تاریخ:
وداع با پیکر مطهر شهید مصباحالهدی باقری کنی در منزل پدری 
درس شصت
فواید باورنکردنی « لواشک » برای سلامتی
خوردن لواشک به سلامت پوست و دستگاه گوارش تان کمک میکند.
همان طور که میدانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد. این فرآیند با استفاده از دستگاه آبگیری مواد غذایی انجام میشود. آب میوه را از بین میبرد تا میوه ماندگاری زیادی داشته باشد.
به گزارش خبرآنلاین، در واقع روشی مقرون به صرفه است که امکان خرید عمده میوهها را فراهم میکند و تضمین میکند که با این روش خراب نمیشوند.
برخی از مزایای لواشک شامل موارد زیر است:
۱) مواد مغذی در لواشک که به صورت میوههای خشک است در آن حفظ میشوند. اساساً میوههای خشک سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن و ویتامین هستند. محتوای بالای مواد مغذی سلامت فرد را تضمین میکند و با خستگی و سایر مشکلات سلامتی مبارزه میکند.
۲) از هضم غذا پشتیبانی میکند. لواشک از الیاف طبیعی تشکیل شده است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیبرهای موجود در آن به فرآیند هضم غذا کمک میکند. علاوه بر این، دستگاه گوارش را تمیز میکند و از بیماریهایی مانند یبوست و سایر مشکلات مثانه جلوگیری میکند.
۳) تأثیر مثبتی روی پوست دارد، زیرا با خوردن لواشک دفع سموم از بدن زودتر رخ میدهد و باعث بهبود سلامت پوست میشود.
۴) کمک به کاهش وزن میکند. در واقع خوردن لواشک هوشمندانهترین انتخاب برای کاهش وزن هستند. محتوای فیبر موجود در برخی میوهها باعث میشود فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند.
لواشک میتواند بهترین جایگزین برای افرادی باشد که به خوردن تنقلات علاقمند هستند با نخوردن تنقلات کربوهیدرات دار و قندی، کنترل مؤثر در مصرف کربوهیدراتها و قندها به طور خودکار صورت میگیرد که باعث کاهش وزن میشود.
برای تهیه لواشک به روش ساده عمل کنید
ابتدا هر میوهای را که دوست دارید بشویید و در صورت امکان پوستش را بگیرید. سپس قسمتهای بد و خراب میوه را جدا کنید، وقتی خودتان لواشک درست میکنید به غیر از رعایت بهداشت از رعایت سلامت میوه هم مطمئن خواهید بود. حالا میوهها را در مخلوطکن ریخته و به حالت پوره درآورید تا قوام یکدستی حاصل شود این کار باعث خشک شدن یکدست لواشک خواهد شد.
در آخر پوره را روی یک سطح مثل سفره یک بار مصرف یا سینی برای خشک شدن قرار دهید. بهتر است میوههای پوره شده را با استفاده از کاردک به طور یکنواخت پخش کنید. ضخامت لواشک را مناسب در نظر بگیرید تا زودتر خشک شود. ضخامت زیاد باعث میشود میوه قبل از خشک شدن فاسد شود.
مانند تمام مواد غذایی از زیاده روی در خوردن لواشک اجتناب کنید و بگذارید از فواید آن بهرهمند شوید.
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف به ترامپ: به فکر سوءتغذیه ۴۰ میلیون آمریکایی باش قطعی برق و اختلال در زندگی میلیونها آمریکایی در پی گرمای شدید پزشکیان: از همکاریها و حمایتهای ترکیه در دوران جنگ قدردانی میکنیم آغاز محدودیت های ترافیکی اطراف مصلی تهران تصویری از وداع فرمانده هوافضای سپاه با رهبر شهید تشییع پیکر شهید مصباحالهدی باقریکنی (عکس) قضاوت دیدار بزرگ جام جهانی به فغانی رسید نتانیاهو به زودی با ترامپ در آمریکا دیدار میکند کدام مقامهای خارجی برای ادای احترام به رهبر شهید به ایران آمدند؟ دعوت ولایتی از مردم و جبهه مقاومت برای حضور در تشییع و وداع رهبر شهید پزشکیان در دیدار با رئیس اقلیم کردستان عراق: تدبیر اقلیم کردستان توطئهها در مرزهای غربی ما را خنثی کرد پزشکیان در دیدار سران کشورها: ایران مقابل هیچ قلدری سرخم نمیکند/ همکاری را تحکیم کنیم و مقابل رژیم اسرائیل بایستیم تکذیب ادعای ترور قالیباف و عراقچی توسط دفتر نتانیاهو دیدار عاصم منیر با عراقچی یادداشت تفاهم ایران، روسیه و جمهوری آذربایجان برای تقویت جذابیت حمل ریلی بار