تاریخ:
طرز تهیه پیاز داغ چیپسی به ۲ روش آسان 
درس چهل و پنجم
باورهای نادرستی که به شدت آنها را قبول دارید:
غرغره آبنمک در سرماخوردگی ممنوع!/ دمنوش آویشن و نعنا مفید یا محرک؟/ عسل و آبلیمو بخوریم یا نخوریم؟
«این باور اشتباه که خوردن دمنوشهای گرم یا حتی نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی میشود درست نیست.»
باورهایی که در اذهان تعدادی از افراد شکل گرفته این که خوردن گرمیها و انواع دمنوشهای گیاهی باعث جلوگیری یا کنترل سرماخوردگی میشوند و نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو عامل بهتر شدن علائم سرماخوردگی است. اما متخصصان طب سنتی نه تنها این توصیهها را برای هر مزاجی مناسب نمیدانند، بلکه غرغره آب نمک را هم در روزهای اولیه ابتلا به سرماخوردگی توصیه نمیکنند.
به گزارش خبرآنلاین، دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، میگوید: این تصور که گرمیها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند، بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمیشود.
گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیادهروی در مصرف گرمیها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکیجات استفاده کنند. مصرف دمنوشهای گرم مانند آویشن، بابونه و نعنا یا بخور آنها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی میشوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمیشود، بلکه میتواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود. پس این باور اشتباه که خوردن دمنوشهای گرم یا حتی نوشیدنیهایی مانند عسل و آبلیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی میشود درست نیست.
تدابیر چند روز اول سرماخوردگی
معمولا روز اول و دوم سرماخوردگی، سرخی صورت و چشم، آبریزش و سوزش ته حلق، گرفتگی صدا، گلودرد همراه با سوزش و تب که همگی از علائم افزایش حرارت است تظاهر میکند. در این مواقع اغلب افراد چون با این علائم آشنایی ندارند شروع به درمانهای گیاهی و غرغره کردن آب نمک میکنند. نمک، مزاج گرم دارد و در تماس با گلو که دچار سوزش و سرخی و التهاب است علایم را بدتر میکند.
گرمیجات و به ویژه خوردن سیر و پیاز که برخی برای درمان سرماخوردگی مفید میدانند به خصوص برای روزهای اول به هیچ عنوان توصیه نمیشود. استراحت کافی از قبیل دراز کشیدن و فعالیت بدنی کم برای کمک به کاهش دما و مقابله بدن با ویروسها در روزهای اول بسیار مهم است.
در چند روز اول، مصرف خنکیجاتی مانند آبلیمو و عسل به شرط نداشتن سرفه، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، غرغره یا مصرف گیاهان خنک مانند گل پنیرک یا بنفشه جهت رفع التهاب و گلودرد و بخور سرد آب یا جوشانده تخم گشنیز و مصرف گیاهان با مزاج سرد در سوپ و آش توصیه میشود.
چکاندن روغن بنفشه در بینی و مالیدن آن به سر و صورت جهت رفع بیخوابی و کاهش تب مفید است. عرقیجات سرد مثل عرق کاسنی، اسفناج، کاهو، پنیرک، بارهنگ، عناب و سپستان به صورت دمکرده یا پاشویه و بدنشویه و مصرف عرق بید در چند روز اول مناسب است. ماءالشعیر طبی هم در ۳-۲ روز اول برای التیام التهاب حلق و دهان و رفع عطش میتواند بسیار مفید باشد.
تدابیر روزهای آخر سرماخوردگی
معمولا از روز سوم و چهارم به بعد علایم سردی بروز میکند. تب و عطسه، کم و ترشحات، غلیظ و سفت میشوند. در این دوره مصرف گرمیجات توصیه میشود. مصرف دمنوش و بخور جوشانده بابونه، مرزنجوش، ناخنک و گاهی رازیانه از راه بینی و دهان و گوش، خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارند. در این دوره پیادهروی جهت کمک به کاهش سردی بدن و تقویت و گرمی بدن توصیه میشود. خوردنیهایی مانند آب عسل، نعنا، پونه و سایر دمنوشهای گرم، غرغره آب نمک، بوئیدن گلاب و دهانشویه و بدنشویه با گلاب مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تسنیم: متن تفاهمنامه احتمالی میان ایران و آمریکا تا این لحظه قطعی نشده پسر ۲۰ ساله پدر، مادر و برادرش را به قتل رساند/ قاتل خودش را از کوه به پایین پرتاب کرد وزیر علوم: بازگشت دانشجویان تحصیلات تکمیلی به دانشگاهها از شنبه آینده بیانیه شورای اطلاع رسانی دولت درباره اتصال اینترنت/ انتقاد از کارشکنی صدا و سیما قاضی آمریکایی از توقف فرمان ترامپ خودداری کرد بازدید سرپرست بانک صادرات ایران از کارخانه آسیبدیده از جنگ نماز جمعه تهران به امامت ابوترابیفرد اقامه میشود سریال «ماه لالا» با مجری محبوب کودکان عرضه شد/یک فانتزی-خیالانگیز برای فرزندان ایران ادعای اکسیوس: به گفته مقامات، آمریکا و ایران به توافق رسیدهاند، اما تأیید نهایی ترامپ باقی مانده وزیرخارچه پاکستان در واشنگتن با همتای آمریکا خود دیدار می کند اسرائیل روابط خود با دفتر دبیرکل سازمان ملل را قطع کرد آمریکا ۲ شرکت هوایمایی ایران را تحریم کرد وزیر خزانه داری آمریکا: اخذ عوارض در تنگه هرمز را تحمل نخواهیم کرد اتحادیه اروپا تحریمها علیه شهرکنشینان اسرائیلی را تشدید کرد مذاکره کنندگان ایران و آمریکا به توافق رسیدند/ ترامپ : می خواهم چند روز فکر کنم