.png "عصر ایران")
۱۷ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۵
پزشکیان: با کشورهای همسایه برادریم اما جواب تجاوز را میدهیم 
درس بیست و سوم
این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی
صدساله شدن یک تلاش مادامالعمر است.
تحقیقات نشان میدهند که سیگار نکشیدن، پرهیز از نوشیدن الکل یا محدود کردن آن، فعالیت بدنی منظم و داشتن روابط اجتماعی به افزایش احتمال رسیدن به سن ۱۰۰ سالگی کمک میکنند.
به گزارش یورونیوز، البته رعایت توصیههای پیشین تضمین نمیکند که یک فرد حتماً به سن ۱۰۰ سالگی خواهد رسید. همچنین برخی از افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیدهاند، رفتار یا عاداتی داشتند که غیر معمول به نظر میرسد.
در هر حال بسیاری از افراد مسن در تلاشند تا سبک زندگی سالمتری را به منظور پیشگیری و مدیریت بیماریهای مزمن در پیش گیرند.
پس هرچه زودتر بتوانید تغییرات مثبت در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید، موقعیت بهتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم خواهید داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعیه ۲ آموزشی هلال احمر برای آلودگی هوا در تهران شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی اطلاعیه داد راهنمای کاهش علائمِ گوارشیِ استرس امارات تولید نفت را به دلیل بسته بودن تنگه هرمز کاهش داد رئیس دیوان عالی کشور: درس عبرتی به ترامپ قمار باز خواهیم داد تا دیگر چنین غلطی نکند آتشسوزی در پاساژ تیراژه تهران دستور عارف برای تسهیل روند تخلیه بار و کالاهای اساسی از بندرها ثبت هزاران تماس با خطوط حمایتی ـ روانی؛ ۱۶۷۹۰ تماس با ۱۴۸۰ بانکها تا ساعت ۱۳:۳۰ باز هستند ذخیره و نگهداری بنزین در خانه چه خطراتی در پی دارد؟ رباتهایی که برای دویدن و نمردن ساخته شدهاند!(+عکس) چرا تنگستن در صنایع نظامی اهمیت دارد / آیا گلوله سربی شانسی مقابل حفاظ تنگستن دارد؟ (فیلم) افزایش ساعت کاری مترو در شبهای قدر علمالهدی: رهبر تعیین شده و مسئول دبیرخانه مجلس خبرگان وظیفه اعلام عمومی را دارد برای سلامت روان خود و فرزندانمان، یک «رژیم خبری» داشته باشیم