.png "عصر ایران")
۲۷ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۸:۳۰
مست کردن یک خوک توسط شوروی و پرتاب کردن آن به آسمان توسط راکت (فیلم) برخی خواص جویدن آدامس
تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.
جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.
به گزارش بهداشت‌نیوز، در ادامه قصد داریم برخی از فواید جویدن آدامس را برای شما بررسی کنیم. همراه ما باشید.
جویدن آدامس می‌تواند به کاهش وزن کمک کند
جویدن آدامس می‌تواند یک گزینه مناسب برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. آدامس‌ها معمولا شیرین و بسیار کم کالری هستند. به همین دلیل آدامس جویدن می‌تواند به شما کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید. این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد.
بهبود حافظه
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق می‌افتد. زیرا هنگام آدامس جویدن، جریان خون در مغز بیشتر می‌شود. محققان معتقدند که با جویدن آدامس می‌توان حافظه کوتاه مدت را تا ۳۵ درصد بهبود بخشید.
کاهش استرس و افزایش تمرکز
جویدن آدامس می‌تواند سبب کنترل و مدیریت استرس شود. این موضوع در هنگامی که مشغول به انجام کاری هستید، همچنین سبب افزایش تمرکز شما خواهد شد. به همین دلیل متخصصان برای افرادی که در انجام برخی کار‌های مختلف استرس زیادی می‌گیرند یا به تمرکز بالایی نیاز دارند، جویدن آدامس را توصیه می‌کنند. جویدن آدامس همچنین به افزایش هوشیاری در محل کار نیز کمک می‌کند.
سلامت دندان‌ها و رفع بوی بد دهان
آدامس جویدن می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان کنک کند. همچنین مصرف آدامس‌های بدون قند برای سلامت دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده‌های غذایی را توصیه می‌کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می‌تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان‌ها، باعث افزایش بزاق دهان می‌شود؛ و کمک می‌کند که قند‌های مضر، مواد غذایی زائد و باکتری‌های موجود در دهان را تمیز کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش شمار شهدای جنگ غزه عکسی از سید ابراهیم رئیسی در آخرین تحویل سال زندگی اش ۶ کشته و ۶۱۲ مجروح در حوادث چهارشنبه سوری/ ۵۲ مصدوم قطع عضو شدند داور کره‌ای قاضی دیدار ایران و امارات شد دادستان تهران: مسدود شدن ۵۱۰ سایت غیر مجاز فروش بلیت هواپیما فوت ۵۶۲ نفر در تصادفات رانندگی پایتخت سخنگوی آتش‌نشانی: بالن آرزوها اصلا برای خواستگاه ایران نیست/ بالن آرزوها می‌توانند باعث بروز آتش‌سوزی‌های مهیب یا آسیب به جان و مال مردم شود ادعای مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا: ایران در منطقه رفتار «بی‌ثبات‌کننده» دارد/ ما امروز درباره سیاست گروگان‌گیری ایران گفت‌وگو کردیم عکس سلفی خبرنگاران با سخنگوی دولت در آخرین نشست خبری امسال تظاهرات میلیونی یمنی‌ها در حمایت از غزه درخواست اتاق تهران برای بازگشت قانون تغییر ساعت رسمی کشور فیلم جدید گلشیفته فراهانی و طاهر رحیم درباره چیست؟ کمیته حقوق بشر غزه: وضعیت در نوار غزه، از یک بحران انسانی فراتر رفته و به مرحله نسل کشی آرام رسیده حماس: نتانیاهو از مرحله دوم توافق آتش‌بس طفره رفت هنرمندان موسیقی که در سال 1403 دار فانی را وداع گفتند ؛ خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد (+عکس)