.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۹
تصاویری جالب از قهرمان کشتی فرنگی ایران در حال نظافت حرم امام علی (فیلم) گیاهان تسکیندهنده علائم آنفلوانزا/ داروی تقویت ایمنی داریم؟
یک متخصص طب سنتی، این تصور که برخی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا، برای التیام سریعتر بیماریشان از غذاهای حجیم و پرکالری استفاده میکنند، را نادرست عنوان کرد.
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، میگوید: افراد در دوران بیماری و در زمان نقاهت، سیستم گوارشی ضعیفی دارند و باید مصرف غذاهای پرکالری که نیاز به هضم سنگینی دارند را به تدریج زیاد کنند.
به گزارش خبرآنلاین، مبتلایان در زمان بیماری اگر اشتها به غذا ندارند نباید غذا بخورند و مصرف آب سیب یا آب گوشت میتواند در حجم کم موثر باشد. پس از اینکه تب و لرز فرد قطع شد در صورت اشتها باید برای رفع ضعف از تخم مرغ عسلی و آویشن، فرنی بادام، فالوده سیب، شیر بادام، چهار مغز و در وعده ناهار و شام از گوشتهای لطیف و سبک مانند گوشت گوسفند یا بلدرچین و یا آبگوشت استفاده کنند. عصارههای گوشت خانگی هم بسیار توصیه میشود.
از دیدگاه طب سنتی در حین آنفلوآنزا بهتر است، مصرف غذاهای مایع مثل سوپ جو که در آن بال و گردن مرغ، گشنیز، کدوسبز، پیاز، سیر و شلغم بکار رفته استفاده شود و اگر بیمار تب دارد بهتر است به این سوپ گل بنفشه نیز افزوده شود. از میان دمنوشها نیز دمنوش نعنا، پونه، آویشن و همچنین مصرف کدوحلوایی، شلغم با عسل و آبلیمو و عسل گزینههای مناسبی هستند. استفاده زیاد از مخلوط سیر و پیاز در عذاها هم پیشنهاد میشود.
سیستم ایمنی، تقویت میشود؟
عقیده بر این است که گروهی از داروهای گیاهی یا خوراکیها و دمنوشها میتوانند با تقویت سیستم ایمنی از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کنند. دکتر پارسا میگوید: اینکه مردم به دنبال دارو یا شربت و معجونی برای تقویت سیستم ایمنی باشند باور نادرستی است و از دیدگاه طب سنتی باید با رعایت شش اصل حفظ سلامتی همچون خواب به موقع، دوری از استرس و اضطراب، ورزش، کمک به خروج دفعیات بدن، استفاده از غذای سالم و غیره به حفظ سلامتی و دوری از بیماریها کمک کرد.
البته در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی میتوان به مصرف شربت آبلیمو و عسل، شربت آلوئه ورا، ترکیب عسل و سیاهدانه و مصرف گیاه آکی ناسه اشاره کرد. بهترین میوههای تقویت کننده سیستم ایمنی در طب سنتی نیز به، سیب، انار شیرین و لیمو شیرین هستند.
گیاهان موثر برای رفع علایم آنفلوانزا
آنفلوانزا اغلب با علائمی همچون تب، لرز، بدن درد، سوزش و التهاب گلو، سرفه و… همراه است. برای رفع این علائم، طب سنتی، تدابیری را توصیه کرده است. در طب سنتی برای رفع تب، مصرف نوشیدنیهای نسبتا ولرم مثل مصرف نصف تا یک لیوان آب سیب هر دو ساعت، عرق بید یا دمنوش ختمی و پنیرک مناسب است.
بدنشویه و پاشویه با ترکیب ختمی و پنیرک میتواند در پایین آوردن دمای بدن موثر باشد. برای برطرف شدن خلط پشت حلق، بخور مرزنجوش، پرسیاوشان، اسطوخدوس، تخم گشنیز و بابونه توصیه و برای التیام سوزش و التهاب گلو غرغره جوشانده بابونه، تخم گشنیز و ختمی میتواند موثر باشد. برای رفع بدن درد میتوان از دمنوش دارچین یا سایر دمنوشهای گرم مانند دمنوش بابونه استفاده کرد.
برای رفع سرفه، بخور بابونه به خصوص برای کودکان زیر ۶ ماه، آویشن یا بخور آب گرم، مصرف دمنوش بابونه، آویشن، پرسیاوشان، لعاب به دانه و عناب توصیه شده است. بخور اکالیپتوس و غرغره آب نمک و شستشوی بینی و سینوسها پس از مراجعه به منزل نیز میتواند تا حدود زیادی با کمک به پاکسازی مجاری تنفسی از ویروسها از ابتلا به آنفلوآنزا جلوگیری کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس نایاب از دروازه ملل تخت جمشید؛ نگاه به شکوه ۱۰۰ سال پیش آیا آهنربا برای گوشی، لپتاپ و تلویزیون خطرناک است؟ حقایق علمی ۵ عادتی که بمب تقویت سیستم ایمنی بدن هستند لحظهای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژیهای فرزندپروری آرامتری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت میشود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازهگیری میشود؟ توضیحات فیزیکدانان سماق؛ میوهای با ویتامینهای ضروری و خواص بینظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تیوی برترینهای ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلمها و سریالهای پربازدید سال رژیمی که هم طول عمر را بالا میبرد و هم برای محیطزیست مفید است بازخوانی لحظهای سلطنتی؛ تصویری کمیاب از شکوه دربار قاجار و تشریفات ناصرالدینشاه سنسور اکسیژن خودرو: تمیز کنیم یا تعویض؟ نکات مهم برای رانندگان رونمایی چین از موشک بتنی؛ ارزانتر از یک خودروی لوکس!