تاریخ:
ویدئویی جالب از دوران کودکی هالند نوشیدنیهای طبیعی برای درمان کمخونی
نوشیدن آب انار تازه موجب بهبود گردش خون و افزایش سطح هموگلوبین میشود.
آهن یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است که از تولید هموگلوبین حمایت میکند و موجب انتقال اکسیژن به سلولها میشود، سطوح پایین آهن منجر به بروز خستگی، ضعف و حتی کمخونی میشود، بنابراین برای مقابله با این مشکل لازم است از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید، در ادامه به بررسی چند نوشیدنی طبیعی برای مقابله با کمبود آهن و کمخونی میپردازیم:
آب هویج و چغندر
به گزارش ایمنا، یک لیوان آب چغندر و هویج سرشار از آهن است، چغندر به دلیل داشتن آهن شناخته شده است، در حالی که هویج سرشار از ویتامین A است و میزان جذب آهن را افزایش میدهد، بنابراین نوشیدن آب هویج و چغندر نهتنها سطح هموگلوبین را افزایش میدهد، بلکه موجب پاکسازی خون از سموم میشود.
اسموتی اسفناج
اسموتی اسفناج موجب افزایش سطح هموگلوبین میشود، ویتامین C موجود در آن نیز باعث افزایش جذب آهن میشود، حتی میتوانید مقداری شیر بادام به آن اضافه کنید تا بافت خامهای داشته باشد و میزان مواد مغذی موجود در آن افزایش پیدا کند.
آب انار
انار حاوی مقدار زیادی آهن، ویتامین و آنتیاکسیدان است، نوشیدن آب انار تازه موجب افزایش گردش خون، همچنین افزایش سطح هموگلوبین میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نوآوری در دل بحران؛ چگونه کارآفرینان از تحریمها فرصت میسازند؟ دوئل سلامتی: سیر در برابر زنجبیل؛ برنده این رقابت کیست؟ قدیمیترین خودروی جهان پس از ۱۳۹ سال دوباره روشن شد/ بنز پتنت موتورواگن پس از استعمار مریخ به سراغ کجا میرویم؟ تغییر کاربری تانکها در هند (+عکس) رئیس جمهوری اوکراین: در برابر موشک های روسیه بی دفاع شده ایم/ به ما پاتریوت برسانید چالش بزرگ برای اصل بنیادی کیهانشناسی: جهان شاید در تمام جهتها یکسان نباشد ادارات این استان سهشنبه ۱۶ تیرماه تعطیل شد قاتل خاموش پرندگان دریایی؛ فقط چند تکه کافی است! بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟ یافتههای علمی چه میگویند؟ ۲۰ تیرماه، آخرین مهلت امکان ثبت نمرات دانشآموزان پایه نهم غش کردن «آبدارچی مظفرالدین شاه» و تلاش درباریان برای سرحال آوردن او(عکس) استقبال مقتدی صدر از زائران رهبر شهید در عراق پروژه جاهطلبانه GCAP شتاب گرفت؛ جنگنده نسل آینده بریتانیا، ایتالیا و ژاپن در راه است پزشکیان: رهبری به همگان آموخت که بزرگترین سرمایه، وحدت است