تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ خوراک مرغ خوشمزه و تند در خانه 
درس نود و دو
نوشیدنیهای طبیعی برای درمان کمخونی
نوشیدن آب انار تازه موجب بهبود گردش خون و افزایش سطح هموگلوبین میشود.
آهن یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است که از تولید هموگلوبین حمایت میکند و موجب انتقال اکسیژن به سلولها میشود، سطوح پایین آهن منجر به بروز خستگی، ضعف و حتی کمخونی میشود، بنابراین برای مقابله با این مشکل لازم است از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید، در ادامه به بررسی چند نوشیدنی طبیعی برای مقابله با کمبود آهن و کمخونی میپردازیم:
آب هویج و چغندر
به گزارش ایمنا، یک لیوان آب چغندر و هویج سرشار از آهن است، چغندر به دلیل داشتن آهن شناخته شده است، در حالی که هویج سرشار از ویتامین A است و میزان جذب آهن را افزایش میدهد، بنابراین نوشیدن آب هویج و چغندر نهتنها سطح هموگلوبین را افزایش میدهد، بلکه موجب پاکسازی خون از سموم میشود.
اسموتی اسفناج
اسموتی اسفناج موجب افزایش سطح هموگلوبین میشود، ویتامین C موجود در آن نیز باعث افزایش جذب آهن میشود، حتی میتوانید مقداری شیر بادام به آن اضافه کنید تا بافت خامهای داشته باشد و میزان مواد مغذی موجود در آن افزایش پیدا کند.
آب انار
انار حاوی مقدار زیادی آهن، ویتامین و آنتیاکسیدان است، نوشیدن آب انار تازه موجب افزایش گردش خون، همچنین افزایش سطح هموگلوبین میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه آزاد: گسست ارتباطی و سئوالات انباشته شده بیپاسخ، از زمینههای شکلگیری بحرانهای اجتماعی است کره جنوبی: وارد جنگ با ایران نمیشویم گفتوگوهای محرمانه میان کویت و اسرائیل درباره ایران پست خاص ضرغامی درباره گشت ارشاد: اشتباه بود امضای توافق نامه نظامی میان اردن و فرانسه موافقت سازمان ملل با سخنرانی ویدیویی محمود عباس کره شمالی: به تقویت توان هستهای خود ادامه میدهیم حضور پزشکیان در رزمایش ۳۱۳ هزار نفری «جانفدایان» آغاز رزمایش ۳۱۳ هزار نفری جانفدایان در تهران اطلاعیه سپاه درباره هدفگیری نفتکش با پرچم کشور توگو خسارت ۱۵۰ میلیارد دلاری جنگ آمریکا و ایران به اقتصادهای عربی سهم ۳ درصدی زنان تهرانی از اهدای خون بنیانگذار تیکتاک ثروتمندترین فرد آسیا شد رئیس سازمان بسیج: "جانفدا" کمر دشمن را خواهد شکست است / آمریکاییها به زودی با شکست منطقه را ترک می کنند کاهش جمعیت دانشآموزی کشور