریخ:
طرز تهیه برگر مرغ سوخاری در دل طبیعت وحشی؛ یک غذای وسوسه‌انگیز 
درس صد و دو
کمبود این ویتامین باعث طاسی و ریزش مو می‌شود
کمبود کوبالامین یا B۱۲ می‌تواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B۱۲ به مقدار کافی می‌تواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.
کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ با درماتیت (التهاب پوستی)، ریزش مو و طاسی ارتباط دارد. به طور قطع تامین نیاز روزانه ویتامین B۷ در پیشگیری از ریزش مو اثر دارد همچنین کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B۳ سبب بیماری پلاگر می‌شود. ورم‌ها، زخم‌های پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر به حساب می‌آید.
به گزارش ایسنا، همچنین کمبود اسیدفولیک یا ویتامین B۹ می‌تواند موجب اخلال ساخت کلاژن موجود در پوست و مو شود. کلاژن یک پروتئین سه‌رشته‌ای به حساب می‌آید و فراوان‌ترین پروتئین بدن انسان‌ها محسوب می‌شود. اسیدفولیک در تکثیر DNA نیز نقش دارد. میزان تکثیر سلول‌های پوست و مو زیاد است. اسیدفولیک با انتقال گروه متیل در ساخت اسیدآمینه های گوگرددار در ساختار کلاژن نقش دارد.
کمبود کوبالامین یا B۱۲ می‌تواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B۱۲ به مقدار کافی می‌تواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار نارنجی هواشناسی سمنان؛ خطر سیلاب، تگرگ و وزش باد شدید بارش شدید باران در مازندران؛ آبگرفتگی خیابان‌ها و اختلال در تردد هشدار امنیتی آمریکا و انگلیس به شهروندان خود در ریاض آهنگ تظاهر میکنم خوبم ولی از روی ناچاری ۸۹۵۳ شهید در لبنان از اکتبر ۲۰۲۳ چلسی با برد ۵ گله مقابل بورنموث درخشید؛ کامبک دیرهنگام ایپسویچ منتقدان یک صدا به فیلم جدید بن افلک تاختند عامل ترور مدافع امنیت در فاریاب کشته شد سینمای ایران در عصر تیترها ؛ وقتی حاشیه‌ها جای فیلم‌ها را گرفته‌اند مرتضی اکبری با حکم وزیر اقتصاد عضو هیأت‌مدیره بانک ملی ایران شد لغو پروازهای ترکیه و کویت به ریاض آشوب هواداران، دیدار رایو و بیلبائو در لالیگا را متوقف کرد سازمان امور مالیاتی: اگر پیامک دریافت کردید، به درگاه خدمات الکترونیک مالیاتی مراجعه کنید بانک رفاه چگونه می‌تواند میراث کارگری خود را به مزیت برند تبدیل کند؟ ناکامی دوباره ناهید کیانی؛ حذف قهرمان ایرانی از گرندپری پاریس