تاریخ:
دو کارت قرمز به خاطر کشیدن مو دربازی فوتبال! 
درس نود و هشت
با آپنه خواب چه باید کرد؟
دستگاه سی‌پپ با استفاده از فشار هوا راه هوایی بیمار را باز نگه می‌دارد و به او اجازه می‌دهد تا به راحتی بخوابد
«آپنه خواب» وضعیتی است که باعث وقفه در تنفس هنگام خواب می‌شود. در سال 1979، دکتر کالین سالیوان، پزشکی در سیدنی استرالیا، یک آزمایش پیشگامانه برای درمان این مشکل انجام داد. اولین بیمار او که یک کارگر ساختمانی بود، از خستگی شدید ناشی از بیدار شدن‌های مکرر شبانه رنج می‌برد.
به گزارش العربیه، سالیوان به جای جراحی از دستگاهی که تازه اختراع کرده بود استفاده کرد: دستگاه «فشار مثبت مداوم راه هوا» یا «سی‌پَپ». این دستگاه با استفاده از فشار هوا راه هوایی بیمار را باز نگه می‌داشت و به او اجازه می‌داد پس از سال‌ها به راحتی بخوابد. این اختراع به یکی از درمان‌های اصلی آپنه خواب تبدیل شد، که اکنون نزدیک به یک میلیارد نفر در سراسر جهان، عمدتاً به دلیل افزایش نرخ چاقی، از آن رنج می‌برند.
اگرچه دستگاه‌های سی‌پپ به میلیون‌ها نفر کمک کرده‌اند، اما برای همه مؤثر نیستند. مشکلاتی نظیر عدم تناسب ماسک، نبود راهنمایی مناسب، و ناراحتی اغلب استفاده از این دستگاه‌ها را دشوار می‌کند. حدود نیمی از کاربران سی‌پپ در نهایت روند درمانی را متوقف می‌کنند، که منجر به افزایش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت می‌شود.
نوآوری‌هایی از جمله پلتفرم‌های ابری، خدمات پزشکی از راه دور، و لوازم جانبی مانند بندهای چانه‌ای، استفاده از سی‌پپ را بهبود بخشیده‌اند. درمان‌های شناختی-رفتاری نیز به حل مشکلاتی مانند اضطراب یا ترس از فضای بسته مرتبط با این دستگاه‌ها کمک می‌کنند.
درمان‌های جایگزین نیز در حال ظهور هستند. داروهای جدیدی مانند «تیرزپاتاید»، که دارویی برای کاهش وزن است، در کاهش شدت آپنه خواب با مدیریت چاقی نویدبخش بوده‌اند. داروهای دیگر مانند «آتوموکستین» نیز بر تقویت فعالیت عضلات راه هوایی تمرکز دارند. با این حال، این درمان‌ها نیاز به تحقیقات بیشتری برای تأیید ایمنی و اثربخشی بلندمدت دارند.
تغییرات سبک زندگی، شامل کاهش وزن، رژیم‌های گیاهی و تمرینات هدفمند گلو، روش‌های عملی هستند که درمان‌های پزشکی را تکمیل می‌کنند. درمان‌های موقعیتی و بهبود بهداشت خواب، مانند دریافت نور خورشید صبحگاهی، نیز می‌توانند علائم را کاهش دهند.
برای موارد شدید، گزینه‌های جراحی مانند ایمپلنت یا بازسازی راه هوایی توصیه می‌شود، اگرچه این روش‌ها تهاجمی بوده و همیشه مؤثر نیستند. دستگاه‌های دهانی سفارشی که دندان‌پزشکان متخصص می‌سازند نیز یک راه‌حل دیگر هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
الناز شاکردوست به زندان و محرومیت از فعالیت های سیاسی و هنری محکوم شد چرخه قیمت‌گذاری دستوری؛ شرح یک نمونه عینی عراق مجوز 40 پرواز روزانه از ایران را صادر کرد صحنه تسلیم شدن نیروهای تحت حمایت عربستان به حوثی ها (فیلم) تعطیلی مدارس و لغو صدها پرواز در پرتغال به دلیل اعتصاب سراسری سپاه: یک تیم تروریستی در استان سیستان و بلوچستان متلاشی شد ظریف: روس‌ها نه فرشته نجات ایران هستند و نه دشمن/ یک کشور نباید تمام تخم‌مرغ‌های خود را در سبد یک قدرت بگذارد ژاپن حریف والیبال ایران در فینال ناگویا ادعای ترامپ: اروپا با آزادسازی حجم عظیم ذخایر گازوئیل خود موافقت کرد سردار نقدی : محاصره اقتصادی دشمن تاثیری نخواهد داشت 15 نکته درباره زندان رفتن رسایی کاهش ریسک سرطان های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری قاسم‌پور: اتکا به بازیکنان تمام‌شده تیم ملی را به اینجا رسانده/ جام‌ملت‌ها فراموش شود محسن رضایی: واقعیت را ایران رقم می‌زند رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند!