۲۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ آذر ۱۴۰۳ - ۰۷:۵۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۱۷۳۴۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۱ - ۰۸-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۷۳۴۶
انتشار: ۱۰:۴۱ - ۰۸-۰۹-۱۴۰۳

اگر کم خون هستید تا فصل این میوه تمام نشده بخورید

اگر کم خون هستید تا فصل این میوه تمام نشده بخورید
یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند.

هانیه ناصری با اشاره به خواص میوه پاییزی خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین‌های آ، ب و ث و همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وی به وجود مقادیر فراوان پکتین (فیبر محلول درآب) در خرمالو اشاره کرد و افزود: پکتین موجب می‌شود مصرف خرمالو به کاهش چربی خون منجر شود، البته هرچه خرمالو رسیده‌تر باشد پکتین آن کمتر است.

این دکتری گیاهان دارویی با بیان اینکه خرمالو حاوی «تانن» نیز است، خاطرنشان کرد: تانن موجود در خرمالو خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا و دیابت را کاهش می‌دهد.

ناصری اظهار کرد: خرمالو دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که با آنتی‌اکسیدان موجود در زغال اخته و توت فرنگی قابل مقایسه می‌باشد.

وی با بیان اینکه خرمالو یک میوه اسیدی است، عنوان کرد: این میوه دارای اسیدهای مالیک، تارتاریک و اسیدسیتریک است که این اسیدها باعث جذب بهتر آهن و روی در بدن می‌شود.

این دکترای طب طبیعی به خواص درمانی خرمالو نیز اشاره کرد و افزود: خرمالو برای پاکسازی کبد و کلیه و نیز برای کم خونی بسیار مفید است

ناصری عنوان کرد: خرمالو میوه‌ای است که می‌تواند موجب تسریع رشد کودکان شود و خانواده‌ها باید به مصرف این میوه توجه داشته باشند.

برچسب ها: کم خونی ، خرمالو
ارسال به دوستان
توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما بهزاد نبوی: معتقدم اسرائیل در سطوح بالای کشور ما نفوذ دارد/ دیگر نباید با اسرائیل بجنگیم اسیدهای چرب ضروری کدامند و مصرف آنها چگونه می‌تواند بدن انسان را در برابر سرطان مقاوم‌تر کند؟ گروه ۷ امیدوار به گذار «مسالمت‌آمیز و منظم» در سوریه امروز با سعدی: سعدی به بوسه‌ای ز لبت میهمان توست رونمایی از سیستم دفاع هوایی ترکیبی ترکیه به نام گنبد فولادین (+عکس) چرا باید مصرف روغن‌های نباتی را حذف کنیم؟ چگونه از بین ۲۵ هزار ارز دیجیتال، انتخاب کنیم؟ خسارت زلزله به ۷۸ واحد مسکونی در زیراب مازندران آزادی زندانی آمریکایی توسط هیئت تحریرالشام اسد بین ایران و روسیه گیر کرده بود دلار از ۷۴ تومان عبور کرد مطالعه جدید: تأثیرات ژنتیکی سوءتغذیه تا چهار نسل باقی می‌ماند رئیس سازمان اداری و استخدامی: ۱۷ دستگاه اجرایی در آزمون مشترک دوازدهم سهمیه استخدامی دارند هوای اکثر مناطق تهران در وضعیت قرمز