تاریخ:
سقوط بالگرد نظامی در ترکیه و کشته شدن ۴ نظامی 
درس صد و شانزده
فایده بی‌نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.
این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود.
به گزارش خبرآنلاین، اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به خبرآنلاین می‌گوید: «استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی برای بیمارهایی که به کمردرد مبتلا هستند مفید است.»
او ادامه می‌دهد: «مقالات متعدد تاثیر این ماده غذایی در کاهش التهاب و افزایش ترمیم پذیری بافت‌ها را نشان داده است، طوری‌که امروز مصرف این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به کمردرد و دیسک کمر هستند توصیه می‌شود، برای این‌که به درمان آن‌ها بسیار کمک می‌کند.»
فواید دیگر تخم مرغ
تخم مرغ، به ویژه زرده آن، منبع خوبی از پروتئین است. دو عدد تخم مرغ بزرگ، ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را پاسخگو است. همچنین تخم مرغ یکی از منابع تامین امگا۳ است.
همچنین تخم مرغ سرشار از ویتامین B-۶، ویتامین B-۱۲ و اسید فولیک است. به لطف تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است، محققان دریافته‌اند که این ویتامین‌ها هرگونه زوال شناختی را به تعویق می‌اندازند و در عین حال به جلوگیری از کوچک شدن مغز در طول زمان کمک می‌کنند.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در طیف گسترده‌ای از مواد غذایی یافت می‌شوند. البته آلفا لینولنیک اسید بیشتر در مواد غذایی گیاهی موجود است، در حالی که لینولئیک اسید را می‌توانید در روغن‌های گیاهی، مغزها، دانه‌های روغنی، گوشت و تخم مرغ پیدا کنید. به طور کلی لینولئیک اسید (امگا ۶) در مواد غذایی مصرفی ما بیشتر یافت می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناو هواپیمابر آمریکا به تیررس موشک های ایران رسید جاده چالوس یک‌طرفه شد امام جمعه اهواز: دشمن از موضوع کشف حجاب به عنوان یک اسلحه ویران‌گر برای ایجاد فساد در جامعه استفاده می‌کند درخواست حذف ۱۸۶ هزار پست عربی از سوی واحد سایبر اسرائیل ترور نافرجام سخنگوی پیشین نخست‌وزیر سابق اوکراین در مسکو اعتراض باشگاه استقلال به محرومیت آسانی فوتبالیست‌های مشهور چند فرزند دارند؟ پلیس: ۲۹۸۰ نفر در زمستان گذشته بر اثر تصادف جان باختند سرلشکر ایزدی: برای وارد کردن ضرباتی دردناک به دشمن آماده‌تر از گذشته‌ایم تهران دومین شهر آلوده جهان شد اصفهان در کانون اختلافات ایران و آژانس وزیر خارجه عراق: فشار آمریکا بر گذرگاه‌های مرزی، به نوعی تحریم علیه مردم عراق خواهد بود عراقچی: ایران همچنان از حق دفاع مشروع خود برخوردار است اظهارات سقاب اصفهانی درباره سهمیه سوخت: سهمیه اول تا سه ماه قابل ذخیره است، اگر برنامه سفری دارید باید از قبل پیش‌بینی کنید از این 17 بخش عصر ایران خوش تان خواهد آمد؛ دستکم از بعضی هایشان!