.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۲:۰۰
دونالد ترامپ مدال افتخار مرکز کندی را به سیلوستر استالونه اهدا کرد (فیلم) حرکات کششی مفید برای درد شانه (فیلم)
هنگام انجام این تمرین، در صورت احساس درد در شانه، بازوی خود را پایین بیاورید. دست راست خود را روی سینه قرار دهید و آن را به سمت مخالف و به سمت قفسه سینه بکشید. از دست چپ خود برای حمایت از بازوی خود استفاده کنید. این وضعیت را تا ۱ دقیقه نگه دارید و آن را برای طرف مقابل تکرار کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
اتوبوس مسافربری در جاده لغزنده چکمهکوی واژگون شد (فیلم) شهادت امام جواد(ع) ؛قتل سیاسی یا حسادت زنانه؟ (فیلم) فرار سه زندانی با سوراخ کردن دیوار زندان (فیلم) گل والی دیدنی علی قلیزاده در دقیقه 81 برای لخپوزنان (فیلم) فرآیند طراحی و تولید راکتهای بزرگ فضایی در ناسا (فیلم) آخرین گل سرخیو راموس برای مونتری (فیلم) تصاویر خشکیدگی سد شهید شاهچراغی دامغان (فیلم) مادر و ایده خلاقانه مادر زنگی برای در آغوش کشیدن (فیلم) انتشار اولین تصاویر از حریق اتوبان شهید فهمیده (فیلم) مارکو باکیچ برنده جایزه بهترین گل ماه آبان در فوتبال ایران شد (فیلم) املت سبزیجات با گل نیلوفر در غذاخوریهای خیابانی بانکوک (فیلم) انفجار خودروی بمبگذاری شده در مکزیک دستکم سه کشته برجای گذاشت (فیلم) دونالد ترامپ مدال افتخار مرکز کندی را به سیلوستر استالونه اهدا کرد (فیلم) آغاز جشنهای کریسمس در بیتلحم پس از وقفه دو ساله (فیلم) ممنوعیت تردد کامیونها در زمان اضطرار آلودگی هوا (فیلم)