فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۲۳۰۱۹
تاریخ انتشار: ۱۱:۰۹ - ۲۹-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۲۳۰۱۹
انتشار: ۱۱:۰۹ - ۲۹-۰۹-۱۴۰۳

این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی

این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی
صدساله شدن یک تلاش مادام‌العمر است.

تحقیقات نشان می‌دهند که سیگار نکشیدن، پرهیز از نوشیدن الکل یا محدود کردن آن، فعالیت بدنی منظم و داشتن روابط اجتماعی به افزایش احتمال رسیدن به سن ۱۰۰ سالگی کمک می‌کنند.

به گزارش یورونیوز، البته رعایت توصیه‌های پیشین تضمین نمی‌کند که یک فرد حتماً به سن ۱۰۰ سالگی خواهد رسید. همچنین برخی از افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده‌اند، رفتار یا عاداتی داشتند که غیر معمول به نظر می‌رسد.

در هر حال بسیاری از افراد مسن در تلاشند تا سبک زندگی سالم‌تری را به منظور پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن در پیش گیرند.

پس هرچه زودتر بتوانید تغییرات مثبت در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید، موقعیت بهتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم خواهید داشت.

برچسب ها: 100 سالگی ، سبک زندگی
ارسال به دوستان
پایگاه «پابمد» در دسترس پژوهشگران قرار گرفت دیدنی های امروز؛ از نمایشگاه جهانی بازی آسیا تا احضار رئیس اف بی آی به سنای آمریکا تصادف شدید اتوبوس با تریلی در آزادراه قزوین-زنجان/ ۱۰ مصدوم قیمت‌ «سیم‌کارت سفید» و «اینترنت پرو» در بازار سیاه چقدر است؟ ۳ مکمل ارزان که شما را لاغر می‌کند وقتی «روبیو» مثل «مادورو» تیپ می زند (عکس) ضراب‌خانه آمریکا عرضه «سکه‌های یک دلاری با طرح استیو جابز» را شروع کرد(+عکس) نویسنده‌ای که قاتل شد رهگیری هواپیماهای جاسوسی آمریکا در آسمان اتریش محققان دانشگاه تهران «توهم» در هوش مصنوعی را مهار کردند عکس یادگاری یک گروه نمایش و موسیقی در دوران قاجار ۹ زمین‌لرزه در یک شب/ آیا پردیس تهران بر روی گسل بحرانی نشسته است؟ Atto 3 ؛ خودرو زیبای بی وای دی وارد بازار می شود (+تصاویر) ۱۵ شبکه اجتماعی بزرگ و محبوب جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) وقتی بزرگترین ناقض حقوق مؤلف، شاکی می شود/ تاملی بر شکایت عجیب صدا و‌ سیما و حکم عجیب تر دادگاه!